Blogg

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Tjejlägret som tog slut på två minuter: av Anna Kristiansson

Under julledigheten började vi planera årets cykelaktiviteter. För sonen ligger redan SM i XCO, hela ESS-serien (Enduro Sweden Series) och några XCO-tävlingar här i väst redan inlagda.
För oss vuxna är inte så mycket bestämt. Vi har pratat om några korta långlopp under och efter sommaren när min pollenallergi är över och det är lättare att andas igen. Kanske blir det Uddevalla mtb show, Bockstensturen eller Karlstad XC. Vi får se vad som passar oss bäst.

För någon vecka sedan dök det upp reklam för ett mtb-läger för tjejer i maj. Förra året hade jag försökt anmäla mig till samma läger men var för sent ute och hamnade på reservplats. I år satt jag beredd när anmälan öppnade klockan 10:00. Jag klickade på länken och fyllde i så rask takt jag kunde i alla uppgifter. När jag klickat på skicka in knappen blir jag så otroligt snopen när det dyker upp en ruta om att jag har hamnat på reservplats i år igen. Vad gjorde jag för fel? Jag vet att jag inte skriver toksnabbt på tangentbordet (fuskade på skrivmaskinslektionerna på högstadiet), jag tänkte säkert i fem sekunder när jag skulle välja betalningsalternativ och jag skrev en hel mening i onödan där jag förklarade att jag inte är nybörjare men otroligt långsam och tekniskt feg när jag cyklar. Sonen kommer på flera konspirationsteorier om att jag nog blev bortplockad för att jag kommer från ”fel” cykelklubb mm. Hur som helst så blir det inget läger i år heller som det ser ut nu.

När besvikelsen över lägret lagt sig lite så utnyttjade vi den soliga helgen till att göra en liten cykelutflykt till ett gammalt militärområde, Välkommen vid Björlandakile. De ”blå” stigarna var svåra och halkiga så det blev mycket push-bike för oss vuxna. Vi tog det riktigt lugnt eftersom Erik hade legat sjuk hela veckan och tog oss tid att undersöka ett rostigt vrak och leta upp en geocache. Bilderna (från några riktigt enkla stigpartier) är från vår lilla tur.
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 23 jan 2020, 9:26 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Tjejlägret som tog slut på två minuter: av Anna Kristiansson

Under julledigheten började vi planera årets cykelaktiviteter. För sonen ligger redan SM i XCO, hela ESS-serien (Enduro Sweden Series) och några XCO-tävlingar här i väst redan inlagda.
För oss vuxna är inte så mycket bestämt. Vi har pratat om några korta långlopp under och efter sommaren när min pollenallergi är över och det är lättare att andas igen. Kanske blir det Uddevalla mtb show, Bockstensturen eller Karlstad XC. Vi får se vad som passar oss bäst.

För någon vecka sedan dök det upp reklam för ett mtb-läger för tjejer i maj. Förra året hade jag försökt anmäla mig till samma läger men var för sent ute och hamnade på reservplats. I år satt jag beredd när anmälan öppnade klockan 10:00. Jag klickade på länken och fyllde i så rask takt jag kunde i alla uppgifter. När jag klickat på skicka in knappen blir jag så otroligt snopen när det dyker upp en ruta om att jag har hamnat på reservplats i år igen. Vad gjorde jag för fel? Jag vet att jag inte skriver toksnabbt på tangentbordet (fuskade på skrivmaskinslektionerna på högstadiet), jag tänkte säkert i fem sekunder när jag skulle välja betalningsalternativ och jag skrev en hel mening i onödan där jag förklarade att jag inte är nybörjare men otroligt långsam och tekniskt feg när jag cyklar. Sonen kommer på flera konspirationsteorier om att jag nog blev bortplockad för att jag kommer från ”fel” cykelklubb mm. Hur som helst så blir det inget läger i år heller som det ser ut nu.

När besvikelsen över lägret lagt sig lite så utnyttjade vi den soliga helgen till att göra en liten cykelutflykt till ett gammalt militärområde, Välkommen vid Björlandakile. De ”blå” stigarna var svåra och halkiga så det blev mycket push-bike för oss vuxna. Vi tog det riktigt lugnt eftersom Erik hade legat sjuk hela veckan och tog oss tid att undersöka ett rostigt vrak och leta upp en geocache. Bilderna (från några riktigt enkla stigpartier) är från vår lilla tur.Image attachmentImage attachment

Kommentera på Facebook

Häng på till Steninge i februari! #happy

Prylar, prylar och fler prylar av Marianne Ahlex

När jag för 4 år sedan började med landsvägscykling anade jag inte hur mycket prylar man skulle behöva införskaffa. Köpte en äldre ( men alldeles utmärkt ) racer på Blocket. Förstod ju att skor och byxor med pad behövdes, men att slänga ut pengar på en dyr tröja bara för att få fickor på ryggen. Det fick duga med en gammal löpartröja. Upptäckte när jag cyklade mitt första Siljan runt, att det var nog inte sån käck idé med gamla löparkläder. Oj vad snygga cykelkläder “alla” hade. Så jag bestämde mej för att vinna en tröja.
Ni som brukar lyssna på Anders Adamson och Tomas Jennebo i den utmärkta poden Cykelradion.se, vet att det lottas ut en tröja i varje program. Jag tävlade och tävlade men inte vann jag någon tröja. Då gjorde jag något fult…...Jag bad man, dotter och en ansenlig mängd av min bekantskapskrets att skicka in och tävla. Och se...min underbara kompis vann på första försöket. Tröjan kom bara några dagar innan jag skulle cykla Vätternrundan 2019. Aldrig har någon cyklat runt i så snygg utstyrsel förut, tyckte jag.

När jag sen till min stora glädje kom med i Team Rynkeby Stockholm blev det flera prylar.
Ny cykel ( värd vartenda öre ), nya skor ( nu dög inte mina gamla med MTB-fäste ). Nu ska det vara klossar under dojorna. En hel uppsättning nya, snygga kläder och ny gul hjälm.
I helgen var vi på en kryssning till Åland med vårt Rynkeby-team.Teambuilding, föreläsningar och träning. ( Jo vi hade ett fyspass kl 07.00 i Whiskybaren, som var stängd, ska tilläggas )

Kom därifrån med en lång inköpslista. Pumpar av olika slag, kolsyrepatroner, skor ( halva priset ), växelöra ( hade aldrig hört talas om ), assaver ( ni vet den där lilla plastbiten man sätter under sadeln för att undvika att det stänker upp i rygg och rumpa ).
Kom hem med en ansenlig mängd prylar och upptäckte att det var riktigt roligt att handla saker till cykeln. För visst måste man väl ha en ansenlig mängd cykelprylar ?
Nästa projekt blir att hitta en bra cykeldator. Känner på mej att slinker ner lite andra “nödvändiga” saker i korgen också.

Ett tips på bra podar är:
Cykelwebbenpodden med Niclas och Daniel
Cykelpodd med Elna och Helena
Cykelpratarna
Hjälp jag ska cykla Vättern
och som sagt, Cykelradion.se

Förmodligen lyssnar ni redan på dessa men någon kanske ha missat.
Ha det så gott alla ! / Marianne Ahlex

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 22 jan 2020, 21:20 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Prylar, prylar och fler prylar av Marianne Ahlex

När jag för 4 år sedan började med landsvägscykling anade jag inte hur mycket prylar man skulle behöva införskaffa. Köpte en äldre ( men alldeles utmärkt ) racer på Blocket. Förstod ju att skor och byxor med pad behövdes, men att slänga ut pengar på en dyr tröja bara för att få fickor på ryggen. Det fick duga med en gammal löpartröja. Upptäckte när jag cyklade mitt första Siljan runt, att det var nog inte sån käck idé med gamla löparkläder. Oj vad snygga cykelkläder “alla” hade.  Så jag bestämde mej för att vinna en tröja.
Ni som brukar lyssna på Anders Adamson och Tomas Jennebo i den utmärkta poden Cykelradion.se, vet att det lottas ut en tröja i varje program. Jag tävlade och tävlade men inte vann jag någon tröja. Då gjorde jag något fult…...Jag bad man, dotter och en ansenlig mängd av min bekantskapskrets att skicka in och tävla. Och se...min underbara kompis vann på första försöket. Tröjan kom bara några dagar innan jag skulle cykla Vätternrundan 2019. Aldrig har någon cyklat runt i så snygg utstyrsel förut, tyckte jag.

När jag sen till min stora glädje kom med i Team Rynkeby Stockholm blev det flera prylar.
Ny cykel ( värd vartenda öre ), nya skor ( nu dög inte mina gamla med MTB-fäste ). Nu ska det vara klossar under dojorna. En hel uppsättning nya, snygga kläder och ny gul hjälm.
I helgen var vi på en kryssning till Åland med vårt Rynkeby-team.Teambuilding, föreläsningar och träning. ( Jo vi hade ett fyspass kl 07.00 i Whiskybaren, som var stängd, ska tilläggas )
  
Kom därifrån med en lång inköpslista. Pumpar av olika slag, kolsyrepatroner, skor ( halva priset ), växelöra ( hade aldrig hört talas om ), assaver (  ni vet den där lilla plastbiten man sätter under sadeln för att undvika att det stänker upp i rygg och rumpa ).
Kom hem med en ansenlig mängd prylar och upptäckte att det var riktigt roligt att handla saker till cykeln. För visst måste man väl ha en ansenlig mängd cykelprylar ?
Nästa projekt blir att hitta en bra cykeldator. Känner på mej att slinker ner lite andra “nödvändiga” saker i korgen också.

Ett tips på bra podar är:
Cykelwebbenpodden  med Niclas och Daniel
Cykelpodd med Elna och Helena
Cykelpratarna 
Hjälp jag ska cykla Vättern
och som sagt, Cykelradion.se

Förmodligen lyssnar ni redan på dessa men någon kanske ha missat.
Ha det så gott alla !  / Marianne Ahlex

#cykeltjejer          #visomälskarcykeltjejerImage attachment

Kommentera på Facebook

Ja det är mycket prylar , men man måste ju inte ha allt . Har en massa prylar som jag trott skulle vara bra och sedan bara ligger hemma .(råkade posta som cykeltjejer först🙈)

Ja, herregud, vilken prylsport det är. Trodde aldrig att "rätt" prylar var/är så viktigt. 🙈🤩

Träningsupplägg och tävling av Sanna Lövdahl

Det kan ibland vara svårt att känna att man hinner med allt man vill och dom senaste veckorna har jag slitits mellan att träna strukturerat efter plan och tävla. Som jag skrivit tidigare så är det här med tävlan på Zwift nytt för mig, men väldigt kul och samtidigt väldigt frustrerande. Man vill ju alltid vara liite bättre.. Men det är då det är viktigt att komma ihåg vart jag var för bara ett år sedan, mycket har hänt och om jag bara fortsätter att hålla i min träning så kommer mycket att fortsätta hända. Jag har fått tips från en team kamrat i SZ, @Mattias Lundqvist på Aktivitus, att använda tävlingarna som intervallpass i träningsplanen vilket gett mig ett helt annat lugn i mitt träningsupplägg. 🙏

Så min fortsatta plan är att hålla mig till min tänkta träningsmängd, använda träningsdagboken för att komma ihåg och se förbättringarna och passa på att njuta! För det här med tävling är så roligt och sätter verkligen krydda till träningstimmarna!🤩

Sist vill jag passa på att slå ett slag för SCFs satsning som tillsammans med @guidedheros och @wahoo kör andra omgången av SweCup på Vulcano Flat i Watopia på torsdag.
Kl 19.00 för herrar och 20.30 för damer! 🚴‍♀️💨

Vi ses där!

Veckans Pepp-tips
Volbeat - Leviathan

open.spotify.com/track/07ljEvN2b9J0YRuTEBT3ZJ?si=k7ZMPu5_S7Ke5GOephZnPQ

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #kalasteamwear #team_swedishzwifters #aktivitus #guidedheros #swecup #SCF #wahoo #gozwift
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 21 jan 2020, 13:05 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Träningsupplägg och tävling av Sanna Lövdahl

Det kan ibland vara svårt att känna att man hinner med allt man vill och dom senaste veckorna har jag slitits mellan att träna strukturerat efter plan och tävla. Som jag skrivit  tidigare så är det här med tävlan på Zwift nytt för mig, men väldigt kul och samtidigt väldigt frustrerande. Man vill ju alltid vara liite bättre.. Men det är då det är viktigt att komma ihåg vart jag var för bara ett år sedan, mycket har hänt och om jag bara fortsätter att hålla i min träning så kommer mycket att fortsätta hända. Jag har fått tips från en team kamrat i SZ, @Mattias Lundqvist på Aktivitus, att använda tävlingarna som intervallpass i träningsplanen vilket gett mig ett helt annat lugn i mitt träningsupplägg. 🙏

Så min fortsatta plan är att hålla mig till min tänkta träningsmängd, använda träningsdagboken för att komma ihåg och se förbättringarna och passa på att njuta! För det här med tävling är så roligt och sätter verkligen krydda till träningstimmarna!🤩 

Sist vill jag passa på att slå ett slag för SCFs satsning som tillsammans med @guidedheros och @wahoo kör andra omgången av SweCup på Vulcano Flat i Watopia på torsdag. 
Kl 19.00 för herrar och 20.30 för damer! 🚴‍♀️💨

Vi ses där! 

Veckans Pepp-tips 
Volbeat - Leviathan

https://open.spotify.com/track/07ljEvN2b9J0YRuTEBT3ZJ?si=k7ZMPu5_S7Ke5GOephZnPQ

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #kalasteamwear #team_swedishzwifters #aktivitus #guidedheros #swecup #scf #wahoo #gozwift

Cykeltjejershoppen är öppen!
Nu har ni chansen att köpa fin fina cykeltjejerkläder i årets design. Gå till www.bravteamwear.se och logga in med användarnamnet: cykeltjejer

Shoppen är öppen tom 2/2 kl. 23:59.
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 21 jan 2020, 11:37 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Cykeltjejershoppen är öppen!
Nu har ni chansen att köpa fin fina cykeltjejerkläder i årets design. Gå till www.bravteamwear.se och logga in med användarnamnet: cykeltjejer

Shoppen är öppen tom 2/2 kl. 23:59.

Hej! av Gabriella Gnevala

Veckorna går och det blir inte så mycket cykling som jag kanske hade önskat. Mörkret skrämmer mig lite 😇🌙
Väljer andra sporter som kräver mindre tid, såsom löpning och skidåkning där jag kan få sällskap.

Veckan som har varit lyckades jag iaf ge mig ut på en mörker-tur och så härligt det var trots mörker och ensamheten! Hemma stigarna känns som nya och efter turen kände jag mig dubbelt så modig mot en vanlig vända i ljuset 🦸🏼‍♀️😃

Sedan blev det en tur till Tandådalen över dagen på lördagen för att öva på längdskidorna, är anmäld till tjejvasan vilket känns väldigt tufft denna snöfattiga vinter. Spåren var väldigt fina, snurrade runt med dottern i vagn ett varv på en 3,4km bana och medans barnen sedan lekte i en snöhög så hann jag ta 3 varv till innan det var dags att åka tillbaka till stugan vi har i Dala-Järna.

För att ta mig ut på fler cykelturer i veckan har jag satt upp ett mål och det är att jag ska ta mig ut på 3 cykelturer, om de så ska va 30min korta eller kanske bara lek ute på sonens hopp ute på gatan ☺️

Ha det bra / Gabriella, Gnevala på instagram.
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 19 jan 2020, 20:33 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Hej! av Gabriella Gnevala

Veckorna går och det blir inte så mycket cykling som jag kanske hade önskat. Mörkret skrämmer mig lite 😇🌙
Väljer andra sporter som kräver mindre tid, såsom löpning och skidåkning där jag kan få sällskap. 

Veckan som har varit lyckades jag iaf ge mig ut på en mörker-tur och så härligt det var trots mörker och ensamheten! Hemma stigarna känns som nya och efter turen kände jag mig dubbelt så modig mot en vanlig vända i ljuset 🦸🏼‍♀️😃

Sedan blev det en tur till Tandådalen över dagen på lördagen för att öva på längdskidorna, är anmäld till tjejvasan vilket känns väldigt tufft denna snöfattiga vinter. Spåren var väldigt fina, snurrade runt med dottern i vagn ett varv på en 3,4km bana och medans barnen sedan lekte i en snöhög så hann jag ta 3 varv till innan det var dags att åka tillbaka till stugan vi har i Dala-Järna. 

För att ta mig ut på fler cykelturer i veckan har jag satt upp ett mål och det är att  jag ska ta mig ut på 3 cykelturer, om de så ska va 30min korta eller kanske bara lek ute på sonens hopp ute på gatan ☺️

Ha det bra / Gabriella, Gnevala på instagram. 
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejerImage attachment

Team Rynkeby – vilka är det? av Marianne Ahlex

Hela välgörenhetsprojektet Team Rynkeby - Godmorgon grundades 2002 när 11 motionscyklister beslutade sig för att cykla ner till Paris för att se avslutningen av Tour de France. Alla hade de någon anknytning till danska juicetillverkaren Rynkeby foods.

Deltagarna värvade sponsorer för resan och det gick så bra att det fanns pengar över när de kom hem. Dessa skänkte de till barncanceravdelningen på Odense Universitetssjukhus och därmed föddes en ny tradition.

Idag består Team Rynkeby av ca 2100 motionscyklister och 550 medhjälpare fördelat på 57 lokala lag från Danmark, Sverige, Finland, Norge, Färöarna, Island, Tyskland och Schweiz. Alla deltagare täcker sina egna utgifter själva och projektets centrala kostnader täcks av den tyska juicekoncernen Eckes-Granini.

Så alla insamlade medel går till organisationer som hjälper barn med allvarliga sjukdomar. I Sverige, som består av 16 olika lokala lag, stöttar Team Rynkeby Barncancerfonden och Barnhjärnfonden.

Rekordmånga personer ansökte om att få vara med om sitt livs cykeläventyr till 2020. Så gå in och läs mer och ansök du också till 2021! Kan inte nog betona vilken häftig upplevelse detta är och då har vi inte hunnit längre än in i spinningsalen.

På bilden ser ni Team Rynkeby Stockholm i spinningsalen.
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 18 jan 2020, 18:39 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Team Rynkeby – vilka är det? av Marianne Ahlex

Hela välgörenhetsprojektet Team Rynkeby - Godmorgon grundades 2002 när 11 motionscyklister beslutade sig för att cykla ner till Paris för att se avslutningen av Tour de France. Alla hade de någon anknytning till danska juicetillverkaren Rynkeby foods.                                                               

Deltagarna värvade sponsorer för resan och det gick så bra att det fanns pengar över när de kom hem. Dessa skänkte de till barncanceravdelningen på Odense Universitetssjukhus och därmed föddes en ny tradition.                 

Idag består Team Rynkeby av ca 2100 motionscyklister och 550 medhjälpare  fördelat på 57 lokala lag från Danmark, Sverige, Finland, Norge, Färöarna, Island, Tyskland och Schweiz. Alla deltagare täcker sina egna utgifter själva och projektets centrala kostnader täcks av den tyska juicekoncernen Eckes-Granini.

Så alla insamlade medel går till organisationer som hjälper barn med allvarliga sjukdomar. I Sverige, som består av 16 olika lokala lag, stöttar Team Rynkeby Barncancerfonden och Barnhjärnfonden.

Rekordmånga personer ansökte om att få vara med om sitt livs cykeläventyr till 2020. Så gå in och läs mer och ansök du också till 2021! Kan inte nog betona vilken häftig upplevelse detta är och då har vi inte hunnit längre än in i spinningsalen.

På bilden ser ni Team Rynkeby Stockholm i spinningsalen.

HEMMA FRÅN SEMESTERN och dags att börja cykelpendla igen. Av: Frieda Galianis
Jag har haft en väldigt skön start på året med en vecka på soliga Teneriffa. Det behövdes efter intensiva December med ganska få dagar ledigt.
Jag hade ingen plan för veckan vad gällde träning, ville gå på känsla och syftet med resan var att vila upp mig. Men väl på plats fick jag så mycket energi att det slutade med en riktigt bra träningsvecka. Hotellet hade ett jättefint gym och jag är morgonpigg. Så det blev träning innan frukost och resten av dagen blev det vila. Det visade sig också att vila från mitt jobb gjorde gott för min fot och jag kunde öka upp löpningen ganska rejält vilket gjorde mig glad. Nu när jag är hemma igen gäller det att lyssna in kroppen och inte gasa på för snabbt.
Det är också dags att fortsätta med min cykelpendling för projektet #vintercyklist trots att vintern knappt visat sig. Är ni fler som cykelpendlar till jobbet? #cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
//Frieda Galianis
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 17 jan 2020, 10:25 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

HEMMA FRÅN SEMESTERN och dags att börja cykelpendla igen. Av: Frieda Galianis
Jag har haft en väldigt skön start på året med en vecka på soliga Teneriffa. Det behövdes efter intensiva December med ganska få dagar ledigt. 
Jag hade ingen plan för veckan vad gällde träning, ville gå på känsla och syftet med resan var att vila upp mig. Men väl på plats fick jag så mycket energi att det slutade med en riktigt bra träningsvecka. Hotellet hade ett jättefint gym och jag är morgonpigg. Så det blev träning innan frukost och resten av dagen blev det vila. Det visade sig också att vila från mitt jobb gjorde gott för min fot och jag kunde öka upp löpningen ganska rejält vilket gjorde mig glad. Nu när jag är hemma igen gäller det att lyssna in kroppen och inte gasa på för snabbt. 
Det är också dags att fortsätta med min cykelpendling för projektet #vintercyklist trots att vintern knappt visat sig. Är ni fler som cykelpendlar till jobbet? #cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
//Frieda GalianisImage attachmentImage attachment

Med span mot helgen! av Emilie Young

Jag vet knappt vilken dag det är men jag har förstått att det är torsdag. 😂
Den här veckan har jag varit fruktansvärt trött och cykeln står fortfarande skitig efter söndagens tur på vackra Ottarsbanan.
Väl värd ett besök om du befinner dig i Uppland!

Just turen i söndags blev mest ett konstaterande att det finns lite att jobba på inför våren men förhoppningsvis (förlåt) fortsätter snön lysa med sin frånvaro så man kan fortsätta cykla barmark.

Hittills denhär veckan har jag varvat löpning (kortare sträckor) med promenader och styrketräning. Jag hoppas på att plocka fram cykeln i helgen, efter en noggrann rengöring såklart, så att jag kan skita ner den igen!
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer

Vi hörs snart igen!/Emilie
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 16 jan 2020, 20:37 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Med span mot helgen! av Emilie Young

Jag vet knappt vilken dag det är men jag har förstått att det är torsdag. 😂
Den här veckan har jag varit fruktansvärt trött och cykeln står fortfarande skitig efter söndagens tur på vackra Ottarsbanan.
Väl värd ett besök om du befinner dig i Uppland!

Just turen i söndags blev mest ett konstaterande att det finns lite att jobba på inför våren men förhoppningsvis (förlåt) fortsätter snön lysa med sin frånvaro så man kan fortsätta cykla barmark.

Hittills denhär veckan har jag varvat löpning (kortare sträckor) med promenader och styrketräning. Jag hoppas på att plocka fram cykeln i helgen, efter en noggrann rengöring såklart, så att jag kan skita ner den igen!
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer

Vi hörs snart igen!/Emilie

Hej på er! av Magdalena Enges
Vintern är verkligen usel här och skidåkning är nästan att glömma om man inte vill åka en bit i bil och snurra runt på 2 km konstsnö. Annars gillar ju jag skidåkning som ett härligt komplement till cyklingen. Ett mycket roligare sätt att träna core musklerna än att hålla på med de där pilatesbollarna, plankan och dyl på gymmet.
Men visst jag har ju träningsupplägg så jag gör mina styrke- och coreövningar på gymmet också när coach Marcus planerat in det. Bilden visar styrkeövningar jag kan välja att köra. Här finns hur mycket förbättringspotential som helst.
Ni följt mig vet redan att jag tränar med träningsupplägg från Guided Heroes från november fram till Vätternrundan ska cyklas i juni. Då ska jag vara mitt starkaste jag när jag tillsammans med mina vänner i cykelteamet #schysstcykling ska göra vårt bästa för att ta oss runt sjön. En Vätternrunda som kommer att bli en verklig utmaning och upplevelse.

Så nu tränar jag en hel del intervaller av olika slag på min trainer med hjälp av Zwift. I menyn väljer jag work out och går in på Todays plan workouts. Där finns färdiga träningar med allt du behöver veta längd, tid och kadens och watt. Du får hela tiden siffror för att se att du ligger lagom i allt. Svårt i början men nu börjar jag få kläm på det, tycker jag.
Utedistans på cykel har det inte blivit jättemycket av men tänker cykla mera och mera ute ju mera det närmar sig våren.

Ride on 👍🏻 Som vi säger på Zwift.
Anna Magdalena Enges
#cykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 16 jan 2020, 19:16 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

NYTT ÅR och NYA CYKELÄVENTYR av Happybikerchicks

Nu äntligen, så här några veckor in på 2020, är det dags att kickstarta det nya cykelåret för vår del. Frida med familj har varit på Kuba sedan i julas, men nu är vardagen tillbaka och därmed ska vi ta tag i våra cykelvanor igen – för att sätta guldkant på just vardagen!
Vi tänkte inleda det nya cykelåret här på Cykeltjejer med att berätta bakgrunden till varför vi kallar oss för just Happybikerchicks.
Vi – Happybikerchicks – det är Frida Fernbrant och Lisa Petrelius och vi går nu in på vårat andra år som ambassadörer för Cykeltjejer. När vi ansökte för ett år sedan, sa vi lite skämtsamt att i oss får ni ”två för en”, därför att annars hade det ändå bara blivit två inlägg med samma innehåll. Vi cyklar nämligen nästan alltid ihop.
Det här är den kortfattade historien om hur det kom sig att vi hittade varandra och varför vi kallar oss Happybikerchicks…
Sommaren 2015 träffades vi på ett Mtb-event i Steninge, nära där vi bor. Ingen av oss var Mtb-cyklister vid det tillfället. Men båda två blev det i princip inom loppet av denna dag – en underbar sommardag, då vi cyklade med guide, på lånade cyklar, utmed strandängar och flowiga stigar, i solsken, i sällskap med ett tiotal andra trevliga cyklister. Med sköna fika- och lunchstopp utmed turen och en After-bike på fina Steninge Kuststation.
Ja det var i den här formen vi lärde känna Mtb-cyklingen, långt ifrån krav på vare sig Mtb-kunskaper eller utrustning och det är så vi sedan dess har valt att (framför allt) se på den… Som solig, njutfull och…alldeles underbar…Vårt lyckopiller!!!
Det var inte första gången vi träffade varandra. Lisa hade varit klipp-kund hos Frida i många år tillbaka. Och samtalen i frisörstolen hade alltid varit ett efterlängtat och trevligt inslag. Roliga, drömmiga, inspirerande samtal om allt mellan himmel och jord. Därför var det extra kul att vi ovetandes om varandra hade anmält oss till det där Mtb-eventet sommaren 2015. Äntligen fanns det ett skäl att börja umgås utanför klippsalongen också😊
Vi rivstartade, köpte egna cyklar och hängde med på varenda liknande Mtb-event som anordnades-och det var som tur var ganska många. Vi har nämligen haft lyxen att ha blivit ”skolade” av, vem vi tycker är njutarcyklingens urfader, Mikael Djupsjöbacka som sedan några år tillbaka står bakom ”facebook-communityn” Mtb i Steninge”- med målsättning att dela med sig av, och inspirera till bland annat njutarcykling.
När hösten kom ville vi båda cykla mer och framför allt ville vi också bli lite tekniskt dugliigare på våra nyinförskaffade cyklar. Så vi började att boka in egna cykelrundor med varandra, bara vi två.
Cykelturerna innehöll alltid också många skratt och härliga samtal och vi gladdes åt att både hittat ett nytt intresse i vuxen och på köpet få en helt ny typ av kompis, en cykelkompis! Det kan vi verkligen varmt rekommendera.

Hösten gick till vinter, vinter gick till vår och i ur och skur, i dagsljus och i mörker, före jobb och efter jobb, på lediga dagar och på redan knökfulla dagar, bokade vi in våra cykelrundor så fort vi fick tillfälle. Och vi blev ett väldigt bra team – Fridaålisa!

Happybikerchicks då? Varför började vi kalla oss det?
Ja, det var nog när våra egna Instagram-konton svämmade över av cykelbilder och uppdateringar av vad vi hittade på när vi var ute och cyklade. Av omtanke till våra ”vanliga kompisar” som antagligen inte var speciellt intresserade av vare sig vår kärlek till cykling eller till varandra startade vi i stället ett nytt gemensamt Instagramkonto under namnet Happybikerchicks. Där kunde vi kunde vräka ut så mycket cykelinspiration vi bara orkade. För just i det här sammanhanget så är du ju det vi mest av allt vill - inspirera till cykling!

Ja, precis så som vi började har vi hållit på nu i flera år. Vi är fortfarande inte så himla tekniskt duktiga (trots kurser, läger och mängder med förebilder att snegla på) men vi har ur-starka ben och vi har väldigt roligt när vi är ute och cyklar. Vi har ofta en plan om var vi ska cykla och hur länge, men det är ofta vi cyklar bort oss i alla fall, både vägmässigt och tidsmässigt. Oftast cyklar vi Mtb, men sedan några år tillbaka så har vi också utökat cykel-stallet med landsvägscyklar, och har till exempel en gemensam Vätternrunda med oss i bagaget.
Vi tycker de flesta av våra cykelrundor går in under epitetet Njutarcykling, även de i kyla, ösregn och när vi flåsar som blåsbälgar eller känner oss som ”dödens lammungar”… Att samla på oss fina cykelminnen, att njuta av i stunden och leva på i efterhand har blivit ett av våra mantran. (Ja, vi har några fler mantran också – de kommer ni att märka...)

2020 kommer vi garanterat att samla på oss en massa nya härliga cykelminnen. Om en del av dem kommer ni kunna läsa om här på Cykeltjejer-bloggen. Och ni som vill följa oss lite närmare, eller kanske till och med följa med oss på våra cykelturer och event framöver, hittar oss enklast på Instagram och Facebook under namnet Happybikerchicks.
Obs! Sär-skriv inte happy, biker och chicks…Det finns då stor risk att det är lättklädda tjejer, ofta lutandes mot kromade två hjuliga fordon, som dyker upp i stället för två helt oskyldiga Cykeltjejer.
Bifogar några fina cykelminnen. Vi lovar att vi inte bara äter och dricker bubbel på våra cykelrundor, vi cyklar både före och efter "njutar-stoppen" också. Gärna långt och länge...

Glada cykelhälsningar från Frida och Lisa / Happybikerchicks
#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #happybikerchicks #njutarcykling #dowhatmakesyouhappy #fridaålisa
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 16 jan 2020, 13:31 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Kommentera på Facebook

Ni sprider glädje och inspiration med era inlägg, fortsätt med det 😊

Bästa Frida och Lisa 😍🚲 😍! Hoppas på att få cykla ihop med er i år 👌

Härligt att få följa er. Minns första gången jag träffade er båda. Ni nästan nockade mig med er smittande glädje och stora leenden. Vilka glädjespridare och bra ambassadörer för cykel, men också för rörelseglädje och livsglägje. Det liksom strålar energi även ur bild och texter. You go girls! ❤️❤️

Vad härligt ni verkar ha det på era rundor 😍✨

2020 is da year... 🙌🙌😘😘

Vår snart? av Linda Bångdal Tibemo

I Skåne har vi sällan snö. När nyår är över och man städat ut julen, ja då känner man sig väldigt redo för våren. Så värmen kan komma när som helst känner jag.

Racercykeln vill ut på vägarna igen. Ett extra plus för våren är att man slipper förfrysa tårna. Vem är mer redo för våren?

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 14 jan 2020, 20:22 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vår snart? av Linda Bångdal Tibemo

I Skåne har vi sällan snö. När nyår är över och man städat ut julen, ja då känner man sig väldigt redo för våren. Så värmen kan komma när som helst känner jag. 

Racercykeln vill ut på vägarna igen. Ett extra plus för våren är att man slipper förfrysa tårna. Vem är mer redo för våren? 

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer

Kommentera på Facebook

Jag hakar gärna på till våren. Är så redo

Racereport Tour De Zwift // Pro-Am invetational av Sanna Lövdahl

Jag har aldrig tidigare kännt att det här med att tävla är något för mig. Jag är inne på min 3:dje säsong på Zwift men har knappt kört en handfull med race.

Senaste veckorna har det dock blivit andra bullar. Det blir enklare med Team SZ, när det serveras och man får peppen från laget! "Sanna, vill du vara med och racea? "
"Ja, tacka givet! Det blir kul" 😂

Men saken är den att jag får svåra nervositets störningar.. 😂
Hela lördagen inför TDZ Pro-Am invitational gick åt till huvudvärk, vånda och sömnlöshet.. Men aldrig att jag hade velat vara utan det för det, och kanske kanske blir det bättre för varje race som går. 😊

För känslan när man står där på startlinjen, man ser sekunderna på klockan ticka, vinet från trainern ökar i och med att jag trycket på watten för att vara med direkt och få ett riktigt bra utgångsläge! Jag hör en lagkompis högt räkna ner sekunderna till start, och pang är alla iväg. Starka tjejer är med och kör idag och watten ligger kring 5 w/k, vi har en tydlig plan från coach Karl och Camilla, men knagglig teknik sätter tyvärr stopp för den. Men jag bettar i och följer första klungan. Inser efter första backen att startledet redan dragits ut och att det bara är jag och Marlene kvar i klungan. Jag tänker att vi får köra en plan B, vi närmar oss första sprinten och jag kommer rätt långt fram i klungan. Inser att det är nu min chans är att eventuellt kunna skrapa ihop några stackars poäng till laget eftersom jag vet att tempot är för högt för mig att kunna hålla till sprint 2. Det är topp 10 som får poäng på sprint och topp 20 vid målgång. Jag trampar på, borrar ner huvudet och det svartnar så som det alltid gör. Jag lyfter blicken och inser att vi paserat finishbannern och att jag faktiskt knep en 3:dje plats och alltså 8 poäng till laget. Kul! Tempot trappas ner lite, och vi får lite återhämtning men vid nästa backe halkar jag av klungan och väntar istället in Jessica, Amanda och Anna som jag vet kommer att plocka upp mig några sekunder senare. Det är en stor andra klunga som kommer och sista varvet kan jag bara sitta och åka med. Jag vet att nu har jag gjort mitt, mer kan jag inte hämta. Nu överlåter jag resten till dom starkare tjejerna i laget som jag vet har goda chanser till topp 20 vid målgång.

Amanda och Jessica gör en utbrytning med 1500m kvar till mål. Jag känner inte att jag har orken att haka på. Börjar istället att trampa mig upp genom klungan, trampar hårdare och hårdare. Ser att vi bara har 700meter kvar till målgång och trampar lite till, försöker ställa mig upp för att kräma ut det sista men det finns inte mycket kvar att hämta. Men på något vis verkar jag iaf ökat farten för i mål kom jag ikapp mina lagkamrater och vi går in som #22, #23 och jag #24, Marlene som orkat hålla i första klungan hela vägen knep #19 och även poäng till lagkassan, jeiii!! Strax efter oss rullar även Anna in i mål, så sjukt starkt kört av alla och jag känner mig så in i märgen stolt över att fått vara med! 😍🎉

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer #teamsz #zwift #zwiftgo #sannalovdahl #team_swedishzwifters

youtu.be/HoWBlAEbvUQ
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 14 jan 2020, 13:12 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Video image

Kommentera på Facebook

Hitta Motivationen av Marianne Ahlex

Hur hittar man motivation att komma tillbaka och träna efter ett (ofrivilligt) uppehåll? Alla har vi väl någon gång tvingats hålla upp med vår träning pga olika orsaker. Jag har precis hunnit träna mej tillbaka till hyfsad form när nästa elände uppkommer. Och så sjukgymnastik x antal veckor innan man får börja på "baby-nivå" igen.

En jul för ett par år sedan fick jag en bok av min dotter som tyckte jag behövde piggas upp lite. Den var skriven av Aron Anderson som vid 9 års ålder drabbades av cancer och sen dess blivit tvungen att till största delen sitta i rullstol. Han har gjort det "omöjliga". Läs boken så förstår ni....

En tid därefter var jag på en konferens med jobbet och till min stora glädje var Aron inbjuden som föreläsare. Jag pratade lite med honom efter föredraget, om träning, drömmar, framtidsplaner och förhoppningar. Han skrev några rader i min bok som jag tagit med. Läste vad han skrivit och dom ynka raderna har tagit mej lång väg. "Kör hårt på Vätternrundan" hade han skrivit. Bara det enkla. Men nu visste jag plötsligt att det här var någonting jag skulle klara av. För det första gick det ju inte att "banga ur" nu när Aron i sin rullstol gjort så oändligt mycket svårare och värre saker. När träningen blev lite för tung och tråkig (vilket den alltid är på trainer) så bläddrar jag lite i boken och läser dom ynka raderna. Och självklart kommer jag att klara av allt jag har planerat att göra!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 14 jan 2020, 10:29 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Hitta Motivationen av Marianne Ahlex

Hur hittar man motivation att komma tillbaka och träna efter ett (ofrivilligt) uppehåll? Alla har vi väl någon gång tvingats hålla upp med vår träning pga olika orsaker. Jag har precis hunnit träna mej tillbaka till hyfsad form när nästa elände uppkommer. Och så sjukgymnastik x antal veckor innan man får börja på baby-nivå igen.

En jul för ett par år sedan fick jag en bok av min dotter som tyckte jag behövde piggas upp lite. Den var skriven av Aron Anderson som vid 9 års ålder drabbades av cancer och sen dess blivit tvungen att till största delen sitta i rullstol. Han har gjort det omöjliga.  Läs boken så förstår ni....

En tid därefter var jag på en konferens med jobbet och till min stora glädje var Aron inbjuden som föreläsare. Jag pratade lite med honom efter föredraget, om träning, drömmar, framtidsplaner och förhoppningar. Han skrev några rader i min bok som jag tagit med. Läste vad han skrivit och dom ynka raderna har tagit mej lång väg. Kör hårt på Vätternrundan hade han skrivit. Bara det enkla. Men nu visste jag plötsligt att det här var någonting jag skulle klara av. För det första gick det ju inte att banga ur nu när Aron i sin rullstol gjort så oändligt mycket svårare och värre saker. När träningen blev lite för tung och tråkig (vilket den alltid är på trainer) så bläddrar jag lite i boken och läser dom ynka raderna. Och självklart kommer jag att klara av allt jag har planerat att göra!

#cykeltjejer #visomälskarcykeltjejerImage attachment

Vi hälsar Hanna välkommen som en utav våra ambassdörer 2020.
Hej alla!!
Jag går snart in på mitt andra år som ambassadör för Cykeltjejer vilket jag ser fram emot. Tyvärr så blev inte 2019 det jag önskade mig. Sjukdomarna har löst av varandra och de flesta lopp och utmaningar ställdes in. Nu blickar jag fram emot ett friskt 2020 och nya utmaningar. Den största utmaningen för mig 2020 blir helt klart Vätternrundan som jag ska cykla för första gången. Jag ser även fram emot några MTB-lopp och kommer att försöka slå min gamla tid på Cykelvasan med ca 30 min. Men jag ska inte heller glömma bort att bara njuta av cyklingen något som var i fokus den här sommaren. Jag älskar cykling av så många anledningar, friheten, umgänget, naturen, endorfinerna och möjligheten att se så mycket och att komma så långt.
Jag började cykla för ca 4 år sedan och då enbart MTB nu går jag mer och mer mot landsväg. I år deltog jag i två triathlon-sprint och det var verkligen superkul så några tri-lopp får det allt bli 2020.
Vi ses 2020!
Cykla lugnt!/Hanna
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 31 dec 2019, 12:40 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Hanna välkommen som en utav våra ambassdörer 2020.
Hej alla!!
Jag går snart in på mitt andra år som ambassadör för Cykeltjejer vilket jag ser fram emot. Tyvärr så blev inte 2019 det jag önskade mig. Sjukdomarna har löst av varandra och de flesta lopp och utmaningar ställdes in. Nu blickar jag fram emot ett friskt 2020 och nya utmaningar. Den största utmaningen för mig 2020 blir helt klart Vätternrundan som jag ska cykla för första gången. Jag ser även fram emot några MTB-lopp och kommer att försöka slå min gamla tid på Cykelvasan med ca 30 min. Men jag ska inte heller glömma bort att bara njuta av cyklingen något som var i fokus den här sommaren. Jag älskar cykling av så många anledningar, friheten, umgänget, naturen, endorfinerna och möjligheten att se så mycket och att komma så långt. 
Jag började cykla för ca 4 år sedan och då enbart MTB nu går jag mer och mer mot landsväg. I år deltog jag i två triathlon-sprint och det var verkligen superkul så några tri-lopp får det allt bli 2020. 
Vi ses 2020!
Cykla lugnt!/Hanna

Kommentera på Facebook

Ska också köra min första Vätternrunda 2020 men du kommer säkert också att klara av den bra. Du är en mycket bra förebild och ambassadör för cykeltjejer, fortsätt så och även stort lycka till om du ska köra cykelvasan

Tjohooo för 2020👊🌟

Vi hälsar Linda välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej.
Linda heter jag och jag cyklar både lvg och MTB. Halkade in på cykling via en vän som ville cykla Team Rynkeby-loppet i Helsingborg för några år sedan. Gillar farten med lvg och lugnet med Skogen och MTB. Hoppas kunna inspirera och inspireras av er alla härliga tjejer!
Kommer bli ett spännande 2020! //Linda
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 30 dec 2019, 11:46 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Linda välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej. 
Linda heter jag och jag cyklar både lvg och MTB. Halkade in på cykling via en vän som ville cykla Team Rynkeby-loppet i Helsingborg för några år sedan. Gillar farten med lvg och lugnet med Skogen och MTB. Hoppas kunna inspirera och inspireras av er alla härliga tjejer! 
Kommer bli ett spännande 2020! //Linda

Kommentera på Facebook

Ska bli såå kul!

What!!! Sååå roligt för dig

Vad roligt! 😁

Så kul!!!

Finaste Linda🥰

Vi hälsar Anna välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej!
Jag går nu in på mitt tredje år som ambassadör för Cykeltjejer. För mig är det MTB som gäller. Jag kommer även i år skriva om min cyklande familj och hur kul det är med MTB i olika former. Jag är fortfarande inte snabb och vältränad och kämpar på med både kondition, vikt och astma och att jag är så feg för allt som är tekniskt ute på stigarna.
Den här tiden på året börjar vi fundera på nästa cykelår. SM i XCO i Göteborg i augusti är redan inskrivet i kalendern. Sen är det mesta öppet ännu.
Hoppas att ni vill hänga med mig ett år till. Skriv gärna en kommentar om vad ni vill höra mer eller mindre om nästa år! 🙂
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 29 dec 2019, 13:25 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Anna välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej!
Jag går nu in på mitt tredje år som ambassadör för Cykeltjejer. För mig är det MTB som gäller. Jag kommer även i år skriva om min cyklande familj och hur kul det är med MTB i olika former. Jag är fortfarande inte snabb och vältränad och kämpar på med både kondition, vikt och astma och att jag är så feg för allt som är tekniskt ute på stigarna. 
Den här tiden på året börjar vi fundera på nästa cykelår. SM i XCO i Göteborg i augusti är redan inskrivet i kalendern. Sen är det mesta öppet ännu. 
Hoppas att ni vill hänga med mig ett år till. Skriv gärna en kommentar om vad ni vill höra mer eller mindre om nästa år! :)

Kommentera på Facebook

Grymt Anna!!!

Alltid lika roligt att läsa om dina och din familjs cykeläventyr👍🏻Ser fram emot era nya 2020🌟

Vi hälsar Tilde välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej!
Jag heter Tilde Lindström. Och kommer från Stockholm. Jag är 15 år och det är mitt andra år som ambassadörer för cykeltjejer.se. Jag ÄLSKAR att cykla. Och framförallt jag att tävla. Jag kör MTB, landsväg, CX och velodromcyklingen. År 2020 ska jag tävla en del internationellt och så klart mycket här hemma också. Och jag ser verkligen fram emot att få fortsätta representera cykeltjejer.
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 28 dec 2019, 14:57 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Tilde välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej! 
Jag heter Tilde Lindström. Och kommer från Stockholm. Jag är 15 år och det är mitt andra år som ambassadörer för cykeltjejer.se. Jag ÄLSKAR att cykla. Och framförallt jag att tävla. Jag kör MTB, landsväg, CX och velodromcyklingen. År 2020 ska jag tävla en del internationellt och så klart mycket här hemma också. Och jag ser verkligen fram emot att få fortsätta representera cykeltjejer.

Kommentera på Facebook

Heja Tilde👌🏻🤩👍🏼💪🏼

Vi hälsar Marianne välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej alla cykeltjejer!
Stolt och glad över detta uppdrag, och hoppas kunna dela med mig av framgångar och motgångar under min träning 2020. Jag var en hängiven löpare som har sprungit sedan tonåren och de tio åren innan 2014, då jag enbart tränade och sprang maraton. Det året upptäcktes det att jag hade en svår ryggskada som krävde en akut operation. I samband med den fick jag en nervskada som gjorde att jag fick en pares i höger ben och därmed var det slutsprunget för min del. Då jag högljutt klagade på detta under ett återbesök hos ortopedkirurgen sa han "Köp en cykel och cykla Vätternrundan. Det har jag gjort sju gånger".
Sagt och gjort - med hjälp av killarna på Cykelköket i Solna började vi finkamma Blocket. Till sist hittade vi cykeln med stort C och det var dags att börja cykla på riktigt.
Jag kommer att skriva om min långa väg till cyklist och om min träning, fram till mitt mål för 2020 då jag i juli cyklar till Paris tillsammans med Team Rynkeby Stockholm.
För er som vill, men inte vågar börja cykla racer... Om jag kan så kan ni.

Med vänlig hälsning
Marianne Ahlex
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 27 dec 2019, 13:43 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Marianne välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej alla cykeltjejer!
Stolt och glad över detta uppdrag, och hoppas kunna dela med mig av framgångar och motgångar under min träning 2020. Jag var en hängiven löpare som har sprungit sedan tonåren och de tio åren innan 2014, då jag enbart tränade och sprang maraton. Det året upptäcktes det att jag hade en svår ryggskada som krävde en akut operation. I samband med den fick jag en nervskada som gjorde att jag fick en pares i höger ben och därmed var det slutsprunget för min del. Då jag högljutt klagade på detta under ett återbesök hos ortopedkirurgen sa han Köp en cykel och cykla Vätternrundan. Det har jag gjort sju gånger.
Sagt och gjort - med hjälp av killarna på Cykelköket i Solna började vi finkamma Blocket. Till sist hittade vi cykeln med stort C och det var dags att börja cykla på riktigt.
Jag kommer att skriva om min långa väg till cyklist och om min träning, fram till mitt mål för 2020 då jag i juli cyklar till Paris tillsammans med Team Rynkeby Stockholm.
För er som vill, men inte vågar börja cykla racer... Om jag kan så kan ni. 

Med vänlig hälsning
Marianne Ahlex

Vi hälsar Frida och Lisa välkomna som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej, vi heter Frida och Lisa och vi bloggar under vårt gemensamma namn Happybikerchicks. Vi cyklar mest mountainbike men också en del landsväg och fatbike. Och nästan alltid med varandra. Vi brukar säga att vår bästa gren är Njutarcykling. Men det betyder inte att vi bara är ”solskenscyklister”...Vi njuter helt enkelt av all slags cykling. Det blir kul att få fortsätta dela med oss av vår cykellycka - det här blir andra året vi är ambassadörer för Cykeltjejer.
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 20 dec 2019, 13:15 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Frida och Lisa välkomna som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej, vi heter Frida och Lisa och vi bloggar under vårt gemensamma namn Happybikerchicks. Vi cyklar mest mountainbike men också en del landsväg och fatbike. Och nästan alltid med varandra. Vi brukar säga att vår bästa gren är Njutarcykling. Men det betyder inte att vi bara är ”solskenscyklister”...Vi njuter helt enkelt av all slags cykling. Det blir kul att få fortsätta dela med oss av vår cykellycka - det här blir andra året vi är ambassadörer för Cykeltjejer.

Kommentera på Facebook

GOD JUL o GOTT NYTT ÅR på er båda!☃️🎄🌞🚴‍♀️

Bästa inspiratörerna & glädjespridare 🌟🌟

Vi hälsar Gabriella välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej!

Gabriella heter jag.

Vad roligt att få vara med i det här gänget som ambassadör 2020! Cyklar MTB, helst på stökig stig och skrattar högt av lerhål ;). Hänger för de mesta på hemmastigarna i Högbo MTB-arena.

År 2020, ska bli ett år med ännu mer cykling, utmaningar och hoppas att kunna inspirera fler tjejer till att cykla. Kanske även hittar vänner som vill följa med ut på stigarna?
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 18 dec 2019, 11:11 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Gabriella välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej!  

Gabriella heter jag.

Vad roligt att få vara med i det här gänget som ambassadör 2020! Cyklar MTB, helst på stökig stig och skrattar högt av lerhål ;). Hänger för de mesta på hemmastigarna i Högbo MTB-arena. 

År 2020, ska bli ett år med ännu mer cykling, utmaningar och hoppas att kunna inspirera fler tjejer till att cykla. Kanske även hittar vänner som vill följa med ut på stigarna?

Kommentera på Facebook

Roligt att få lära känna dig !🚴🏻👍🏻

Jag är med!! 👏🏻👏🏻 Jag brukar stanna och cykla i Högbo när jag åker hem till Norrland!

Kul, då träffas vi snart hoppas vi🚴🏻‍♂️🌟

Kul med en Högbo-brud! (hänger själv mycket i den trakten). Heja!

Högbo ser fint ut! Men har bara sett på bilder än så länge.. 😊

Kul! Högbo är fint. 😊

Bjuder på en sneak peek av nästa års design 😍
Hoppas att ni gillar den lika mycket som vi.

Tack för bilden Emilie Young 😘
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 17 dec 2019, 10:50 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Bjuder på en sneak peek av nästa års design 😍
Hoppas att ni gillar den lika mycket som vi.

Tack för bilden Emilie Young 😘

Kommentera på Facebook

Rosa 😍💗

🌟🌟🌟🌟🌟

Riktigt snygga!! 🥰

Så snygga 😍🤩

Vi hälsar Maria välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej,
Ska bli jättekul att blogga mitt andra år för Cykeltjejer. Jag cyklar enduro, teknisk stigcykling, gravel och landsväg. Under 2019 började jag också resa på cykeln.
Ni kommer få följa mig på mina cyklar, under mina resor men också den träning jag gör för att förebygga skador och vara stark som cyklist.
2020 kommer bli ett fantastiskt kul cykel år!

Hälsningar
Maria
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 16 dec 2019, 10:56 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Maria välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej,
Ska bli jättekul att blogga mitt andra år för Cykeltjejer. Jag cyklar enduro, teknisk stigcykling, gravel och landsväg. Under 2019 började jag också resa på cykeln. 
Ni kommer få följa mig på mina cyklar, under mina resor men också den träning jag gör för att förebygga skador och vara stark som cyklist.
2020 kommer bli ett fantastiskt kul cykel år!

Hälsningar
Maria

Kommentera på Facebook

Vad kul att få ta del av alla dina äventyr!🙌

Kul att få följa dig ett år till! 😊

Vi hälsar Magdalena välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej!
Är glad och stolt att få vara en av cykeltjejerna ännu ett år. Cyklar mest på landsväg men även lite MTB, bancykel och cross. Träningsglädje, svett och cykelhacks utlovas!
Hoppas att ni vill följa mig i träningen inför Vätternrundan 2020 med lagtempo laget #schysstcykling. Letape de Tour i Nice 2020 och någon Spanienresa fram i April.
Hoppas vi ses./ Magdalena
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 13 dec 2019, 11:29 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Magdalena välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej! 
Är glad och stolt att få vara en av cykeltjejerna ännu ett år. Cyklar mest på landsväg men även lite MTB, bancykel och cross. Träningsglädje, svett och cykelhacks utlovas!
Hoppas att ni vill följa mig i träningen inför Vätternrundan 2020 med lagtempo laget #schysstcykling. Letape de Tour i Nice 2020 och någon Spanienresa fram i April.
Hoppas vi ses./ Magdalena

Kommentera på Facebook

Vilken cooling😍😎🚴🏾‍♀️

Vi hälsar Sanna välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej där!
Sanna Lövdahl från Örnsköldsvik här, sitter just i detta och nöter mil på trainern och tackar tekniken för Zwift!
I somras bestämde jag mig för att jag ville prova att träna mer strukturerat, träna för att bli stark.
Följden blev mycket cykel.
Som extra pepp har jag blivit utvald av det härliga gänget på cykeltjejer.se att få bli ambassadör för deras community, så nu kan ni som vill följa med mig på min resa! Kika förbi vår blogg där jag nästkommande år skriver om hur jag hittade cyklingen, vad den ger mig, hur jag kombinerar den med livet och varför cyklingen har blivit så viktig för mig. Välkomna! ❤🚴‍♀️
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 10 dec 2019, 10:30 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Sanna välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej där!
Sanna Lövdahl från Örnsköldsvik här, sitter just i detta och nöter mil på trainern och tackar tekniken för Zwift! 
I somras bestämde jag mig för att jag ville prova att träna mer strukturerat, träna för att bli stark.  
Följden blev mycket cykel. 
Som extra pepp har jag blivit utvald av det härliga gänget på cykeltjejer.se att få bli ambassadör för deras community, så nu kan ni som vill följa med mig på min resa! Kika förbi vår blogg där jag nästkommande år skriver om hur jag hittade cyklingen, vad den ger mig, hur jag kombinerar den med livet och varför cyklingen har blivit så viktig för mig. Välkomna! ❤🚴‍♀️

Kommentera på Facebook

Underbara Sanna ❣️det kommer att bli en fantastisk resa att få följa dej😍 Lycka till !

Men så fantastiskt roligt! Du är bara bäst Sanna 💖

Hej Sanna, kul att få lära känna dig👍🏼🚴🏾‍♀️

Vi hälsar Emilie välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hejsan,
Emilie heter jag och några av er kanske minns att jag var ambassadör 2018.
Det är jättekul att vara tillbaka igen och jag hoppas på att kunna bjuda på tips och inspiration under 2020.
Jag cyklar framförallt för träningens skull och naturligtvis för att det är det roligaste som finns men jag hoppas på att även tävla lite under året. Jag hoppas du kikar in och läser mina inlägg! Kram!
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 06 dec 2019, 10:20 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Emilie välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hejsan,
Emilie heter jag och några av er kanske minns att jag var ambassadör 2018.
Det är jättekul att vara tillbaka igen och jag hoppas på att kunna bjuda på tips och inspiration under 2020.
Jag cyklar framförallt för träningens skull och naturligtvis för att det är det roligaste som finns men jag hoppas på att även tävla lite under året. Jag hoppas du kikar in och läser mina inlägg! Kram!

Kommentera på Facebook

Hej hej-blir kul att lära känna dig👍🏼🚴🏻‍♂️🚴🏾‍♀️

Va kul att du är tillbaka! 😍

Kul 🤩🤩

Så kul att du är tillbaka! 🤗

Vi hälsar Frieda välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej,
Frieda heter jag. Det här blir tredje året som ambassadör för mig. Jag är egentligen en inbiten långdistanslöpare men under 2015 skadade jag mig och var då tvungen att hitta ett alternativ till löpningen. Jag började då cykla och blev fast. Nu springer jag mycket igen men cykling har blivit en naturlig del av min träning. Ser fram emot ytterligare ett år med cykeltjejer
... Visa MerVisa Mindre

Publicerat 03 dec 2019, 12:54 på Cykeltjejer.se - FÖR TJEJER SOM CYKLAR

Vi hälsar Frieda välkommen som en utav våra ambassadörer 2020.

Hej,
Frieda heter jag. Det här blir tredje året som ambassadör för mig.  Jag är egentligen en inbiten långdistanslöpare men under 2015 skadade jag mig och var då tvungen att hitta ett alternativ till löpningen. Jag började då cykla och blev fast. Nu springer jag mycket igen men cykling har blivit en naturlig del av min träning. Ser fram emot ytterligare ett år med cykeltjejer

Kommentera på Facebook

Hej! Vad kul att få fortsätta följa dig Frieda !🙌

Cool cykel!

Visa fler inlägg