Styrkefokus

Veckorna flyger fram och snart är det Jul och nytt år igen. Jag tränar på och försöker hålla mig till min plan trots att det är väldigt mycket på jobbet just nu. Jag är väldigt glad för min trainer och att jag kan få till många pass sent på kvällen eller tidigt på morgonen. Som[…]

Fortsätt läsa …

Jag springer vidare…

Jag fortsätter att springa mycket och förra helgen var det dags för lopp igen. Ett bonuslopp för min del. Jag skulle ändå springa långpass och loppet var på hemmaplan så jag anmälde mig. En halvmara i strålande höstsol och inga prestationskrav, bra förutsättningar tänkte jag. Jag hade som plan att ta det lugnt och verkligen[…]

Fortsätt läsa …

Spinning

Jag är så imponerad av alla som fortsätter cykla utomhus hela året. Jag är en riktig solskenscyklist så nu börjar jag tycka att det är för kallt för att cykla ute. Springa däremot gör jag året om utomhus, känns lättare än att cykla… Jag var därför på höstens första spinningpass i Torsdags, riktigt skönt att[…]

Fortsätt läsa …

FTP?

Om man är ny inom cykelvärlden så kan man stöta på många ord som man inte har en aning om vad det betyder. FTP var ett sådant ord för mig när jag vara ny. Kanske är det någon mer där ute som läser att alla gör FTP-test och undrar vad det kan vara bra för.[…]

Fortsätt läsa …

Cykeltrainer

Hösten närmar sig med stormsteg och snart är det dags att plocka fram sin trainer igen. Kanske är det några nya cyklister där ute som vill ha lite mer info om hur en trainer fungerar och varför det kan vara en bra investering om man gillar att cykla. En cykeltrainer är alltså en ställning som[…]

Fortsätt läsa …