Lopp i Collie

De senaste veckorna har varit hektiska. Jag började nytt jobb för ett par veckor sedan och eftersom deras senaste ekonomichef inte fanns kvar var det ingen tid att vänja sig och lära sig, utan direkt på månadsbokslut och rapportering. Dagarna har gått jättefort och nu är jag tillbaka i gamla rutiner – träna, jobba, äta,[…]

Fortsätt läsa …

Äta på cykeln

Sedan jag kom ner till Perth har jag kunnat cykla betydligt mer än i Sverige men det verkar som om cykelsässongen kommer igång där nu också 🙂 Mina turer varierar i längd och intensitet men de är generellt mellan två och fem timmar långa. Vad brukar du äta före och under dina träningsturer? Jag tränar[…]

Fortsätt läsa …

Ny cykel och nya kläder

För några dagar sedan kom äntligen mina kläder från Cykeltjejer.se – det var som julafton! Förutom en ny uppsättning av jättesköna cykelkläder fick jag löparshorts (modellen marathon), underställ (för både sommar- och vinterbruk), en T-tröja, handduk (för spinning) och lite annat smått och gott. Ni har säkert sett de fina kläderna på Instagram eller utomhus[…]

Fortsätt läsa …

Ny cykel!

Nu är jag ”äntligen” på plats i Perth igen. Efter två kalla och blöta stopp i Köpenhamn och Leek (England) där lite löpning stod på schemat var det skönt att komma ner till värmen. Inte för att det är jättehett, dagstempraturen ligger på 26-30C och på nätterna går det ner mot 17C men det är[…]

Fortsätt läsa …

Träning på resande fot

I lördags åkte Rob och jag till Köpenhamn och var där till igår då vi åkte vidare till hans föräldrar strax utanför Manchester. Både Köpenhamn och Leek har hitills bjudit på typiskt vårväder – regn och blåst. Jag har bara varit i Köpenhamn på genomresa som barn så jag kom inte ihåg någonting från staden[…]

Fortsätt läsa …

Årets ambassadör 2018

För några veckor sedan fick jag veta att jag blivit utsedd till årets ambassadör för cykeltjejer.se för 2018. Jätteroligt, tycker jag! Som pris fick jag att jag kunde designa mitt eget kit – tusen olika ideer och tankar formades i huvudet och jag fick även hjälp och inspiration från några andra cykeltjejer. Till att börja[…]

Fortsätt läsa …

Stopp!!

Idag sa kroppen stopp. Jag skulle kört ett par test och sedan 6 x 5min efter men det gick inte. Jag började testet, hade ingen kraft alls, slutade för tidigt och bestämde mig för att köra intervallerna. Det gick inte. Jag körde två stycken ganska dåliga och det var det. Jag kommer inte ihåg när[…]

Fortsätt läsa …

Alla hjärtans dag

Ha en trevlig alla hjärtans dag! Även om det är något av en köp-dag så tycker jag att du ska passa på att göra någonting för dig själv, ditt eget hjärta och någon du tycker om <3 gå på spinning tillsammans med en kompis, ta en prommenad, gå på fika, ordna en ’romantisk’ cykel-/skid-/joggingtur efter[…]

Fortsätt läsa …

Mer vinterträning

Nu har jag trappat upp intensiteten i inomhusträningen. Min tränare har börjat lägga in över/under-block och första veckan var det okej, det var 3×10 min med 30/30sekunders på/halv-på. Veckan därpå var det 6x10min, vilket inte var okej, jag var så trött efteråt att jag satt på golvet i en svettpöl och funderade på om jag[…]

Fortsätt läsa …