Träningsläger

Den här helgen är jag ett par timmar söder om Perth för ett kort träningsläger med några av mina lagkompisar. De flesta kom ner igår eftermiddag och körde ett högintensivt pass men eftersom jag inte kunde komma från jobbet kom jag lagom till middagen 😋 Idag var det ett intervallpass på schemat. Det finns en[…]

Fortsätt läsa …

Omotiverad

Den här veckan är jag inne i en sån där jobbig period. Allt känns lite tungt – att gå upp på morgonen, jobbet, träningen… alla har ju bättre och sämre dagar men det i kombination med regn och mörker är ingen direkt höjdare. Igår körde jag ett längre distanspass med backintervaller, på min träningsplan stod[…]

Fortsätt läsa …

Midvinter

Midvinter här innebär temperaturer ner mot 3 grader på nätterna och upp mot 20 på dagarna. Just nu har vi lite drygt 10 timmars dagsljus per dag så mornarna och kvällarna är mörka. Det har dessutom varit rätt blött och lite blåsigt den senaste veckan så jag har valt att träna inomhus en hel del.[…]

Fortsätt läsa …

Dags igen

Imorgon och på söndag är det dags igen – landsvägslopp. Den här gången är det två handikapplopp/jaktstartslopp som går av stapeln. På lördag är det 130km och på söndag 110km. Det första loppet startar i Kalgoorlie och går till Menzies och på söndagen kör vi från Menzies till en annan liten stad som heter Leonora.[…]

Fortsätt läsa …

MTB-lopp SE^EN

I fredags åkte Rob och jag ner till Nannup som är lite drygt tre timmar söder om Perth. För ca sex månader sedan började Rob planera att han skulle komma i form till det största endagsloppet för MTB/CX här i västra Australien. Själv hade jag inga som helst ambitioner att köra loppet utan bara köra[…]

Fortsätt läsa …

Lopp i Collie

De senaste veckorna har varit hektiska. Jag började nytt jobb för ett par veckor sedan och eftersom deras senaste ekonomichef inte fanns kvar var det ingen tid att vänja sig och lära sig, utan direkt på månadsbokslut och rapportering. Dagarna har gått jättefort och nu är jag tillbaka i gamla rutiner – träna, jobba, äta,[…]

Fortsätt läsa …

Äta på cykeln

Sedan jag kom ner till Perth har jag kunnat cykla betydligt mer än i Sverige men det verkar som om cykelsässongen kommer igång där nu också 🙂 Mina turer varierar i längd och intensitet men de är generellt mellan två och fem timmar långa. Vad brukar du äta före och under dina träningsturer? Jag tränar[…]

Fortsätt läsa …

Ny cykel och nya kläder

För några dagar sedan kom äntligen mina kläder från Cykeltjejer.se – det var som julafton! Förutom en ny uppsättning av jättesköna cykelkläder fick jag löparshorts (modellen marathon), underställ (för både sommar- och vinterbruk), en T-tröja, handduk (för spinning) och lite annat smått och gott. Ni har säkert sett de fina kläderna på Instagram eller utomhus[…]

Fortsätt läsa …