Blogg

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Hejhej Alina Johansson - Cykel här igen!

Våren börjar komma till Dalarna, det är jag väldigt glad för. Tränar på och försöker njuta lite extra av mina pass, stannar och tar en och annan fika på de långa passen.

Passar på att göra saker som ger energi, hoppas ni där ute också gör det!

Ha det gott!

Brav Teamwear

#cykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 02 apr 2020, 13:40 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Nu måste väl eländet snart vända ändå…. av Marianne Ahlex

I ett års tid har jag längtat efter Vätternveckan och inledningen när man släpper alla ballonger upp mot skyn.
I ett års tid har jag längtat efter utsikten från hotellrummet i Motala. Och så blir det troligen inget av….
Vi är så många som kämpat och längtat. Som stretat på trainern och cyklat ute i ur och skur.
I söndags hade vi premiär med utecyklingen med Rynkeby-gänget. Det var kallt. Så kallt att jag inte ville ta av mej de dubbla handskarna och fota. Med tredubbla lager med kläder och tjocka sockor i skorna körde vi fem mil och jag blev så trött….Det är inga duvungar till cyklister i gänget om man säger så. Ska ge det ett par chanser till, men kan jag inte steppa upp lite vad gäller konditionen så vill jag inte vara stoppkloss i klungan…
Då gör jag som alltid när jag känner mej lite låg…...Jag stoppar in cykeln i bilen och kör upp till Dalarna och tar ett ( kanske till och med två ) varv runt Siljan.
Finns inget bättre sätt att skapa mindfulness.
Kan jag kanske få sällskap?
Vi bestämmer det. Då ses vi på ett eget Siljan runt!
Var rädda om er!
Ha det så gott!
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 01 apr 2020, 6:58 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Nu måste väl eländet snart vända ändå….       av Marianne Ahlex

I ett års tid har jag längtat efter Vätternveckan och inledningen när man släpper alla ballonger upp mot skyn.
I ett års tid har jag längtat efter utsikten från hotellrummet i Motala. Och så blir det troligen inget av….
Vi är så många som kämpat och längtat. Som stretat på trainern och cyklat ute i ur och skur.
I söndags hade vi premiär med utecyklingen med Rynkeby-gänget. Det var kallt. Så kallt att jag inte ville ta av mej de dubbla handskarna och fota. Med tredubbla lager med kläder och tjocka sockor i skorna körde vi fem mil och jag blev så trött….Det är inga duvungar till cyklister i gänget om man säger så. Ska ge det ett par chanser till, men kan jag inte steppa upp lite vad gäller konditionen så vill jag inte vara stoppkloss i klungan…
Då gör jag som alltid när jag känner mej lite låg…...Jag stoppar in cykeln i bilen och kör upp till Dalarna och tar ett ( kanske till och med två ) varv runt Siljan. 
Finns inget bättre sätt att skapa mindfulness.
Kan jag kanske få sällskap?
Vi bestämmer det. Då ses vi på ett eget Siljan runt!
Var rädda om er!
Ha det så gott!Image attachment

Coronakäppar i Hjulet. Av Happybikerchicks

Det blev inget Dirty Halland, långloppet vi tänkt cykla i helgen, pga Corona-viruset. Det finns värre saker att bli besviken över. Har vi tur kan det gå av stapeln i juli i stället. Då hinner vi träna ännu mer. För inte gör man 160 km på en Mtb lätt som en plätt, även om det går på grusvägar? Det tycker inte vi i alla fall... Men vi fick en finfin lördag med njutarcykling i stället. Kustnära cykling och ett långt fikastopp, för att stötta våra lokala företag som har det tufft nu. Massvis av fågelkvitter. Om några veckor kommer det att börja grönska i naturen. Så gott ändå att ha det att se fram emot när mycket är så upp-och-ner-vänt och oroligt i vardagen. Ta hand om er, håll avstånd och ge er ut i naturen om möjlighet ges. Den lugnar, stärker och ger massor av hopp om framtiden🙏🏼#happybikerchicks #cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 29 mar 2020, 15:27 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Edita Sijecic
Edita Sijecic

Hej

Jag bor i Partille söker en LVG cykel kompis
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 26 mar 2020, 19:54 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Hej

Jag bor i Partille söker en LVG cykel kompis
Edita Sijecic
Edita Sijecic

Jag bor i Partille behöver en cykel kompis om du intresserad hör av dig

Jag finns på Strava Edita Sijecic

Cyklar så ofta jag hinner nu när alla är permitterad nästan varje dag
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 26 mar 2020, 19:52 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Jag bor i Partille behöver en cykel kompis om du intresserad hör av dig

Jag finns på Strava Edita Sijecic

Cyklar så ofta jag hinner nu när alla är permitterad nästan varje dag

Vab! av Emilie Young

Den här veckan har jag varit hemma med sonen som är för snorig för att vara i skolan under rådande omständigheter.
Han är förhållandevis pigg och roar sig med Lego, pysslande och ritande och idag fick jag äntligen möjlighet att ta ut hojen en sväng i skogen nedanför gatan!
Så skönt med lite frisk luft och att få rensa skallen en stund!

Jag har påbörjat inlägg här flera gånger under den senaste tiden men inte riktigt funnit orden. Jag gör det faktiskt inte riktigt idag heller.
Vi kommer alla att påverkas av Covid-19 på ett eller annat sätt men jag är övertygad om att allting blir bra till slut!

Ta hand om varandra! ❤️

Kram/Emilie

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 25 mar 2020, 18:08 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vab! av Emilie Young

Den här veckan har jag varit hemma med sonen som är för snorig för att vara i skolan under rådande omständigheter.
Han är förhållandevis pigg och roar sig med Lego, pysslande och ritande och idag fick jag äntligen möjlighet att ta ut hojen en sväng i skogen nedanför gatan!
Så skönt med lite frisk luft och att få rensa skallen en stund! 

Jag har påbörjat inlägg här flera gånger under den senaste tiden men inte riktigt funnit orden. Jag gör det faktiskt inte riktigt idag heller.
Vi kommer alla att påverkas av Covid-19 på ett eller annat sätt men jag är övertygad om att allting blir bra till slut!

Ta hand om varandra! ❤️

Kram/Emilie

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer

Inställt, framflyttat, uppskjutet, avbokat…...av Marianne Ahlex

Det är vad vi möts av nu, vart vi än vänder oss. Ingenting blir som man tänkt sig varken med jobb, träning eller något annat heller för den delen.. Jag lider med alla som fått sina resor inställda. Det är ju liksom en höjdpunkt på våren, att få åka på någon form av träningsresa. Känna sig i fin form inför sommaren. Bli lite brun och känna sig taggad inför vårens och sommarens lopp.
Väntar nu med spänning tillsammans med tusentals andra hur det ska bli med Vätternveckan. Hade för en gångs skull tänkt att stanna hela veckan och delta i tre olika lopp.
En annan stor oro är hur det kommer att bli med vår cykelresa till Paris. Kan inte tänka mej att Frankrike skulle vilja ta emot drygt 2000 cyklister från sju länder som på samma dag, samma tid ska cykla in och mötas i centrum av stan. Det som skulle bli 2020 års höjdpunkt.
Ja, jag vet….Paris ligger kvar liksom att team Rynkeby fortsätter cykla. Det känns bara så otroligt tråkigt. Något jag längtat efter sen vi för 6 månader sen träffades för första gången. Tittade på planerad färdväg och all träning vi skulle ha innan. Nåväl, jag ska inte klaga. Många har blivit allvarligt sjuka och många människor har dött. Jag är fortfarande frisk och fortsätter enträget att cykla mina 3 mil/dag med intervaller, teknik- och backträning. För någon gång kommer jag väl till Paris. Kanske 2021 ?
Hoppas att få möta många av er i Motala i sommar!
Var rädda om er!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 24 mar 2020, 10:44 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Inställt, framflyttat, uppskjutet, avbokat…...av Marianne Ahlex

Det är vad vi möts av nu, vart vi än vänder oss. Ingenting blir som man tänkt sig varken med jobb, träning eller något annat heller för den delen.. Jag lider med alla som fått sina resor inställda. Det är ju liksom en höjdpunkt på våren, att få åka på någon form av träningsresa. Känna sig i fin form inför sommaren. Bli lite brun och känna sig taggad inför vårens och sommarens lopp.
Väntar nu med spänning tillsammans med tusentals andra hur det ska bli med Vätternveckan. Hade för en gångs skull tänkt att stanna hela veckan och delta i tre olika lopp.
En annan stor oro är hur det kommer att bli med vår cykelresa till Paris. Kan inte tänka mej att Frankrike skulle vilja ta emot drygt 2000 cyklister från sju länder som på samma dag, samma tid ska cykla in och mötas i centrum av stan. Det som skulle bli 2020 års höjdpunkt.
Ja, jag vet….Paris ligger kvar liksom att team Rynkeby fortsätter cykla. Det känns bara så otroligt tråkigt. Något jag längtat efter sen vi för 6 månader sen träffades för första gången. Tittade på planerad färdväg och all träning vi skulle ha innan. Nåväl, jag ska inte klaga. Många har blivit allvarligt sjuka och många människor har dött. Jag är fortfarande frisk och fortsätter enträget att cykla mina 3 mil/dag med intervaller, teknik- och backträning. För någon gång kommer jag väl till Paris. Kanske 2021 ?
Hoppas att få möta många av er i Motala i sommar!
Var rädda om er!

#cykeltjejer     #visomälskarcykeltjejerImage attachment

Long time no see - Alina Johansson - Cykel

Hej på er!

Inte allt för ofta ni hör något från mig längre, men jag tränar på och njuter av livet ✨
Nyligen tagit examen, efter mycket slit och stress kan jag numera titulera mig som högskoleingenjör i maskinteknik !! Nu jobbar jag och kan kombinera cyklingen väldigt bra, det är jag glad för!

Förskjuten säsong gör mig ingenting, är bara glad att förbunden tar så vettiga beslut så vi inte bidrar till att sprida smittan vidare mer.

Med det sagt har vi nu mer tid till fina solskenspass och mer hopp och lek på cykeln, det tackar man ju inte nej till! 🚴🏼‍♂️

Spana in mina snygga kläder gänget på Brav Teamwear tagit fram åt mig, så nöjd!

Ha det gott, ta hand om er och tvätta händerna!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 23 mar 2020, 15:11 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Long time no see - Alina Johansson - Cykel

Hej på er!

Inte allt för ofta ni hör något från mig längre, men jag tränar på och njuter av livet ✨ 
Nyligen tagit examen, efter mycket slit och stress kan jag numera titulera mig som högskoleingenjör i maskinteknik !! Nu jobbar jag och kan kombinera cyklingen väldigt bra, det är jag glad för!

Förskjuten säsong gör mig ingenting, är bara glad att förbunden tar så vettiga beslut så vi inte bidrar till att sprida smittan vidare mer.

Med det sagt har vi nu mer tid till fina solskenspass och mer hopp och lek på cykeln, det tackar man ju inte nej till! 🚴🏼‍♂️

Spana in mina snygga kläder gänget på Brav Teamwear tagit fram åt mig, så nöjd!

Ha det gott, ta hand om er och tvätta händerna! 

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejerImage attachmentImage attachment

När mål och morot förändras! - av Magdalena Enges
Luften gick lite ur mig när mina cykelresor till mitt älskade Spanien som var bokade i April inte blir av. Adjö Mallorca och Torreveija alltså.😭 Att inte få de här avbrotten med värme, vackra vyer, vänliga bilister och mängdträning känns ju så trist. Att sedan resor innebär mycket roligt socialt med nya bekantskaper och mycket skratt känns också tungt efter att ha tränat mycket mera själv i vinter för att lära mig mina zoner och köra rätt på rätt pass. Men nu är situationen så här och många har det riktigt tufft nu så det känns verkligen inte läge att klaga på utebliven semester.
Ser ut att det kanske inte blir så många lopp heller och om två veckor beslutar man om det blir någon cykelvecka i Motala. Hela cykelsverige håller andan. Många grupper och enskilda har ju Vätternrundan som sitt stora mål med cyklingen. Hur tänker ni med målbilder osv? Tränar ni på som vanligt eller drar ni ner träningen eller kanske tappar suget helt?
Jag har bestämt mig för att sluta klaga (i alla fall försöka) och fortsätta träna, vara glad och försöka inspirera andra att komma ut på cykeln. Hoppas att ni är med mig?
Vi som inte är sjuka tvättar händerna och ger oss ut och cyklar, okej! (visst kan vi hålla avstånd för säkerhets skull.)
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 22 mar 2020, 18:29 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Äntligen fick jag tillbaka min cykel med min reparerade dämpare 💥

Cyklade hemifrån till högbo Mtb Arena och kände mig som en ko på grönbete! De flesta leder är öppna nu.
Hade bestämt mig för att utmana min tekniska kunskaper och ta en svart led 🖤.

När jag väl börjar cykla kommer jag på att det kanske är oansvarigt att cykla på ställen som ökar risken för olyckor nu när vården är överbelastad?

Men jag cykla klart leden, väldigt försiktigt. Iof var det i motionsspåret de var svårast att cykla för att det bitvis var isigt.

Lycklig iaf att jag har fått tillbaka min cykel och äntligen kan komma igång med träningen!
Nu hoppas jag att det här viruset 🦠 lugnar sig så inte alla lopp blir inställda i år. Eller att de kanske blir förbud att cykla mer än 1-2km som vissa länder har.

Hur gör ni nu? Tänker ni på att ta det lugnare för att minska risken för olyckor ifall det inte finns resurser till vård?

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 22 mar 2020, 17:12 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Äntligen fick jag tillbaka min cykel med min reparerade dämpare 💥

Cyklade hemifrån till högbo Mtb Arena och kände mig som en ko på grönbete! De flesta leder är öppna nu.
Hade bestämt mig för att utmana min tekniska kunskaper och ta en svart led 🖤. 

När jag väl börjar cykla kommer jag på att det kanske är oansvarigt att cykla på ställen som ökar risken för olyckor nu när vården är överbelastad? 

Men jag cykla klart leden, väldigt försiktigt. Iof var det i motionsspåret de var svårast att cykla för att det bitvis var isigt. 

Lycklig iaf att jag har fått tillbaka min cykel och äntligen kan komma igång med träningen! 
Nu hoppas jag att det här viruset 🦠 lugnar sig så inte alla lopp blir inställda i år. Eller att de kanske blir förbud att cykla mer än 1-2km som vissa länder har. 

Hur gör ni nu? Tänker ni på att ta det lugnare för att minska risken för olyckor ifall det inte finns resurser till vård? 

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer

Äntligen vår! 🙌 - av Linda Bångdal Tibemo

Det är kallt på natten men när solen är framme så värmer den gott!
Idag blev det äntligen en runda med cykeln efter en väldigt seg förkylning sen januari.

Älskar lugnet, ljuden av fågelkvitter, doften från åkrarna, sina egna tankar eller att inte tänka alls under tiden man cyklar. Att få ett avbrott från allt en kort stund är så rofyllt.
Välkommen våren! 👏🏻🙌☀️🚴‍♀️

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 22 mar 2020, 14:30 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Äntligen vår! 🙌 - av Linda Bångdal Tibemo

Det är kallt på natten men när solen är framme så värmer den gott! 
Idag blev det äntligen en runda med cykeln efter en väldigt seg förkylning sen januari. 

Älskar lugnet, ljuden av fågelkvitter, doften från åkrarna, sina egna tankar eller att inte tänka alls under tiden man cyklar. Att få ett avbrott från allt en kort stund är så rofyllt. 
Välkommen våren! 👏🏻🙌☀️🚴‍♀️ 

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejerImage attachmentImage attachment

Keep calm and ride your bike!
Av: Frieda Galianis

Oron, stressen och kaoset i världen just nu kan ju få vem som helst att bli knäpp. Själv försöker jag leva på som vanligt i den mån det går utan att ta onödiga risker.

Som småföretagare är det en tuff tid som väntar och jag försöker hålla mig lugn och realistisk. Tänk på att stötta små företag om ni har möjlighet. Handla i era favoritbutiker och köp en take away-kaffe om ni kan. Vi behöver er mer än någonsin!

Det som hjälper mig bäst i stressade situationer är som vanligt träningen. Att cykla till jobbet har aldrig känts lämpligare och att komma ut på en löprunda i friska luften rensar huvudet så bra. Jag fortsätter att träna på gym så länge det tillåts men är såklart extra noga med hygienen.

Var rädda om er och andra!
//Frieda

#cykeljejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 16 mar 2020, 21:22 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Keep calm and ride your bike!
Av: Frieda Galianis

Oron, stressen och kaoset i världen just nu kan ju få vem som helst att bli knäpp. Själv försöker jag leva på som vanligt i den mån det går utan att ta onödiga risker. 

Som småföretagare är det en tuff tid som väntar och jag försöker hålla mig lugn och realistisk. Tänk på att stötta små företag om ni har möjlighet. Handla i era favoritbutiker och köp en take away-kaffe om ni kan. Vi behöver er mer än någonsin!

Det som hjälper mig bäst i stressade situationer är som vanligt träningen. Att cykla till jobbet har aldrig känts lämpligare och att komma ut på en löprunda i friska luften rensar huvudet så bra. Jag fortsätter att träna på gym så länge det tillåts men är såklart extra noga med hygienen. 

Var rädda om er och andra!
//Frieda

#cykeljejer #visomälskarcykeltjejer

På cykel genom Sydamerika av Anna Magdalena Enges

Var på en mycket intressant och inspirerande föreläsning precis innan den typen av aktiviteter blev bannlysta. Var och lyssnade på Anna-Karin Berglind som berättade om sina erfarenheter och upplevelser efter att ha cyklat genom flera sydamerikanska länder. Hon var borta i 10 månader och fick åka hem lite tidigare än beräknat för att operera ett korsband, annars hade resan blivit ännu längre. Hon tog sig tid att göra några lite längre stopp och cyklade både ensam och med sällskap. Hon hade en cykel med packning överallt och rätt tung, ungefär 5 gånger så tung som en cykel borde vara. All packning var noga genomtänkt. På en del områden finns inte mat och vatten att tillgå varje dag utan allt ska med. Cyklingen tar henne över höga berg och det är tunn luft uppe på höjder över 4000m (ibland mera) Redan när hon landar på La paz flygplats i Bolivia blir hon höjdsjuk någon dag innan hon vänjer sig. Det är tufft mentalt och fysisk förstår man och vädret är viktigt så planering är viktig. Att komma hit rätt tid på året för att det ens ska vara möjligt med vissa vägar. Värme, blåst och kyla är några av utmaningarna. Vi har väl sett vackra bilder ifrån saltöknar och de cyklar såklart igenom sådana också. Djungelliknande landskap och karga blåsiga öppna, mycket olika utmanande på sitt sätt. Det som ändå är det mest fantastiska är alla möten med människor och djur. Hur hjälpsamma människor är mot varandra. Vill ni se underbart vackra bilder och veta mera följ Anna-Karin på instagram @bikinganna Det här var första gången hon berättade om sin resa som en föreläsning men får ni chansen rekommenderar jag att lyssna.
Blev du sugen att göra en egen resa då undrade några kompisar? Svaret är att det blev jag ju men jag är på tok för bekväm och att vara så låg på energi har jag svårt för. Skulle nog äta upp allt gott i packningen redan första dagarna.
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 16 mar 2020, 21:07 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Äntligen igång med träningen….av Marianne Ahlex

Stygnen äntligen borta och jag får börja träna igen i lagom takt, dvs spinning och lätt styrka, men vad händer då??? Jo, alla gym stänger och all träning med Team Rynkeby är inställd. Men det är väl så typiskt!! Till och med ett par tillfällen men utecykling är inställda.
Affärerna är tömda på toapapper, pasta och konserver. Tror folk att dom ska låsas in på obestämd tid?
Ett par dagars ihärdigt blåsande ( snarare stormande ) har gjort att det inte har gått att cykla annat än på trainern.Sent igår kväll fick jag dock nog och tog ut cykeln. Tänkte mej en liten runda i kvarteren runt där jag bor, men jag kom längre och längre hemifrån. Det blev några magiska mil i mörkret. Helt ensam ute förutom några fulla (men trevliga) ungdomar som var på väg till en fest. Dom tyckte inte det var det minsta konstigt att jag for fram där i natten. Idag, söndag, är det fortfarande storm och orkan här. Så när middagen är överstökad och hunden fått sin kvällspromenad så ger vi oss ut igen, gula kanonen och jag. Det ska nog bli min melodi hädanefter - träning på natten. Lugnt och skönt. Ingen trängsel på vägar och cykelbanor. Och skulle man göra en SPD-vurpa… Finns där ingen som ser!
Ha det så gott alla!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 15 mar 2020, 16:59 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Äntligen igång med träningen….av Marianne Ahlex

Stygnen äntligen borta och jag får börja träna igen i lagom takt, dvs spinning och lätt styrka, men vad händer då???   Jo, alla gym stänger och all träning med Team Rynkeby är inställd. Men det är väl så typiskt!!  Till och med ett par tillfällen men utecykling är inställda.
Affärerna är tömda på toapapper, pasta och konserver. Tror folk att dom ska låsas in på obestämd tid? 
Ett par dagars ihärdigt blåsande ( snarare stormande ) har gjort att det inte har gått att cykla annat än på trainern.Sent igår kväll fick jag dock nog och tog ut cykeln. Tänkte mej en liten runda i kvarteren runt där jag bor, men jag kom längre och längre hemifrån. Det blev några magiska mil i mörkret. Helt ensam ute förutom några fulla (men trevliga) ungdomar som var på väg till en fest. Dom tyckte inte det var det minsta konstigt att jag for fram där i natten. Idag, söndag, är det fortfarande storm och orkan här. Så när middagen är överstökad och hunden fått sin kvällspromenad så ger vi oss ut igen, gula kanonen och jag. Det ska nog bli min melodi hädanefter - träning på natten. Lugnt och skönt. Ingen trängsel på vägar och cykelbanor. Och skulle man göra en SPD-vurpa… Finns där ingen som ser!
Ha det så gott alla!

#cykeltjejer       #visomälskarcykeltjejer

Dirty Halland 2020 av Happybikerchicks

Så var det då dags igen...När inbjudan till ännu ett Dirty Halland kom tvekade vi inte på att klicka på knappen ”kommer”! Men det var ju ett tag sedan...
Nu när det närmar sig med stormsteg har vi en blandning av förväntan, nyfikenhet och innerst inne en smula nervositet!
16 mil grus och vill det sig illa kan det ju bli längre...(men det talar vi inte mer om!)
I höstas var ambitionen att vi skulle ha många höjdmeter i benen och konditionen på topp!
Men ibland blir planerna inte riktigt som vi tänkt!
Tur är väl då att vi alltid har en plan B!
I vårt fall handlar det om att istället jobba på sin inställning!
För hur svårt kan det vara att göra en heldagsutflykt på cykel? Inte svårt alls faktiskt!
Det gäller bara att tänka rätt.
I år har vi dessutom ynnesten att få göra detta med våra allra bästa cykelkompisar!
Bara en sådan sak - en heldag ihop på cykel- det klart att det är något att längta till och inte våndas för,
Helgen som gått har vi typ kört ”genrep” inför kommande utmaning!
Lördagen var vikt åt cykling med en del övningsmoment såsom..

Kartläsning..och att följa bestämd rutt och inte följa instinkten som allt för ofta lockar in oss på de mest vackra stigar som tyvärr sällan leder oss dit det var tänkt...
( gick sådär... men när vi struntade i kartan fann vi de mest vackra grusvägar du bara kan ana längs suseån!)

Energipåfyllning...
( gick sådär... bör träna på att fylla på innan dippen kommer inte efter..)

Dricka...( säger ingenting men kan bli bättre..)

Det vi däremot är förträffligt bra på är att:
Njuta...
Leva...
Känna... och påminna oss om hur himla bra vi har det!
Dricka Bubbel... ja en skål för oss och för livet - det kan vi med förbundna ögon!

Vi summerade dagens nio mil senare och konstaterade att med lite träning på våra små svagheter så kommer det här gå finfint!
Vi tror att vi kan ha hittat nyckeln till att vårt Dirty Halland kommer bli en enda lång lyckodag...

En god natts sömn senare sågs vi igen för att få ett par timmars rull igen!
Det gäller att ligga i nu när det närmar sig!
Faktiskt så tror vi att både energi- och vätskeintaget var något bättre redan så här dagen därpå!

Med motvind och något sega benmuskler och humöret på topp konstaterade vi tillsist den viktigaste ingrediensen för ett lyckat Dirty Halland...

När du får feeling, ta tillvara på den på allra bästa sätt....

/Glada cykelhälsningar från Frida Fernbrant o Lisa Petrelius /Happybikerchicks

#happybikerchicks #cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #dirtyhalland2020
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 15 mar 2020, 15:26 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vårfeeling - av Anna Kristiansson, @skogscyklist

Idag kom vi äntligen ut på en njutartur i vårsolen. Tycker att det har varit lite segt på cykelfronten den senaste tiden. När jag har varit ledig och haft möjlighet att ge mig ut så har det varit ett evigt regnande ofta i kombination med stormvindar.
När vi vaknade var det soligt men kyligt. Ett par nässelfjärilar flög omkring i trädgården. Erik behövde körning till Lackarebäck där han skulle köra enduro med ett par klubbkompisar.
När sonen var avlämnad fixade jag och Lasse en kaffetermos och plockade ihop lite lunchfika pumpade cykeldäck och rullade iväg.
Fika vid havet kändes som en bra idé så vi trampade ditåt. Snabbt upptäckte vi att många hade kommit på samma tanke som oss. Vid första fikastället satt det familjer bakom varje sten så vi letade upp ett eget ställe lite längre bort. I skaplig lä kunde vi hälla upp kaffet och sitta och kisa i solen.
Efter fikat cyklade vi vidare mot ett naturreservat med fina skalgrusbankar och möjlighet till någon tidig blåsippa. Efter lite spanande så hittade vi ett par som nästan var utslagna och tussilago blommade lite här och där.
Sista biten hemåt ville vi testa hur blöta stigarna i skogen var. Stora delar av stigen var ganska torr men här och där var det lite blött.
Härligt att komma ut och få njuta av fika och sol i ansiktet. Kände att det gav en rejäl energipåfyllning!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #skogscyklist
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 14 mar 2020, 21:57 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vinterträning av Anna Magdalena Enges ❄️

Lagom till jag var klar med skidåkningen och Nattvasan 45 kom vintern , med massor av snö . Just när jag var redo för att dra igång cyklingen ute utan tunga dubbdäck . Men min träning fortsätter enligt mitt träningsschema . Måndagar är vilodag och då försöker jag komma i väg på yoga för att träna lite rörlighet. Känner att det är väldigt nyttigt för mig som nästan aldrig stretchar efter träning. Lite coreträning får jag också på köpet. Att ha en vilodag kändes som en av utmaningarna i att ha ett schema att följa. Jag vilade ju från träning förut också , men mest när jag inte hann med träning eller helt enkelt kände mig för sliten. Nu har jag upptäckt att det känns bra för att orka köra på med passen och styrketräningen .
Det är många saker som är svåra med passen . Att hålla hög kadens och att hålla låg med höga watt. Att styrketräna på cykelvis , och att cykla distans på låg puls är några av mina utmaningar.
Men hur kul som helst att lära sig nya saker och utmana sig själv.
Så nu får våren gärna komma så att vi får ut och cykla . Ha det toppen i veckan !
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 10 mar 2020, 19:54 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vinterträning av Anna Magdalena Enges ❄️

 Lagom till jag var klar med skidåkningen och Nattvasan 45 kom vintern , med massor av snö . Just när jag var redo för att dra igång cyklingen ute utan tunga dubbdäck . Men min träning fortsätter enligt mitt träningsschema . Måndagar är vilodag och då försöker jag komma i väg på yoga för att träna lite rörlighet. Känner att det är väldigt nyttigt för mig som nästan aldrig stretchar efter träning. Lite coreträning får jag också på köpet. Att ha en vilodag kändes som en av utmaningarna i att ha ett schema att följa. Jag vilade ju från träning förut också , men mest när jag inte hann med träning eller helt enkelt kände mig för sliten. Nu har jag upptäckt att det känns bra för att orka köra på med passen och styrketräningen .
Det är många saker som är svåra med passen . Att hålla hög kadens och att hålla låg med höga watt. Att styrketräna på cykelvis , och att cykla distans på låg puls är några av mina utmaningar. 
Men hur kul som helst att lära sig nya saker och utmana sig själv. 
Så nu får våren gärna komma så att vi får ut och cykla . Ha det toppen i veckan !Image attachmentImage attachment

Internationella kvinnodagen: av Anna Kristiansson, @skogscyklist

Idag på morgonen påminde sonen om att det är internationella kvinnodagen idag. Den är till för att sätta fokus på jämställdhet och kvinnors situation i världen.
Jag kom att tänka på min mamma, mormor och farmor och deras berättelser om hur man cyklade förr. Idag cyklar jag och många tjejer för träning, för att komma ut på fritiden eller som ett miljövänligt och smidigt sätt att ta sig till jobbet.

Mamma har berättat hur hon under sin uppväxt på en gård utanför Uddevalla fick cykla in till skolan i stan och hem igen varje dag varje dag, förutom på vintern. Det fanns ingen som körde henne i bil när vädret var dåligt och bara under vintermånaderna köpte man ett busskort.

Jag har också hört berättelser från farmor och andra äldre om hur man cyklade långa sträckor för att hälsa på folk eller göra utflykter på helgerna. Mormor och morfar cyklade 4-5 mil för att hälsa på varandra under helgerna när de var unga och nyförlovade. En cykelutflykt över dagen eller helgen mellan Göteborg och Varberg (7 mil enkel väg) har jag också hört om från flera äldre och flera långa cykelsemestrar med tält.

Bilden föreställer min mormor med mamma bak på cykeln. Har du hört om cykelvardag och cykeläventyr från tidigare generationers cykeltjejer? Berätta gärna och visa bilder om du har så kan det bli en liten hyllning till alla sköna cykeltjejer genom tiderna!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #skogscyklist
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 08 mar 2020, 16:07 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Internationella kvinnodagen: av Anna Kristiansson, @skogscyklist

Idag på morgonen påminde sonen om att det är internationella kvinnodagen idag. Den är till för att sätta fokus på jämställdhet och kvinnors situation i världen. 
Jag kom att tänka på min mamma, mormor och farmor och deras berättelser om hur man cyklade förr. Idag cyklar jag och många tjejer för träning, för att komma ut på fritiden eller som ett miljövänligt och smidigt sätt att ta sig till jobbet.

Mamma har berättat hur hon under sin uppväxt på en gård utanför Uddevalla fick cykla in till skolan i stan och hem igen varje dag varje dag, förutom på vintern. Det fanns ingen som körde henne i bil när vädret var dåligt och bara under vintermånaderna köpte man ett busskort.

Jag har också hört berättelser från farmor och andra äldre om hur man cyklade långa sträckor för att hälsa på folk eller göra utflykter på helgerna. Mormor och morfar cyklade 4-5 mil för att hälsa på varandra under helgerna när de var unga och nyförlovade. En cykelutflykt över dagen eller helgen mellan Göteborg och Varberg (7 mil enkel väg) har jag också hört om från flera äldre och flera långa cykelsemestrar med tält.

Bilden föreställer min mormor med mamma bak på cykeln. Har du hört om cykelvardag och cykeläventyr från tidigare generationers cykeltjejer? Berätta gärna och visa bilder om du har så kan det bli en liten hyllning till alla sköna cykeltjejer genom tiderna!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #skogscyklist

Efter den här helgen har jag fått tillbaka cykellyckan! Varit lite nere efter att ha lämnat in cykeln för reparation en längre tid. Men i helgen fick jag låna en dämpare över helgen av bästa PPCykel i Sandviken! Inte optimal för min vikt men vad gör det när det går att cykla med 😍

I går (lördag) hade jag och sambon barnvakt, så vi provade på en mtbled som några killar ordnat på eget bevåg här i Hallstahammar. Otroligt fin led som går över Sten, rötter och stenhällar 😍 vi tog 2 varv och på andra varvet fick jag punka. Min första punktering 😬 Solen sken så det var perfekt premiär att utnyttja youtube kunskaperna jag har av att byta slang. Sen att slangen hade blivit som fastlimmade i gammal tubless vätska gjorde det hela lite jobbigare, jag hade även inget däckjärn med mig (ett litet verktyg för att kränga tillbaka däcket på fälgen). Så 40min tog det att laga punkan. Så mitt tips är ta med däckjärn eller en sambo med starka tummar som kan hjälp till att få tillbaka däcket 😃💪🏻.

Eftersom vi hade så himla kul igår så tjatade jag och sambon till oss barnvakt en dag till så vi kunde cykla. Fick även en guidad tur av en kompis som varit med och ordnat mtblederna här i Hallstahammar. Blev överraskad att det finns så mkt roligt att cykla på. Kommer leva på endorfinerna från den här helgen hela veckan 💖
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 08 mar 2020, 15:20 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Efter den här helgen har jag fått tillbaka cykellyckan! Varit lite nere efter att ha lämnat in cykeln för reparation en längre tid. Men i helgen fick jag låna en dämpare över helgen av bästa PPCykel i Sandviken! Inte optimal för min vikt men vad gör det när det går att cykla med 😍

I går (lördag) hade jag och sambon barnvakt, så vi provade på en mtbled som några killar ordnat på eget bevåg här i Hallstahammar. Otroligt fin led som går över Sten, rötter och stenhällar 😍 vi tog 2 varv och på andra varvet fick jag punka. Min första punktering 😬 Solen sken så det var perfekt premiär att utnyttja youtube kunskaperna jag har av att byta slang. Sen att slangen hade blivit som fastlimmade i gammal tubless vätska gjorde det hela lite jobbigare, jag hade även inget däckjärn med mig (ett litet verktyg för att kränga tillbaka däcket på fälgen). Så 40min tog det att laga punkan. Så mitt tips är ta med däckjärn eller en sambo med starka tummar som kan hjälp till att få tillbaka däcket 😃💪🏻.

Eftersom vi hade så himla kul igår så tjatade jag och sambon till oss barnvakt en dag till så vi kunde cykla. Fick även en guidad tur av en kompis som varit med och ordnat mtblederna här i Hallstahammar. Blev överraskad att det finns så mkt roligt att cykla på. Kommer leva på endorfinerna från den här helgen hela veckan 💖Image attachmentImage attachment

Återigen en “icke-tränings-vecka” av Marianne Ahlex

Med stygnen kvar i rygg och skinka efter ett litet ingrepp har jag fått totalt träningsförbud tills dom är borta. “Annars blir det så fula ärr” sa kirurgen. Vad det nu skulle spela för roll med tanke på var dom sitter??
Nåväl, meditation är också träning, så jag får använda tiden till mental träning istället. Nog så viktigt när nu pannbenet ska hålla hela vägen till Paris.
Om bara ett par veckor startar ute-cyklingen vilket vi alla längtat efter. Lååånga turer med fika! Även korta turer (troligen med fika)?
För att peppa mej själv tänker jag tillbaka på de gånger jag åkt upp själv till Dalarna. Hittat något mysigt ställe att bo på. Ladda fickorna med goda grejer och stuckit iväg runt Siljan utan tidspress och bara njuta. Det har blivit ett antal gånger nu förutom de två Siljan runt jag cyklat, som är det absolut mysigaste och trevligaste loppet. (Trots att det regnat ganska kraftigt bägge gångerna). Sista gången jag tog mej runt på egen hand hamnade jag mitt i en veteran-bils-parad. Från Rättvik och till Tällberg hade jag glada gäng i fantastiska bilar framför och bakom. Dom ville gärna bjuda på dricka och tilltugg och glada hejarop! Det är ett underbart minne!
I år krockar Siljan runt med Vätternveckan och det är SÅ tråkigt. Men nästa år blir det Dalarna igen.
Ha det så gott alla därute!
Vi hörs!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer

Min fina gamla hoj på väg runt Siljan och en uppladdning inför Siljan runt, i trädgården i Olsnäs
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 08 mar 2020, 10:32 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Återigen en “icke-tränings-vecka”                av Marianne Ahlex

Med stygnen kvar i rygg och skinka efter ett litet ingrepp har jag fått totalt träningsförbud  tills dom är borta. “Annars blir det så fula ärr” sa kirurgen. Vad det nu skulle spela för roll med tanke på var dom sitter??
Nåväl, meditation är också träning, så jag får använda tiden till mental träning istället. Nog så viktigt när nu pannbenet ska hålla hela vägen till Paris.
Om bara ett par veckor startar ute-cyklingen vilket vi alla längtat efter. Lååånga turer med fika! Även korta turer (troligen med fika)?
För att peppa mej själv tänker jag tillbaka på de gånger jag åkt upp själv till Dalarna. Hittat något mysigt ställe att bo på. Ladda fickorna med goda grejer och stuckit iväg runt Siljan utan tidspress och bara njuta. Det har blivit ett antal gånger nu förutom de två Siljan runt jag cyklat, som är det absolut mysigaste och trevligaste loppet. (Trots att det regnat ganska kraftigt bägge gångerna). Sista gången jag tog mej runt på egen hand hamnade jag mitt i en veteran-bils-parad. Från Rättvik och till Tällberg hade jag glada gäng i fantastiska bilar framför och bakom. Dom ville gärna bjuda på dricka och tilltugg och glada hejarop! Det är ett underbart minne!  
I år krockar Siljan runt med Vätternveckan och det är SÅ tråkigt. Men nästa år blir det Dalarna igen.
Ha det så gott alla därute!
Vi hörs!

#cykeltjejer     #visomälskarcykeltjejer

Min fina gamla hoj på väg runt Siljan och en uppladdning inför Siljan runt, i trädgården i OlsnäsImage attachment

Träningssvacka av Sanna Lövdahl

Efter att aldrig riktigt avslutat cykelsäsongen ifjol, utan bara direkt kört igång med planen inför nästkommande säsong, kom nu bakslaget.

Februari har varit en tung månad träningsmässigt, mycket har kännts rörigt och jag har inte kunnat behålla fokus. Ibland har jag avbrutit passet redan efter 5km.
För två veckor sedan släppte jag prestigen och insåg att jag behövde en träningssemester. Så i två veckor har jag nu gjort bara precis det jag kännt för. Bestämde att semestern skulle sluta i måndags då jag visste att sista deltävlingen i SCF's Swe-Cup på Zwift var antågande. Jag hade lovat bort mig till Bybike i Umeå för att köra tävlingen live i butiken, något orolig över att jag tappat allt för mycket under mitt träningsuppehåll. Tävlingen blev tung och jag kännde mig lite oschysst mot kroppen som inte direkt fått den optimala förberedelsen. Men tävlingen gick över förväntan och peppen i butiken var enorm och tillsammans med den kom cykel-lyckan tillbaka! ❤

För att boosta ytterligare har jag nu tagit hjälp av Marcus Streijffert på Guided Heroes för att försöka fortsätta min utveckling framåt till Vättern i juni, så nu är kalendern full av smaskiga intervaller och distanspass! 🤩

Peppen gick verkligen från 0 till 100 och jag är så otroligt glad över att jag ibland vågar ta steget förbi bekvämlighetszonen!

Ride on, mer kärlek åt folket! ❤

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #sannalövdahl #kalasteamwear #gozwift

Veckans träningspepp:
Give a little bit of Love - Euphony, Al Storm, Vicky Fee
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 07 mar 2020, 23:10 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Träningssvacka av Sanna Lövdahl

Efter att aldrig riktigt avslutat cykelsäsongen ifjol, utan bara direkt kört igång med planen inför nästkommande säsong, kom nu bakslaget. 

Februari har varit en tung månad träningsmässigt, mycket har kännts rörigt och jag har inte kunnat behålla fokus. Ibland har jag avbrutit passet redan efter 5km. 
För två veckor sedan släppte jag prestigen och insåg att jag behövde en träningssemester. Så i två veckor har jag nu gjort bara precis det jag kännt för. Bestämde att semestern skulle sluta i måndags då jag visste att sista deltävlingen i SCFs Swe-Cup på Zwift var antågande. Jag hade lovat bort mig till Bybike i Umeå för att köra tävlingen live i butiken, något orolig över att jag tappat allt för mycket under mitt träningsuppehåll. Tävlingen blev tung och jag kännde mig lite oschysst mot kroppen som inte direkt fått den optimala förberedelsen. Men tävlingen gick över förväntan och peppen i butiken var enorm och tillsammans med den kom cykel-lyckan tillbaka! ❤

För att boosta ytterligare har jag nu tagit hjälp av Marcus Streijffert på Guided Heroes för att försöka fortsätta min utveckling framåt till Vättern i juni, så nu är kalendern full av smaskiga intervaller och distanspass! 🤩

Peppen gick verkligen från 0 till 100 och jag är så otroligt glad över att jag ibland vågar ta steget förbi bekvämlighetszonen!

Ride on, mer kärlek åt folket! ❤

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #sannalövdahl #kalasteamwear #gozwift

Veckans träningspepp:
Give a little bit of Love - Euphony, Al Storm, Vicky Fee

Jag vann en Startplats! av Linda Bångdal Tibemo

Nu får våren/värmen mer än gärna komma så man kan cykla utan att förfrysa sig.
Istället blev det cykelvård. Kolla över ifall något behöver bytas, kedjan, däcken.

Igår vann jag en startplats till Lidingöloppet mtb. Riktigt kul.
Planen är att det ska bli några lopp detta året. Ringsjön runt,
Bjäre runt,
Halvvättern,
Lidingöloppet mtb,
Barncancertrampet,
Björnekullatrampet.
Det bästa är att jag fått med mig min vän på loppen! Ser fram emot säsongen nu.

Vilka lopp tänker ni köra detta året?

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 03 mar 2020, 10:41 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Jag vann en Startplats! av Linda Bångdal Tibemo 

Nu får våren/värmen mer än gärna komma så man kan cykla utan att förfrysa sig. 
Istället blev det cykelvård. Kolla över ifall något behöver bytas, kedjan, däcken. 

Igår vann jag en startplats till Lidingöloppet mtb. Riktigt kul. 
Planen är att det ska bli några lopp detta året. Ringsjön runt, 
Bjäre runt, 
Halvvättern, 
Lidingöloppet mtb, 
Barncancertrampet, 
Björnekullatrampet. 
Det bästa är att jag fått med mig min vän på loppen! Ser fram emot säsongen nu. 

Vilka lopp tänker ni köra detta året?

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejerImage attachment

Nattvasan 45 av Anna Magdalena Enges
Trots att vintern varit extremt dålig har jag försökt få in lite skidåkning som alternativ träning i vinter. Jag tycker skidåkning är en så härlig träningsform. Utomhus och motion för hela kroppen. Förut har jag bara åkt klassisk stil och trots att jag inte är stark och snabb har jag åkt ganska många kortvasan, några tjejvasan, två öppet spår och några gånger staffettvasan. Jag har även kört ett halvt Vasalopp, då jag fick så ont i ryggen att jag fick lov att bryta i Evertsberg med 43km till mål. Jag var så besviken att inte åkt flera lopp i vasaloppsveckan sedan dess. Men skidor har jag åkt och för två år sedan köpte jag skate skidor och började lära mig det. Det är inte alltid lätt att lära sig nya saker när man är vuxen så det gäller att nöta på. Förra året började även min Johan åka skate. I år har vi bara satsat på fristil då vi bestämde oss för att åka Nattvasan 45. Man åker i par och får högst ha 20 sekunder emellan åkarna. Nattvasan 45 är alltså halva distansen och i år när det varit så dåligt med snö flyttade man starten ifrån Oxberg till Evertsberg. Det innebär lite trängre start och flera km med mest nedförsbacke. Bra tänker man, men jag har varit så rädd för att det skulle vara is för det klarar jag inte att skejta på och än mindre att bromsa på om det är folk i vägen. Men den delen gick överförväntan. Spåren var fina och nydragna efter staffettvasan som gick på dagen. Starten gick kl. 8 på kvällen. Alla har pannlampor som lyser som en orm i skogen när vi åker. Min pannlampa har batteritid på 2,5 timme på fullt ljus så jag sätter på halvljus eftersom jag tror att jag kommer att ha betydligt längre åktid. Ett dåligt beslut märkte jag i skogen när det var riktigt mörkt. Förvånansvärt många är ute i skogen och hejar. Har tänt eldar och marschaller och spelar musik. Scouterna har en lång sträcka med facklor som en lång allé. Stämningen i spåret är vänlig och ingen jäkt och man ropar om man vill om, det är inte riktigt så brett som en vanlig vinter. Orken räckte även om jag hade några svackor. Åkte omkull flera gånger eftersom det var lite ”huggit ” på sina ställen. Lyckades även åka så sakta så Johan körde in i mig bakifrån och vi gjorde en hockypuckshög. Så många blåmärken, onda handleder och en svullen kind. Så ett tips är ju att stå på benen, speciellt när det går fort. Att starta om på nytt tar lite på krafterna. Nu har jag åkt mitt längsta pass på skateskidor och det gick över förväntan och var en riktig upplevelse. Vasaloppet är alltid välarrangerat och en folkfest.
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 01 mar 2020, 14:01 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Tränar igen! av Emilie Young

Äntligen är jag igång igen, främst med löpningen men igår firade jag skottdagen (scottdagen) med en tur i skogen. Förra veckan var jag ledig och spenderade ett par dagar i Bollnäs och kanske var det miljöombytet som gjorde att jag fick en nytändning.

Det känns väldigt bra med löpningen och jag har så smått börjat öka mina distanser, jag springer fortfarande inte särskilt långt i jämförelse med många andra (typ alla) men det går åt rätt håll.

Jag har även börjat gymma mer kontinuerligt och väntar otåligt på resultat. Jag är ju lite lagd så att jag vill ha omedelbar utdelning men det är ju inte så det fungerar! 😅
Det är bara att kämpa på så kommer resultaten förhoppningsvis!

Idag väntar snömoddslöpning och cykelvård men mjukstartar med lite kaffe och Vasaloppet!
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 01 mar 2020, 10:54 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Tränar igen! av Emilie Young

Äntligen är jag igång igen, främst med löpningen men igår firade jag skottdagen (scottdagen) med en tur i skogen. Förra veckan var jag ledig och spenderade ett par dagar i Bollnäs och kanske var det miljöombytet som gjorde att jag fick en nytändning.

Det känns väldigt bra med löpningen och jag har så smått börjat öka mina distanser, jag springer fortfarande inte särskilt långt i jämförelse med många andra (typ alla) men det går åt rätt håll.

Jag har även börjat gymma mer kontinuerligt och väntar otåligt på resultat. Jag är ju lite lagd så att jag vill ha omedelbar utdelning men det är ju inte så det fungerar! 😅
Det är bara att kämpa på så kommer resultaten förhoppningsvis!

Idag väntar snömoddslöpning och cykelvård men mjukstartar med lite kaffe och Vasaloppet!
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejerImage attachmentImage attachment

Och så blev det operation igen…..av Marianne Ahlex

Hann bara vara ute ett par mil när det var dags för slaktbänken igen (fullt så illa är det ju inte, men nästan).Lite skrot ur ryggen skulle bort så det var bara ett litet ingrepp. Sen började det dessutom snöa! NU! Kom igen...Har vi inte haft en enda flinga hittills kan det ju fortsätta så.
Den 29 mars är vår första gemensamma utecykling så då vill vi ha vårväder.
Tills dess är det soffläge igen, i alla fall tills stygnen ska tas om 14 dagar.
Sitter som en drottning på cykeln nu efter min bike-fit. Längtar efter de dagarna när vi har 10-12 mil framför oss i vårväder och med riktigt gott fika som väntar någonstans.
En höjdpunkt var i alla fall en inflyttningsmiddag hos dottern som till sist har lyckats få en lägenhet här i Sundbyberg. Inte lätt att få i dessa dagar.
Så trots allt är ju livet ganska härligt!
Ha det så gott alla!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 01 mar 2020, 10:39 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Och så blev det operation igen…..av Marianne Ahlex

Hann bara vara ute ett par mil när det var dags för slaktbänken igen (fullt så illa är det ju inte, men nästan).Lite skrot ur ryggen skulle bort så det var bara ett litet ingrepp.  Sen började det dessutom snöa! NU! Kom igen...Har vi inte haft en enda flinga hittills kan det ju fortsätta så.
Den 29 mars är vår första gemensamma utecykling så då vill vi ha vårväder.
Tills dess är det soffläge igen, i alla fall tills stygnen ska tas om 14 dagar.
Sitter som en drottning på cykeln nu efter min bike-fit. Längtar efter de dagarna när vi har 10-12 mil framför oss i vårväder och med riktigt gott fika som väntar någonstans.
En höjdpunkt var i alla fall en inflyttningsmiddag hos dottern som till sist har lyckats få en lägenhet här i Sundbyberg. Inte lätt att få i dessa dagar. 
Så trots allt är ju livet ganska härligt!
Ha det så gott alla!

#cykeltjejer     #visomälskarcykeltjejerImage attachment

Nu får det gärna bli vår, Av: Frieda Galianis

Så kom det lite snö och jag har fått prova att vara vintercyklist på riktigt. Lite krångligare, lite blötare och väldigt mycket kallare...
Min cykel är nog egentligen inte gjord för att användas under vintern. Den känns alldeles för lätt och ganska svajig när det är halt och blåsigt. Jag förstår nu grejen med att ha olika cyklar för olika ändamål.
Jag är glad för dubbdäcken och tar det försiktigt. Men jag erkänner att jag fortfarande är en solskenscyklist. Hade jag inte varit så envis så hade cykeln fått stå inne hela vintern.

I väntan och längtan efter våren har jag köpt mig nya cykelskor och solglasögon, tyckte jag var värd det efter allt pendlande ☺️

Förutom det har jag kunnat öka upp löpningen mer och mer och nu känns det som att jag är igång på riktigt igen. Håller tummarna för att foten fortsätter samarbeta.
//Frieda

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 27 feb 2020, 15:21 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Nu får det gärna bli vår, Av: Frieda Galianis

Så kom det lite snö och jag har fått prova att vara vintercyklist på riktigt. Lite krångligare, lite blötare och väldigt mycket kallare...
Min cykel är nog egentligen inte gjord för att användas under vintern. Den känns alldeles för lätt och ganska svajig när det är halt och blåsigt. Jag förstår nu grejen med att ha olika cyklar för olika ändamål.
Jag är glad för dubbdäcken och tar det försiktigt. Men jag erkänner att jag fortfarande är en solskenscyklist. Hade jag inte varit så envis så hade cykeln fått stå inne hela vintern.

I väntan och längtan efter våren har jag köpt mig nya cykelskor och solglasögon, tyckte jag var värd det efter allt pendlande ☺️

Förutom det har jag kunnat öka upp löpningen mer och mer och nu känns det som att jag är igång på riktigt igen. Håller tummarna för att foten fortsätter samarbeta. 
//Frieda

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer

En dålig träningsvecka men mycket annat roligt….
av Marianne Ahlex

Isande vindar och allmänt råkallt har gjort att det inte blivit många utemil på hojen. (Inga innemil heller för den delen). Känns trots allt rätt bra att ha haft en mindre nyttig vecka vad gäller träning.
Det roliga är att jag gjort en“bike-fit”, vilket var så mycket bättre än jag kunnat ana. I tre timmar bli mätt från fötterna och uppåt och med elektroder fastsatta på kroppen cyklat och fått allting millimeter-anpassat för att få den bästa sittställningen möjligt. Att hela tiden se hur ens värden ändras till fina gröna siffror på en stor dataskärm och vilken liten förändring som behövs för att det ska bli en anmärkningsvärd skillnad till det bättre.
Och med vilken noggrannhet allting gjordes! Peter Mellin på TCM Cykel i Tyresö kunde verkligen sitt jobb så har ni funderat på detta och bor i Stockholmsområdet så tveka inte. Värt varenda öre skulle jag säga. Speciellt om man tänkt tillbringa många sköna mil på cykeln nu framöver.
Jag som tyckte jag satt bra på min gamla racer i somras runt Vättern visste inte att man kunde sitta ännu bättre på en cykel.
Ha det så gott alla därute!
Vi hörs!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 26 feb 2020, 19:02 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

En dålig träningsvecka men mycket annat roligt….
av Marianne Ahlex

Isande vindar och allmänt råkallt har gjort att det inte blivit många utemil på hojen. (Inga innemil heller för den delen). Känns trots allt rätt bra att ha haft en mindre nyttig vecka vad gäller träning.
Det roliga är att jag gjort en“bike-fit”, vilket var så mycket bättre än jag kunnat ana. I tre timmar bli mätt från fötterna och uppåt och med elektroder fastsatta på kroppen cyklat och fått allting millimeter-anpassat för att få den bästa sittställningen möjligt. Att hela tiden se hur ens värden ändras till fina gröna siffror på en stor dataskärm och vilken liten förändring som behövs för att det ska bli en anmärkningsvärd skillnad till det bättre.
Och med vilken noggrannhet allting gjordes! Peter Mellin på TCM Cykel i Tyresö kunde verkligen sitt jobb så har ni funderat på detta och bor i Stockholmsområdet så tveka inte. Värt varenda öre skulle jag säga. Speciellt om man tänkt tillbringa många sköna mil på cykeln nu framöver.
Jag som tyckte jag satt bra på min gamla racer i somras runt Vättern visste inte att man kunde sitta ännu bättre på en cykel.
Ha det så gott alla därute!
Vi hörs!

#cykeltjejer       #visomälskarcykeltjejerImage attachment

Officiell premiär för SKOGSCYKLIST: av Anna Kristiansson, @skogscyklist

Under sportlovsledigheten hann jag med en del cykling och så hann jag titta igenom mina sociala medier. Kunde snart konstatera att det behövdes en uppdatering av både profil och titelbilder här och där. För mig känns det viktigt att speciellt profilbilden talar om vad kontot handlar om. En porträttbild med cykelhjälm eller med en cykel gäller för mig.

Mina sidor har kallats ”Friluftsfamiljen” under ett antal år nu och innan dess använde vi ”Naturbilden” när det var 100% naturfotografering som gällde. Det här med Friluftsfamiljen har börjat kännas mer och mer fel de senaste åren. Egentligen håller jag ju mest på med cykling i naturen och så mycket annat friluftsliv hinner vi inte med när vi är lediga. Även andra delen av namnet, familjen, stämmer inte heller så ofta numera. Då och då cyklar vi fortfarande hela familjen. Men med en tonårsson som hellre tränar med klubbkompisar på stigar i Skatås, eller med olika cykelkompisar på sin enduro i Lackarebäck eller Änggårdsbergen så blir familjen allt oftare bara jag och maken eller ibland bara jag när maken jobbar kvällar och helger.

Efter att ha övervägt för och nackdelar med att ha ett ganska inarbetat namn men som inte stämmer in på vad det handlar om längre så fattade jag ett beslut. Jag har bytt namn till SKOGSCYKLIST. Så nu är alla välkomna till den nya sidan www.skogscyklist.se ! Även på Instagram heter jag @skogscyklist och sidan på Facebook heter också Skogscyklist (Skogscyklist). Hoppas att ni gillar hemsidan och att det nya namnet känns bra för er också!

PS På hemsidan hittar ni också ett nytt Vimeokonto för små videofilmer. Just nu har jag testat att lägga upp en film som sonen gjorde med hjälp av oss föräldrar. Om ett tag hoppas jag på att fylla på med egna små filmer. Så följ gärna och ”lajka” om ni vill hänga med och se vad det blir av detta projekt. 🙂

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #skogscyklist
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 22 feb 2020, 17:22 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Officiell premiär för SKOGSCYKLIST: av Anna Kristiansson, @skogscyklist

Under sportlovsledigheten hann jag med en del cykling och så hann jag titta igenom mina sociala medier. Kunde snart konstatera att det behövdes en uppdatering av både profil och titelbilder här och där. För mig känns det viktigt att speciellt profilbilden talar om vad kontot handlar om. En porträttbild med cykelhjälm eller med en cykel gäller för mig.

Mina sidor har kallats ”Friluftsfamiljen” under ett antal år nu och innan dess använde vi ”Naturbilden” när det var 100% naturfotografering som gällde. Det här med Friluftsfamiljen har börjat kännas mer och mer fel de senaste åren. Egentligen håller jag ju mest på med cykling i naturen och så mycket annat friluftsliv hinner vi inte med när vi är lediga. Även andra delen av namnet, familjen, stämmer inte heller så ofta numera. Då och då cyklar vi fortfarande hela familjen. Men med en tonårsson som hellre tränar med klubbkompisar på stigar i Skatås, eller med olika cykelkompisar på sin enduro i Lackarebäck eller Änggårdsbergen så blir familjen allt oftare bara jag och maken eller ibland bara jag när maken jobbar kvällar och helger.

Efter att ha övervägt för och nackdelar med att ha ett ganska inarbetat namn men som inte stämmer in på vad det handlar om längre så fattade jag ett beslut. Jag har bytt namn till SKOGSCYKLIST. Så nu är alla välkomna till den nya sidan www.skogscyklist.se ! Även på Instagram heter jag @skogscyklist och sidan på Facebook heter också Skogscyklist (www.facebook.com/skogscyklist/). Hoppas att ni gillar hemsidan och att det nya namnet känns bra för er också!

PS På hemsidan hittar ni också ett nytt Vimeokonto för små videofilmer. Just nu har jag testat att lägga upp en film som sonen gjorde med hjälp av oss föräldrar. Om ett tag hoppas jag på att fylla på med egna små filmer. Så följ gärna och ”lajka” om ni vill hänga med och se vad det blir av detta projekt. 🙂

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #skogscyklistImage attachment

Hiskeligt dålig kondition och blytunga ben! HUR ÄR DET MÖJLIGT efter alla dessa cykelrundor🙄🥶😅 av Happybikerchicks

Idag var en sådan dag när man är så där pirrigt förväntansfull!
Inför kommande event var det dags för oss att finna en ny rutt med förhoppningsvis blandad terräng. Vårt mål var att knyta ihop säcken mellan redan välkända partier och nya outforskade partier, få till en runda som ger oss ett par timmar på sadeln.
Vi vill få med flowiga stigar, pulshöjande backar då förhoppningsvis mjölksyran emellanåt knackar lite lätt på dörren!
Partier som tar oss igenom trollskog med mossklädda stenar och våra vackra strandängar som belöning på hemvägen!
Magisk vacker natur så själen får sitt!
Njutarcyklingen tullar vi inte på!

Det är så lyxigt när man har många timmar framför sig och provar de där stickspåren man ofta susar förbi och i farten bara hojtar att den där stigen måste vi prova!, men det hinner vi inte idag!
Men det gjorde vi idag! På varenda en....

Pustande och frustande konstaterade vi att konditionen och våra starka ben kändes som ett minne blott!
Dock lika glada för det trampade vi på genom blytunga gräsfält, traktorvägar med djupa vattensamlingar och branta lerbackar!

Ena stigen in för att senare konstatera att det bara är att vända och trampa tillbaka men det är just det som är tjusningen!
Kanske det kan vara så att just vi två dessutom får vända någon gång extra då vi glatt kan konstaterar att våra kompass förmodligen är ur funktion sedan länge....

Denna glädje och cykellycka som ofta uppstår när vi är ute på uppdrag är att tid och rum försvinner!
Förmodligen även tanken på att energin förbrukas....
Så även idag...
Vi kommer dock ihåg att meddela varandra oftast samtidigt att det är helt orimligt att det är så jobbigt när vi tuggar styre uppför ännu en lerbacke!
Kan det vara årstiden eller kan vi skylla på någon förkylning som vi visserligen inte märkt av eller helt enkelt bara galet dålig kondis!!

Efter några timmar i sadeln närmare bestämt fyra unnade vi oss en stund i skogskanten och provsmakade Lisas nybakade bullar!
Sippade lite vatten för att sedan fortsätta några timmar till för att knyta ihop säcken!

När vi senare mötte havet och fick solen i ögonen rullade vi över våra fantastiska strandängar som får en att häpna varje gång för det är så vackert!
Tänk att vissa sträckor tröttnar man aldrig på utan det är som en varm och trygg plats som värmer själen varje gång man passerar!

Väl hemma och lätt frustrerad över detta pustande kom en fundering...

Våra vattenflaskor var knappt rörda, någon liten sipp när någon av oss kom på att det var dags, varsin dock himmelens god bulle men inte mer än så...
Kan vi kanske skylla lite på att vi trots världsmästare i njutarcykling har en tendens till att glömma det där med energi!
Energin från all vacker natur kanske inte alltid hjälper oss uppför mjölksyrebackar ...

Med ett leende på läpparna kan vi bara konstatera att det är inget annat att göra än att provcykla rundan igen... med lite mer energi och tömda flaskor när vi rullar in, hemma igen!
Lycka att ha anledning till en hel dag på stigarna med sol i sinnet och förhoppningsvis pigga och starka ben!
Frida å Lisa /Happybikerchicks
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 19 feb 2020, 22:11 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Är det såhär offseason känns, då längtar jag rejält till cykelsäsongen av Gabriella Nevala.

Planen var att under vintern njuta av snön och åka mycket längdskidor. Jag skulle ta till vara på balansen jag byggt upp på mtb.
På helgerna skulle jag ge mig ut på krispiga rundor, gärna stenhårda skoterspår, under grenar täckta av snö. Men så blev det inte den här vintern. Trodde även att om jag skippar att köpa en trainer så kommer jag ge mig ut mer istället för att sitta inne och nöta. Jag erkänner en trainer hade varit skönt att ha den här vintern!

Men den här veckan känns det som att det börjar vända.
Det har varit ljust efter jobbet 😍🙏🏻 cykelsuget har kommit deluxe!

Cykeln är inlämnad för service och fix med min dämpare.
Så när den är klar så ska jag anmäla mig till ett lopp, för då finns inga ursäkter längre. 👊🏻

La in lite bilder från senaste skid- och cykelturen, ser mer ut som höst än vintern. Men som jag sa tidigare, det vänder nu och går mot ljusare tider ☀️

Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder (eller lata cyklister som jag 😉) / Gabriella
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 18 feb 2020, 20:44 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Är det såhär offseason känns, då längtar jag rejält till cykelsäsongen av Gabriella Nevala.

Planen var att under vintern njuta av snön och åka mycket längdskidor. Jag skulle ta till vara på balansen jag byggt upp på mtb. 
På helgerna skulle jag ge mig ut på krispiga rundor, gärna stenhårda skoterspår, under grenar täckta av snö. Men så blev det inte den här vintern. Trodde även att om jag skippar att köpa en trainer så kommer jag ge mig ut mer istället för att sitta inne och nöta. Jag erkänner en trainer hade varit skönt att ha den här vintern!

Men den här veckan känns det som att det börjar vända. 
Det har varit ljust efter jobbet 😍🙏🏻 cykelsuget har kommit deluxe! 

Cykeln är inlämnad för service och fix med min dämpare. 
Så när den är klar så ska jag anmäla mig till ett lopp, för då finns inga ursäkter längre. 👊🏻

La in lite bilder från senaste skid- och cykelturen, ser mer ut som höst än vintern. Men som jag sa tidigare, det vänder nu och går mot ljusare tider ☀️

Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder (eller lata cyklister som jag 😉) / Gabriella
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejerImage attachmentImage attachment

Vinterträning av Magdalena Enges

Här flyter träningen på ett tag efter förkylning , men i dag känner jag av halsen igen . Mycket retligt när det är dags för test av tröskel igen precis som sist jag var krasslig . Hade sett fram emot det testet med skräckblandad förtjusning . Spännande eftersom det skulle kunna bli en indikator på att träningen går åt rätt håll , vilket jag verkligen hoppas på ! Nu blir det snällt att vänta , vila och äta bra.
Har försökt få in lite skidåkning i träningen trots den usla vintern . Ska ju åka Nattvasan 45 om inte spåret regnat bort till nästa vecka . Blir en rejäl utmaning eftersom fristil eller skate inte är helt naturligt för mig, jag kommer bli rejält trött . Naturligtvis kommer blogg om det.
Så träna på ni som håller er friska och krya på er som kämpar med baciller.
Ride on !🚴‍♂️👍🏻
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 18 feb 2020, 19:04 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Nu är det lätt att skylla på dåligt väder……..…….av Marianne Ahlex

Dålig rygg och dåligt väder. En mycket tråkig kombination om man vill ut och cykla landsväg. En enda kväll tog jag ut racern och det blåste storm. Det blev några rundor hemma i kvarteret bara för att träna i-klickning med dessa svårmanövrerade klossar. Var nära att välta i sidovindarna så det blev inte många meter. Och sen dess har det blåst varenda dag.

Träningen inomhus fortsätter mars ut. Spinning och styrka under tortyr-liknande former med våra underbara ledare. Nu ska vi bli ben- och magstarka till början av juli när vi sticker till Paris.
En rolig sak har dock hänt...Jag ska få en bike-fit!
En av killarna i vårt Rynkeby-lag har utbildat sig och vill ha träning. Självklart ställer man då upp! Det ska ske redan i nästa vecka och det ser jag mycker fram emot.
Ser också fram emot att börja skriva om den “riktiga” träningen utomhus på väg mot vår Paris-resa. #Cykeltjejer. #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 18 feb 2020, 18:24 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Nu är det lätt att skylla på dåligt väder……..…….av Marianne Ahlex

Dålig rygg och dåligt väder. En mycket tråkig kombination om man vill ut och cykla landsväg. En enda kväll tog jag ut racern och det blåste storm. Det blev några rundor hemma i kvarteret bara för att träna i-klickning med dessa svårmanövrerade klossar. Var nära att välta i sidovindarna så det blev inte många meter. Och sen dess har det blåst varenda dag.

Träningen inomhus fortsätter mars ut. Spinning och styrka under tortyr-liknande former med våra underbara ledare. Nu ska vi bli ben- och magstarka till början av juli när vi sticker till Paris. 
En rolig sak har dock hänt...Jag ska få en bike-fit! 
En av killarna i vårt Rynkeby-lag har utbildat sig och vill ha träning. Självklart ställer man då upp! Det ska ske redan i nästa vecka och det ser jag mycker fram emot.
Ser också fram emot att börja skriva om den “riktiga” träningen utomhus på väg mot vår Paris-resa.                                                                #Cykeltjejer.           #visomälskarcykeltjejerImage attachment

Att sporta på sportlov! av Sanna Lövdahl

Sportlov innebär för många skidåkning och kanske lite semester med familjen. Vi har turen att ha en egen stuga i Klimpfjäll i Västerbottenslän. Jag gillar skidåkning och vi åker en del utförsåkning tillsammans med barnen, längdskidåkning är däremot inte min starkaste gren. Jag tycker att det är härligt men har nog aldrig lagt tid på att lära mig tekniken.. Så när vi ska kvista iväg till fjällen brukar packningen i bagaget få trängas med både cykel och trainer. Det går riktigt bra att få plats med cykeln i vår XC70 när vi plockat bort däcken. För mig känns det riktigt skönt att ha min trainer med, eftersom jag inte är väderberoende och med lätthet kan planera in mina pass lite närsom det passar på dygnet.

Hejja på!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #sannalövdahl #kalasteamwear
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 18 feb 2020, 13:05 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Att sporta på sportlov! av Sanna Lövdahl

Sportlov innebär för många skidåkning och kanske lite semester med familjen. Vi har turen att ha en egen stuga i Klimpfjäll i Västerbottenslän. Jag gillar skidåkning och vi åker en del utförsåkning tillsammans med barnen, längdskidåkning är däremot inte min starkaste gren. Jag tycker att det är härligt men har nog aldrig lagt tid på att lära mig tekniken.. Så när vi ska kvista iväg till fjällen brukar packningen i bagaget få trängas med både cykel och trainer. Det går riktigt bra att få plats med cykeln i vår XC70 när vi plockat bort däcken. För mig känns det riktigt skönt att ha min trainer med, eftersom jag inte är väderberoende och med lätthet kan planera in mina pass lite närsom det passar på dygnet.

Hejja på! 

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #sannalövdahl #kalasteamwear

Får inte till det... av Emilie Young

Min tanke har ju från början varit att mina blogginlägg ska fungera lite som en träningsdagbok och jag kan tyvärr konstatera att jag inte har fått till det med träningen sedan mitt sista inlägg heller även fast jag fått in några pass den här gången.
Sonen var sjuk i åtta dagar och tröttheten vägrar släppa klorna om mig.
Jag vet att jag skulle bli piggare av träningen men tusan vad svårt det har varit att ta sig ut.

Jag är lite av en allt eller inget person, ibland en bra egenskap ibland en lite sämre sådan.
Ofta är jag rätt bra på att bara köra på när jag har en plan att följa.
Lite sämre är det när jag blir missnöjd med min egen prestation och tänker att jag lika gärna kan strunta i allt för inget blir ju av ändå.
Jag måste verkligen lära mig att hitta en balans.

Nu ska jag vara mammaledig under sportlovet och min plan är att träna varannan dag.
Löpning, styrka och cykling förhoppningsvis.
Åker upp till Bollnäs mot slutet av veckan och hoppas att miljöombytet och ledigheten gör mig gott.

Jag avslutar med två av mina favoritbilder som är tagna i just Bollnäs.
Vi hörs snart igen!
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 16 feb 2020, 16:02 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Får inte till det... av Emilie Young 

Min tanke har ju från början varit att mina blogginlägg ska fungera lite som en träningsdagbok och jag kan tyvärr konstatera att jag inte har fått till det med träningen sedan mitt sista inlägg heller även fast jag fått in några pass den här gången.
Sonen var sjuk i åtta dagar och tröttheten vägrar släppa klorna om mig.
Jag vet att jag skulle bli piggare av träningen men tusan vad svårt det har varit att ta sig ut.

Jag är lite av en allt eller inget person, ibland en bra egenskap ibland en lite sämre sådan.
Ofta är jag rätt bra på att bara köra på när jag har en plan att följa.
Lite sämre är det när jag blir missnöjd med min egen prestation och tänker att jag lika gärna kan strunta i allt för inget blir ju av ändå.
Jag måste verkligen lära mig att hitta en balans. 

Nu ska jag vara mammaledig under sportlovet och min plan är att träna varannan dag.
Löpning, styrka och cykling förhoppningsvis.
Åker upp till Bollnäs mot slutet av veckan och hoppas att miljöombytet och ledigheten gör mig gott.

Jag avslutar med två av mina favoritbilder som är tagna i just Bollnäs.
Vi hörs snart igen!
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejerImage attachment

Isaberg i februari. av Anna Kristiansson

I onsdags åkte vi till Isaberg för att cykla en dag. Kan det fungera i februari? När det inte finns någon snö på sportlovet så kan man ju alltid testa tänkte vi. Erik ville mest träna och hoppa i bikeparken och vi föräldrar tänkte köra någon av stigarna. Erik hade tur och fick sällskap av två av sina endurokompisar som också hade kommit på samma idé som oss och åkt dit.

När vi klev ur bilen var det riktigt svinkallt så dunjackan åkte på ovanpå cykelkläderna. Vi hjälpte Erik att fixa åkband och snart var även cykelkompisarna där. Då kunde jag och Lasse cykla iväg en stund. Efter en kort grön slinga kunde dunjackan hamna i ryggsäcken istället. Lagom uppvärmda rullade vi iväg på den blå Pink Lady. Den är blandad blå stig, enklare grön stig och lite asfalt. Skulle de blå stigarna vara fulla av gegga och vatten?

Leden var faktiskt förvånansvärt torr och fin nästan hela vägen. Trots att det både varit stormvindar, regnat en del och är rejält högvatten i alla sjöar så kom vi tillbaka med torra skor. Ett par träd låg över stigen mot slutet och på ett ställe nådde sjövattnet upp på stigen. Inget problem att ta sig förbi eller igenom.

Efteråt smakade det gott med lite sen lunch i restaurangen innan hemresan. För mig blev det husmanskost, råraka med rostade grönsaker och aioli. Ett nytt och gott sätt att äta råraka om någon frågar mig. Både Erik och vi föräldrar var helnöjda med vad Isaberg hade att bjuda på en sportlovsdag utan snö.

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 14 feb 2020, 12:15 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Många bäckar små... Av: Frieda Galianis

Jag fick en utmaning av en vän på Instagram i början på veckan. Cykla 45minX5 med valfritt upplägg under veckan Mån-Fred

Jag brukar inte haka på den typen av utmaningar då jag har fullt upp med att få in den träning jag vill ändå. Men med tanke på att jag cykelpendlar en del så tänkte jag att det vore kul och inte alltför svårt att hinna med. Jag har fått välja en omväg till jobbet för att komma upp i 45min och det har gjort att jag hittat nya cykelvägar, superkul!
Imorgon kör jag mitt sista cykelpass i denna utmaning men det blir nog på gymet så jag hinner med lite löpning efteråt.

Att cykelpendla är verkligen ett bra sätt för mig att få in lite extra cykling i livet. Jag som gärna springer mycket prioriterar inte alltid långa cykelpass även om jag önskar att jag hade mer tid till det. Då blir detta en bra kompromiss 😊
So long!! //Frieda

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 13 feb 2020, 23:20 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Många bäckar små... Av: Frieda Galianis

Jag fick en utmaning av en vän på Instagram i början på veckan. Cykla 45minX5 med valfritt upplägg under veckan Mån-Fred

Jag brukar inte haka på den typen av utmaningar då jag har fullt upp med att få in den träning jag vill ändå. Men med tanke på att jag cykelpendlar en del så tänkte jag att det vore kul och inte alltför svårt att hinna med. Jag har fått välja en omväg till jobbet för att komma upp i 45min och det har gjort att jag hittat nya cykelvägar, superkul!
Imorgon kör jag mitt sista cykelpass i denna utmaning men det blir nog på gymet så jag hinner med lite löpning efteråt. 

Att cykelpendla är verkligen ett bra sätt för mig att få in lite extra cykling i livet. Jag som gärna springer mycket prioriterar inte alltid långa cykelpass även om jag önskar att jag hade mer tid till det. Då blir detta en bra kompromiss 😊
So long!! //Frieda

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
Anna-Karin Berglind
Anna-Karin Berglind

Hej tjejer! För er som bor i Rättviks trakterna så kommer jag dela med mig av mina erfarenheter från cykelresan i Sydamerika på biblioteket i Rättvik den 12e mars kl 18.00. Vore fantastiskt om det kom några cykeltjejer eftersom jag är nyinflyttad 😋 ha en fin dag 🚴‍♀️❤️ ... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 13 feb 2020, 8:56 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Hej tjejer! För er som bor i Rättviks trakterna så kommer jag dela med mig av mina erfarenheter från cykelresan i Sydamerika på biblioteket i Rättvik den 12e mars kl 18.00. Vore fantastiskt om det kom några cykeltjejer eftersom jag är nyinflyttad 😋 ha en fin dag 🚴‍♀️❤️
Anna-Karin Berglind
Anna-Karin Berglind

Hej! Om några av er bor i Rättviks trakterna så får ni jättegärna dyka upp den 12/3 klockan 18.00 på bibban 🙃 jag kommer prata och visa bilder från min resa genom Sydamerika. Vore kul att träffa likasinnade cykeltjejer från trakten eftersom jag är nyinflyttad 😋 ... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 13 feb 2020, 8:46 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Hej! Om några av er bor i Rättviks trakterna så får ni jättegärna dyka upp den 12/3 klockan 18.00 på bibban 🙃 jag kommer prata och visa bilder från min resa genom Sydamerika. Vore kul att träffa likasinnade cykeltjejer från trakten eftersom jag är nyinflyttad 😋

Måndag…….Igen!av Marianne Ahlex

Fast jag fortfarande är sjukskriven och inte behöver tänka på vilken veckodag det är, så har måndagarna alltid varit trista av någon anledning. Idag var det dessutom återbesök hos sjukgymnasten vilket oftast brukar lägga sordin på den redan tråkiga stämningen.
Men idag blev det annorlunda…. Jag fick lov att cykla en LITEN runda utomhus! Äntligen! Då blev livet roligare genast. Nu har sjukgymnasten och jag lite olika uppfattning om vad som räknas som “liten” runda, men vi ska nog komma överens. Efter som jag absolut inte får ramla (hur kan man garantera det?) så bestämde jag mej att ta hybriden på första turen. Säkert och bra. Speciellt med allt rullgrus ute.
Självklart skulle ju Alfons med (min lilla phalenehane på snart 2 år). Han gillar sin lilla kärra. Mycket att se när man swishar fförbi.

Ha det så gott alla därute!
Vi hörs!
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 11 feb 2020, 8:42 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Måndag…….Igen!av Marianne Ahlex

Fast jag fortfarande är sjukskriven och inte behöver tänka på vilken veckodag det är, så har måndagarna alltid varit trista av någon anledning. Idag var det dessutom återbesök hos sjukgymnasten vilket oftast brukar lägga sordin på den redan tråkiga stämningen.
Men idag blev det annorlunda…. Jag fick lov att cykla en LITEN runda utomhus!   Äntligen!    Då blev livet roligare genast. Nu har sjukgymnasten och jag lite olika uppfattning om vad som räknas som “liten” runda, men vi ska nog komma överens. Efter som jag absolut inte får ramla (hur kan man garantera det?) så bestämde jag mej att ta hybriden på första turen. Säkert och bra. Speciellt med allt rullgrus ute.
Självklart skulle ju Alfons med (min lilla phalenehane på snart 2 år). Han gillar sin lilla kärra. Mycket att se när man swishar fförbi.

Ha det så gott alla därute!
Vi hörs! 
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejerImage attachment

Vintercykling... av Linda Bångdal Tibemo
Vintern är inte min starka sida att komma ut på cykeln. Jag fryser väldigt mycket om fötterna och händerna och i NV Skåne blåser det mer eller mindre alltid. Som idag är det stormbyar.
Så fort solen börjar lysa och värma så är det åter dags. Tänkte dock ta mig ut på en tur nästa helg, då hoppas vi på sol, vindstilla och massor av kläder på. Jag brukar ta mig ut i mars och sen så länge vädret tillåter.
Mitt stora mål detta året är Halvvättern så det är bara att hoppa upp cykeln och ge sig ut SNART, väldigt snart! #cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 09 feb 2020, 7:43 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vintercykling... av Linda Bångdal Tibemo
Vintern är inte min starka sida att komma ut på cykeln. Jag fryser väldigt mycket om fötterna och händerna och i NV Skåne blåser det mer eller mindre alltid. Som idag är det stormbyar. 
Så fort solen börjar lysa och värma så är det åter dags. Tänkte dock ta mig ut på en tur nästa helg, då hoppas vi på sol, vindstilla och massor av kläder på. Jag brukar ta mig ut i mars och sen så länge vädret tillåter. 
Mitt stora mål detta året är Halvvättern så det är bara att hoppa upp cykeln och ge sig ut SNART, väldigt snart! #cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer

Plötsligt kan jag andas igen! av Anna Kristiansson

När jag körde Billingeracet 34 km i maj förra året mitt i pollenallergiperioden märkte jag att andningen inte ville vara med och benen var tunga som bly. Efter det har jag upplevt lite samma känsla varje gång jag har cyklat. Jag flåsar astmatiskt i alla uppförsbackar och benen liksom dör. Jo jag väger på tok för mycket, har inte världens bästa kondition och går på astmamedicin men den här perioden har det varit alldeles extra flåsig och tungt i benen.

I lördags så tog Lasse och jag en tur i Änggårdsbergen när Erik hade träning där med klubben. Från parkeringen är det ett par kilometer uppför innan det roliga börjar. Mitt i backarna märker jag att jag kan andas mer normalt även om jag glöm att ta en av astmamedicinerna. En otroligt skön känsla! Jag cyklade lika långsamt som vanligt men nu flåsade jag normalt och allt kändes lite lättare och roligare. Kanske var det bara just i lördags som det kändes som vanligt igen, man vågar ju inte hoppas på för mycket.

I dag var jag ledig från jobbet, Lasse hade också en fridag och Erik slutade strax efter ett i skolan. Det var soligt och härligt ute och vi var sugna på en lite sväng på cyklarna. Strax efter att Erik kommit hem så gjorde vi oss iordning och stack ut. Vi han få ett par timmar med blandad cykling och lite hopp och lek på cykeln för Erik. Bara att njuta av sol, lätt vårvärme och massor av syre. Idag hade jag tagit båda astmamedicinerna och jag andades och flåsade helt normalt precis som i lördags. Tänk om jag kan få fortsätta att andas så här bra även när pollensäsongen drar igång för fullt lite längre fram. Då kommer jag att få en härlig cykelvår! 😀🚴‍♀️💨💕

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 06 feb 2020, 21:37 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Fatbike Premiär! av Sanna Lövdahl

Premiär på fatbike och jag kan ha fått de bästa förhållandena man kan ha! Bra väder, snö, snälla klubbkompisar som lånar ut utrustning och delar med sig av tips, trix och trevligt sällskap. Lägg där till kaffe kokt på öppen eld och kanelbullar, det skulle kunna vara synonymt med perfektion! 👌

Hårda skoterspår gjorde att vi kunde hålla ett högre tempo än vad vi trott, så turen blev ett par timmar kortare än vad vi räknat med, men antar att det kanske var alldeles lagom för en debutant. Fatbike känns som ett riktigt mysigt komplement till cykelparken, som att cykla MTB på moln!

Ni vet N+1 osv.. 😂

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #kalasteamwear #sannalövdahl #ckörnen #qlingorna
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 06 feb 2020, 10:29 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Fatbike Premiär! av Sanna Lövdahl

Premiär på fatbike och jag kan ha fått de bästa förhållandena man kan ha! Bra väder, snö, snälla klubbkompisar som lånar ut utrustning och delar med sig av tips, trix och trevligt sällskap. Lägg där till kaffe kokt på öppen eld och kanelbullar, det skulle kunna vara synonymt med perfektion! 👌 

Hårda skoterspår gjorde att vi kunde hålla ett högre tempo än vad vi trott, så turen blev ett par timmar kortare än vad vi räknat med, men antar att det kanske var alldeles lagom för en debutant. Fatbike känns som ett riktigt mysigt komplement till cykelparken, som att cykla MTB på moln!

Ni vet N+1 osv.. 😂

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #kalasteamwear #sannalövdahl #ckörnen #qlingornaImage attachmentImage attachment

Så har jag gjort bort mej…..Igen! av Marianne Ahlex

I lördags skulle vårt Rynkebygäng fotograferas ute på Norra Djurgården i Stockholm. Det hade regnat några dagar och regnade även lite på lördagen, så gräsmattan där vi skulle stå till en början var lerig och geggig. Knatade ut i leran gjorde vi med alla cyklar (vi var drygt 20 st) och fotografen tog ett gäng bilder.
Sen skulle vi cykla på två led och cykla på var sida om fotografen som satt i mitten av vägbanan. Hur jag än försökte fick jag inte fast vänsterskon i pedalen så jag cyklade några vändor ändå utan att vara fastsatt. Blev så irriterad till sist, så när vi stod stilla på två led och väntade försökte jag sparka bort lerklumpen under skon mot pedalen. Det var oväntat halt kan jag säga, så vid tredje försöket flög pedalen bara iväg och jag välter som en sjöko trots att vi står stilla och har dessutom höger fot i marken. Som tur var välte jag ut mot vägen så jag ramlade inte på någon och orsakade något “massfall”.
Sällan har jag känt mig så dum. Inte ens en SPD-vurpa (som jag har gjort på gamla cykeln).
Det hade känts mer OK på något sätt.
Så nu har jag gjort “Årets-klantarsel-ler-vurpa”!
Check på den!

När dottern nu flyttat hemifrån för tredje och (troligen) sista gången har jag fått ett eget rum som blivit ett litet “gym”. Nja….men en trainer, några hantlar, en pilatesboll och min spikmatta. Vardagslyx!!
Ha det gott alla ni!
Vi hörs!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 05 feb 2020, 16:39 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Så har jag gjort bort mej…..Igen!                   av Marianne Ahlex

I lördags skulle vårt Rynkebygäng fotograferas ute på Norra Djurgården i Stockholm. Det hade regnat några dagar och regnade även lite på lördagen, så gräsmattan där vi skulle stå till en början var lerig och geggig. Knatade ut i leran gjorde vi med alla cyklar (vi var drygt 20 st) och fotografen tog ett gäng bilder.
Sen skulle vi cykla på två led och cykla på var sida om fotografen som satt i mitten av vägbanan. Hur jag än försökte fick jag inte fast vänsterskon i pedalen så jag cyklade några vändor ändå utan att vara fastsatt. Blev så irriterad till sist, så när vi stod stilla på två led och väntade försökte jag sparka bort lerklumpen under skon mot pedalen. Det var oväntat halt kan jag säga, så vid tredje försöket flög pedalen bara iväg och jag välter som en sjöko trots att vi står stilla och har dessutom höger fot i marken. Som tur var välte jag ut mot vägen så jag ramlade inte på någon och orsakade något “massfall”.
Sällan har jag känt mig så dum. Inte ens en SPD-vurpa (som jag har gjort på gamla cykeln).
Det hade känts mer OK på något sätt.
Så nu har jag gjort “Årets-klantarsel-ler-vurpa”!
Check på den!

När dottern nu flyttat hemifrån för tredje och (troligen) sista gången har jag fått ett eget rum som blivit ett litet “gym”.  Nja….men en trainer, några hantlar, en pilatesboll och min spikmatta. Vardagslyx!!
Ha det gott alla ni!
Vi hörs!

#cykeltjejer          #visomälskarcykeltjejer

Träningsveckan som inte blev som tänkt av Emilie Young

Den här veckan har jag tränat exakt INGENTING!
Sorgligt men sant...
Jag har varit fruktansvärt trött, somnat efter middagen på kvällarna, gått upp en liten stund och umgåtts med familjen för att sen gå och lägga mig för natten igen.

I torsdags blev sonen supersjuk med feber på över 40 grader samt kräkningar osv vilket naturligtvis resulterat i sömnlösa nätter och givetvis att allt mitt fokus legat på honom.

Helgen har bjudit på kalla handdukar på små varma pannor, mutning med avslagen cola, vätskeersättning och nyponsoppa samt massor med oro, hönsmamma som man är.

Idag har kräkningarna tack och lov lyst med sin frånvaro så nu på eftermiddagen kom jag ut på en promenad i 45 minuter. Bättre än inget iallafall!

Livet kommer i vägen ibland och det är bara att gilla läget!
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 02 feb 2020, 17:06 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Träningsveckan som inte blev som tänkt av Emilie Young

Den här veckan har jag tränat exakt INGENTING!
Sorgligt men sant...
Jag har varit fruktansvärt trött, somnat efter middagen på kvällarna, gått upp en liten stund och umgåtts med familjen för att sen gå och lägga mig för natten igen.

I torsdags blev sonen supersjuk med feber på över 40 grader samt kräkningar osv vilket naturligtvis resulterat i sömnlösa nätter och givetvis att allt mitt fokus legat på honom. 

Helgen har bjudit på kalla handdukar på små varma pannor, mutning med avslagen cola, vätskeersättning och nyponsoppa samt massor med oro, hönsmamma som man är.

Idag har kräkningarna tack och lov lyst med sin frånvaro så nu på eftermiddagen kom jag ut på en promenad i 45 minuter. Bättre än inget iallafall!

Livet kommer i vägen ibland och det är bara att gilla läget!
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejerImage attachment

Lite cykelvård ! 🧽🚿av Anna Magdalena Enges

Har varit en dålig vecka ur träningssynpunkt eftersom jag varit sjuk och inte tränat alls. Känns som allt arbete går förlorat men det är ju bara en känsla och bara jag är frisk och kan träna igen blir det bra ska vi se.

Då tänkte jag ge min cykel lite kärlek. Många funderar över hur man sköter sin cykel och det är inte svårt. Jag skriver lite om hur jag gör eller ibland borde göra oftare . Att ha en skinande ren cykel är ju lite av ett budord för landsvägscyklister men det är egentligen inte den putsade ramen som är viktig. Grus och salt är ju som döden för kedja, kassett och växelförare där massor av smuts fastnar.
Att investera i ett bra mekställ är toppen, dels kommer du åt överallt och får en bra arbetshöjd. Du kan också rulla kedjan när du tvättar så det går både enklare och fortare.
Annars behöver du svamp, någon form av borste (till kassett), två trasor ( en till kedja och en till bromsskivor) hink till varmvatten (om du inte har tillgång till varmvatten i slang.) Borstar kan man använda diskborste eller tandborste det funkar lika bra som special cykelrengörningsborste men undvik att diska eller borsta tänderna med den igen! 😂🙈
Du behöver någon form av tvättmedel /avfettning och ny olja till kedjan (jag använder muck-off produkter men har använt andra märken också som är bra tex. Squirtlube.)
Det är inte svårt att tvätta sin cykel och det som är viktigt är att få bort smuts och grus såklart men även gammal olja där nytt smuts kan fastna. Ett ställe där det gärna geggar fast är på de små hjulen på växelföraren. Cykeln får gärna glänsa överallt men drivdelarna, kassett, vevparti, växelförare får ett mycket längre liv om de hålls rena och fina. Här finns pengar att spara.👍🏻
Så när du är nöjd med rengöringen spolar du av och torkar med en ren trasa och smörjer kedjan igen. Inget överflöd utan en ”dutt” på varje länk. Blir det för mycket tokar du bara av. På utsidan av kedjan gör oljan ingen nytta, snarare tvärtom då du får kladd och kanske töntiga kommentarer om din tatuering på vaden .
Så sammanfattningsvis, inga konstigheter, ge din cykel kärlek så håller den och går lättare.🙌
Lite förtydligande bilder. Ha det toppen.
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 02 feb 2020, 15:21 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

BRICKPASS, av: Frieda Galianis

Januari är slut, äntligen!! Den tuffaste månaden tycker jag. Mörkret är så jobbigt för mig. Då fick jag ändå starta året med en vecka på Teneriffa 🙌🏻 tur för mig och alla i min närhet 😉

Jag tränar på som vanligt, jag kan fortfarande inte springa så mycket som jag vill men det går framåt och det är jag glad för. Jag får tänka på att inte springa de dagar jag jobbar länge så nu får jag planera min träning ännu mer. För att ändå komma upp i lite längre träningstid/pass så har jag börjat köra brickpass. Något som jag gjorde mer för några år sedan när jag tränade Triathlon. Man sätter alltså ihop två olika pass efter varandra. I mitt fall har det blivit cykel först och sedan löpning. Då kommer jag upp i tid utan att springa för långt.

Dags att leta upp en tävling kanske 😊
Vi hörs snart igen!
//Frieda

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 01 feb 2020, 18:35 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

BRICKPASS, av: Frieda Galianis

Januari är slut, äntligen!! Den tuffaste månaden tycker jag. Mörkret är så jobbigt för mig. Då fick jag ändå starta året med en vecka på Teneriffa 🙌🏻 tur för mig och alla i min närhet 😉

Jag tränar på som vanligt, jag kan fortfarande inte springa så mycket som jag vill men det går framåt och det är jag glad för. Jag får tänka på att inte springa de dagar jag jobbar länge så nu får jag planera min träning ännu mer. För att ändå komma upp i lite längre träningstid/pass så har jag börjat köra brickpass. Något som jag gjorde mer för några år sedan när jag tränade Triathlon. Man sätter alltså ihop två olika pass efter varandra. I mitt fall har det blivit cykel först och sedan löpning. Då kommer jag upp i tid utan att springa för långt. 

Dags att leta upp en tävling kanske 😊
Vi hörs snart igen!
//Frieda

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer

Triss av Linda Bångdal Tibemo
Olika behov behöver olika cyklar. Jag bor ganska nära mitt arbete, ca 2,5 km. Det gör att jag hyfsat ofta tar cykeln.
Jag har en mtb, en racer och en vanlig klassisk cykel. Racern har inga Stänkskärmar så den går bort när man cyklar till jobb om det regnar. Mtb har inte heller någon stänkskärm så den går också bort.
Dock har den klassiska cykeln ofta opumpade däck och det känns som man kör en bromskloss. Det ger extra bra träning. 👏🏻Extra plus är om man varit och handlat på Ica på lunchen så måste man ha en Ica påse med mat med sig hem = bra träning.
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 01 feb 2020, 18:13 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Triss av Linda Bångdal Tibemo
Olika behov behöver olika cyklar. Jag bor ganska nära mitt arbete, ca 2,5 km. Det gör att jag hyfsat ofta tar cykeln. 
Jag har en mtb, en racer och en vanlig klassisk cykel. Racern har inga Stänkskärmar så den går bort när man cyklar till jobb om det regnar. Mtb har inte heller någon stänkskärm så den går också bort. 
Dock har den klassiska cykeln ofta opumpade däck och det känns som man kör en bromskloss. Det ger extra bra träning. 👏🏻Extra plus är om man varit och handlat på Ica på lunchen så måste man ha en Ica påse med mat med sig hem = bra träning. 
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer

Mekkurs - kan det vara något man behöver? av Anna Kristiansson

När man är tämligen ointresserad av allt cykelmekande och överlämnar allt sånt till övriga familjen - kan en helkvälls mekkurs vara något då?

Jag låter sonen ta hand om all cykelvård, maken får fixa enklare reparationer och är det större grejer som dämpar- eller dropperpostservice så anlitar vi någon av de proffsiga butikerna i stan.

I tisdags fick vi med kort varsel chansen att hänga med på en grundmekkurs och nappade på det. Trots våra olika förkunskaper tänkte vi att alla kunde lära sig något nytt.

På plats i butiken samlades ett litet gäng som var sugna på att kunna fixa de vanliga problemen på en tur i skogen. Wictor som höll i kursen startade med att gå igenom hur man kollar sin cykel innan man startar turen och vilka basprylar man behöver ha med sig för att klara en enkel reparation i skogen.

Sen var det dags att lära sig laga en punktering. Först visade Wictor och sen fick vi dela upp oss vid tre cyklar i verkstan och fixa punka på varsitt hjul. Erik (sonen) fick guida mig eftersom det var väldigt många år sedan jag lagade en punka själv. Superbra att repetera så att man förhoppningsvis fixar det även om man står ensam ute i skogen och ska klara det någon gång.

Efter en fikapaus handlade det om cykelvård. Vilka produkter behöver man ha? Var och hur ska man använda dem och var ska man inte ha dem? Är det farligt att använda högtryckstvätt? mm

Mot slutet återvände vi mot cyklarna i verkstaden och nu var det dags att justera växlar och att laga ett kedjebrott och så blev det en del snack om sånt som är svårt att fixa själv som dämparservice och om hur man vet när det är dags att byta kedja eller hela drivlinan.

För mig var det en nyttig kväll att veta att jag nog kan klara att laga en punka eller till och med en kedja om jag måste. Kunde man lite mer var nog växeljusteringen och olika små detaljer det som gav mest. Vi fick i alla fall en trevlig tisdagskväll. Att gå på mekkurs var kul. Ibland tror jag att de kör fortsättningskurser för dem som tycker att punkalagning och kedjebrott är enkelt att fixa.

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #scsgbg
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 30 jan 2020, 21:27 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Jag längtar efter att få cykla….. av Marianne Ahlex

Nu är det snart 9 veckor sen min ryggoperation och fortfarande inga positiva besked om när jag får ge mig ut på en liten tur.
Vintern har ju här i Stockholmsområdet varit väldigt cykelvänlig med plusgrader och inte en snöflinga. Dubbdäcken på pendlarcykeln känns onödiga så här långt. Vore ju kul med några veckors snö om inte annat på sportlovet så barnen får åka skidor och pulka. Tittar på gamla kort och upptäcker att det måste ha varit riktiga vintrar även här en gång i tiden.

Träningen med Rynkebygänget flyter på. Spinning en gång i veckan ( jag får sitta 30 min och utan motstånd ) och ett tillfälle med styrketräning. I slutet av mars börjar utecyklingen. Skulle inte förvåna mej om det blir snö lagom till dess.

Läser just nu allt jag kommer över som handlar om cykling, watt, kadens, VO2 max och inte minst om cykeldatorer.

Nu en liten historia:
En cyklist från en cykelklubb i staden kommer till byhotellet för att kolla om det är möjligt att hålla den årliga klubbfesten där.
I receptionen står ägaren P och tar emot honom.
Cyklisten: “Nästa helg vill vi hyra hotellet för vår klubbfest och alla rum ni kan avvara. Går det bra att få ta sig en titt på rummen och standarden i övrigt?”
Ägaren P: “ Javisst, jag hämtar personal som kan visa er runt på hotellet. Men för att visa er seriositet måste ni deponera 1000 kr här i receptionen under själva visningen”.
Cyklisten lägger 1000 kr på disken och beger sig iväg.
Ägaren P tar 1000-lappen och rusar över till bagaren och betalar de 1000 kr han var skyldig för bröd och bakelser.
Bagaren rusar bort till mjölnaren och betalar 1000 kr för att kvitta sina mjölskulder.
Mjölnaren springer över till byns prostituerade med 1000-lappen.
Den prostituerade tar pengarna till hotellet för att betala rummen hon hyrt.
Just då kommer cyklisten tillbaka från sin rundtur och meddelar att hotellet nog var för litet. Tar sin 1000-lapp och beger sig tillbaka till stan.
Kvar lämnar han en by där alla nu är skuldfria.
Nu frågar man sig………”Hur gick det där till?”

Ha det nu så gott alla !

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer

Det är ganska exakt 3 år mellan bilderna. Tänk så fint det kan vara!
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 30 jan 2020, 11:38 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Jag längtar efter att få cykla…..         av Marianne Ahlex

Nu är det snart 9 veckor sen min ryggoperation och fortfarande inga positiva besked om när jag får ge mig ut på en liten tur. 
Vintern har ju här i Stockholmsområdet varit väldigt cykelvänlig med plusgrader och inte en snöflinga. Dubbdäcken på pendlarcykeln känns onödiga så här långt. Vore ju kul med några veckors snö om inte annat på sportlovet så barnen får åka skidor och pulka. Tittar på gamla kort och upptäcker att det måste ha varit riktiga vintrar även här en gång i tiden.

Träningen med Rynkebygänget flyter på. Spinning en gång i veckan ( jag får sitta 30 min och utan motstånd ) och ett tillfälle med styrketräning. I slutet av mars börjar utecyklingen. Skulle inte förvåna mej om det blir snö lagom till dess.

Läser just nu allt jag kommer över som handlar om cykling, watt, kadens, VO2 max och inte minst om cykeldatorer.  

Nu en liten historia:
En cyklist från en cykelklubb i staden kommer till byhotellet för att kolla om det är möjligt att hålla den årliga klubbfesten där.
I receptionen står ägaren P och tar emot honom.
Cyklisten: “Nästa helg vill vi hyra hotellet för vår klubbfest och alla rum ni kan avvara. Går det bra att få ta sig en titt på rummen och standarden i övrigt?”
Ägaren P: “ Javisst, jag hämtar personal som kan visa er runt på hotellet. Men för att visa er seriositet måste ni deponera 1000 kr här i receptionen under själva visningen”.
Cyklisten lägger 1000 kr på disken och beger sig iväg.
Ägaren P tar 1000-lappen och rusar över till bagaren och betalar de 1000 kr han var skyldig för bröd och bakelser.
Bagaren rusar bort till mjölnaren och betalar 1000 kr för att kvitta sina mjölskulder.
Mjölnaren springer över till byns prostituerade med 1000-lappen.
Den prostituerade tar pengarna till hotellet för att betala rummen hon hyrt.
Just då kommer cyklisten tillbaka från sin rundtur och meddelar att hotellet nog var för litet. Tar sin 1000-lapp och beger sig tillbaka till stan. 
Kvar lämnar han en by där alla nu är skuldfria.
Nu frågar man sig………”Hur gick det där till?”

Ha det nu så gott alla !

#cykeltjejer         #visomälskarcykeltjejer

Det är ganska exakt 3 år mellan bilderna. Tänk så fint det kan vara!Image attachment
Visa fler inlägg