Vardagsträning

Äntligen är sommaren eller åtminstone sommarvärmen här! Slog till fort från att vara vår till sommar här åtminstone, ända nackdelen är att man arbetar inomhus hela tiden. Men fördelen är att man kan cykla till och från arbetet, i bara T-shirt. Så har ju hunnit med några mil sedan premiären, men fler ska det blir![…]

Fortsätt läsa …

Är det vår snart?!

Jag trodde att jag skulle få ge mig ut på premiärturen på cykeln nu i helgen. Men istället blev det en sista åktur på skidorna. Ska faktiskt bli skönt att få ställa undan dem för denna vinter, det är även ett sätt att känna att våren är på ingång. Som tex när man ställer fram[…]

Fortsätt läsa …

Uppdatering

Tänkte uppdatera lite angående dieten, har gått ned ca 2,5kg på 3 veckor. Känns som jag inte har så mycket att skriva om i denna stund, antingen är det diet eller gymmet. Men förhoppningsvis så tar jag premiären på cykel till kommande helgen och jag längtar! Satt och planerade schemat nu under helgen och då[…]

Fortsätt läsa …

Glad Påsk!

Att starta en diet när det är påsk är nog det dummaste jag har gjort.. Till att börja med så är det ju själva påsk maten och sedan kommer all den där godisen och tårtor osv. Men de ska väl gå på något vis ändå och förhoppningsvis så får jag se nå resultat. Har ni[…]

Fortsätt läsa …

Lägre kaloriintag

Har varit frisk hela veckan och kunnat tränat riktigt bra, men idag åkte jag på feber igen. Var riktigt taggad inför kommande vecka, tänkte att jag skulle köra en lite mini deff med lågt kaloriintag och att jag sedan skulle gå/springa till och från jobbet, eftersom det fortfarande inte går att cykla enligt min mening[…]

Fortsätt läsa …

Spin of Hope

Igår körde vi Spin of Hope, kriminalvårdens idrottsförbund hyrde en spinning cykel i 12 h där vi var flera kollegor som ställde upp. Tanken var att vi skulle köra en varsin timme så cykeln skulle vara i gång hela tiden, men vi fick inte tag i 12 st personer så det blev att de flesta[…]

Fortsätt läsa …