Tillbaka inomhus

Efter en underbar semester är jag nu tillbaka inomhus på trainern. Direkt efter att jag kommit tillbaka gjorde jag några olika tester, inklusive det jag skrev om för några veckor (effekt över tid med samma pulsvären) sedan men även MAP-test (Max Aerobic Power) och TMax, vilka är för att mäta i vilken zon och hur[…]

Fortsätt läsa …

Australien vecka ett

Nu har jag varit här i en vecka som har gått fort, jättefort 😬 vi stannade strax utanför Perth hos Robs morbror de första dagarna. Det är fantastiskt fint – vår, strålande sol, perfekt cykelvägen och kuperad/backig terräng. Vi har även cyklat runt floden i Perth, den vanliga rundan… I tisdags morse passade Rob på[…]

Fortsätt läsa …

Packar cykeln

Att resa med cykel är inte alltid speciellt skoj. Cykelväskan går som specialbagage, är otymplig och rullar lite som den vill och när den vill. Dessutom är det alltid lite nervöst när man flyger om cykeln kommer komma fram hel. Ibland har jag rest med papplåda och använt en skateboard för att rulla paketet. Det[…]

Fortsätt läsa …

Vissa dagar…

…är man mer sugen än andra på att cykla. Igår var en sådan dag. Solen sken, höstfärgerna sprakade och jag hade verkligen hela dagen på mig! Rob och jag var ute i fem timmar som gick förvånandsvärt fort. Ibland tycker jag att distanspassen kan vara enformiga och kännas långa men vi hittade lite nya vägar[…]

Fortsätt läsa …

Härliga helg!

I lördags blåste det halv storm här i Karlstad så istället för att köra landsvägscykel tog jag mig ut på MTB:en igen. Rob och jag körde i spåren utanför stan och det var jättebra teknikträning och en lagom blandning av lite mer tekniska och rotiga stigar och snabbare gruspartier där man kunde trampa på lite[…]

Fortsätt läsa …

MTB-helg i Dalsland

Jag har haft en riktigt bra cykelhelg 🙂 jag lämnade jobbet någon timme tidigare än vanligt för att cykla till Säffle och möta Rob. Cykelvägen är 80km i sydvästlig riktning, vilket innebar en stark motvind hela vägen. Motvind är inte det bästa jag vet men jag passade på att lägga in en tempotimme och några[…]

Fortsätt läsa …

TV-tips

Istället för att skriva någonting idag hänvisar jag till nedan reportage på svt-play, det är med Anna Beck som nyligen tog dubbla VM-guld. Såååå inspirerande och så fint <3 Tack svt för ett bra klipp. https://www.svt.se/sport/parasport/jag-ar-stark-pa-min-cykel  

Fortsätt läsa …