Jag springer vidare…

Jag fortsätter att springa mycket och förra helgen var det dags för lopp igen. Ett bonuslopp för min del. Jag skulle ändå springa långpass och loppet var på hemmaplan så jag anmälde mig. En halvmara i strålande höstsol och inga prestationskrav, bra förutsättningar tänkte jag. Jag hade som plan att ta det lugnt och verkligen[…]

Fortsätt läsa …

Spinning

Jag är så imponerad av alla som fortsätter cykla utomhus hela året. Jag är en riktig solskenscyklist så nu börjar jag tycka att det är för kallt för att cykla ute. Springa däremot gör jag året om utomhus, känns lättare än att cykla… Jag var därför på höstens första spinningpass i Torsdags, riktigt skönt att[…]

Fortsätt läsa …

FTP?

Om man är ny inom cykelvärlden så kan man stöta på många ord som man inte har en aning om vad det betyder. FTP var ett sådant ord för mig när jag vara ny. Kanske är det någon mer där ute som läser att alla gör FTP-test och undrar vad det kan vara bra för.[…]

Fortsätt läsa …

Cykeltrainer

Hösten närmar sig med stormsteg och snart är det dags att plocka fram sin trainer igen. Kanske är det några nya cyklister där ute som vill ha lite mer info om hur en trainer fungerar och varför det kan vara en bra investering om man gillar att cykla. En cykeltrainer är alltså en ställning som[…]

Fortsätt läsa …

Dagen innan race

Jag befinner mig i Helsingborg och imorgon är det äntligen dags för race… Det är något speciellt med dagen innan race. Man är nervös, pirrig och tankarna snurrar huruvida man har tränat tillräckligt eller om man inte har lite ont i halsen ändå. I år känner jag mig dock väldigt mycket lugnare än förra året[…]

Fortsätt läsa …

Frukost på språng

Semestern är slut och vardagen är på ingång. Riktigt skönt tycker jag, jag mår bra av rutiner och dessutom älskar jag mitt jobb. Men vardagen kräver ju också lite planering. Något som underlättar för mig är att planera maten. Frukost är det som jag lättast slarvar med vilket är jättedumt såklart. Särskilt som jag ofta[…]

Fortsätt läsa …

Semestertider

Äntligen semester! Jag och min familj har spenderat en vecka i Italien. Norra Italien i Piemonte för att vara mer exakt. Vilket underbart ställe! Vi bodde på en vingård som heter Villa la Madonna. Ett ställe som verkligen förtrollade mig. För oss blev det ingen cykling förutom på hotellets cyklar som man kunde låna. Underbara[…]

Fortsätt läsa …

Älskade cykel

När jag höll på att träna som mest inför Borås Triathlon kände jag en längtan efter att bara få ägna mig åt löpning ett tag. Jag ville bara springa och inget annat. Så efter Borås tillät jag mig själv att träna precis det jag ville och kände för utan att följa någon plan. Det blev[…]

Fortsätt läsa …