Lidingöloppet 30km

Löpträningen har inte varit så ihärdig som den kanske borde ha varit, men senste 5-6 veckorna har jag iallafall fått 1-2 löppas utöver 2-3 fotbollsträningar/matcher i veckan samt hockeyn, så det kändes ändå helt okej, och att kunna springa på sub 3 kändes inte som en omöjlighet. Men två veckor innan loppet på ett intervallpass[…]

Fortsätt läsa …

Cykelvasan 94km

Jag lovade ett inlägg om styrketräning för cyklister, det är på gång så Cykelvasan hamnar emellan.   Det är något speciellt att bege sig upp till Sälen och stå på starten i Berga By för att ta sig an den 90km långa sträckan i Fäder spår mellan Sälen och Mora. Nu har jag gjort det[…]

Fortsätt läsa …

Vätternrundan 300km

Dagarna innan Vätternrundan vare jag riktigt trött och fick inte ihop känslan. Jag känd mig okej i kroppen och såga fram emot cyklingen men jag var så sjukt trött. Fick gå hem från jobbet i torsdags för huvudet hängde liksom inte med, och tanken var att jag skulle jobbat i fredags, men mådde inte vidare[…]

Fortsätt läsa …

Halvvättern 150km

Efter Tjejvättern blev det cykelvård av MTB’s och racercyklarna som skulle bli fit for fight inför Halvvättern 150km. Vi åt världens godaste middag, grillad kyckling-/ majskolv -/ halloumi med melonsallad och färskpotatis till. Alltså när man är sådär härligt trött och utmattad av fysisk ansträngning, ja då smakar allt sådär himmelskt gott, och det gjorde[…]

Fortsätt läsa …

Tjejvättern 100km

Start 08:00, jag ska villigt erkänna att sömnen mellan fredagen och lördagen inte var optimal. Kom i säng sent, vakande flera gånger och klockan ringde väldigt tidigt. Benen var slitna från gårdagens MTB lopp. Krampkänningar fanns kvar även på morgonen trots intag av vätska, mat, extra magnesium och resorb + att jag sov med kompressionsstrumpor.[…]

Fortsätt läsa …