Hard Work

Förra veckan var en bra träningsvecka cykelmässigt. Dock lite trött efter träningslägret…såklart. Men ändå ok i benen. Jag körde mitt stående Les Mills Sprint pass på tisdagen. Cykelstyrka på torsdagen och i fredags var det 40/20 intervaller ute. Det var svårt att köra dessa utan wattrampor (står på min önskelista). Men jag körde så hårt[…]

Fortsätt läsa …

Abloc Camp Kalmar 2019

I helgen som gick var det lägret som jag längtat sååå mycket efter. Cykelläger i Kalmar skapat av fantastiska Abloc. Dom kan göra läger av världsklass må jag säga. Detta läger var inriktning landsväg. Så i fredagsmorse lastade jag in väskor och hakade på cykeln och körde mot Kalmar. Checkade in på Kalmarsund Hotell där[…]

Fortsätt läsa …

Påsk & Rapsfält

Wow, vilket påskväder. En helg i husvagn med återhämtning och mys med familjen var det rätt skönt att veta igår när vi kom hem att jag hade ett långpass på schemat. Solen gassade verkligen, 21 plusgrader och näst intill ingen blåst…. 60 km ren skär glädje. Njöt för fullt. Tiden är det viktiga, att vara[…]

Fortsätt läsa …

Spara benen?

Busy busy kan man nog säga det har vart denna veckan i mitt liv. Tjong så är det torsdag! TORSDAG! Än sålänge har jag bara hunnit med ett cykelpass denna veckan, ja det är så mitt schema ser ut denna veckan. Les Mills Sprintpass i tisdags. HÄÄÄRLIGA intervaller. Nästa cykelpass är på lördag, men jag[…]

Fortsätt läsa …

Stålis Till Service

Idag plockade jag av min racer från trainern inne. Imorgon lämnas denna cykel in på sin allra första service. Denna har fått jobba en hel del under vintern inne. Ute har jag harvat på in mountainbike, vilket jag kommer göra en vecka till. Kommer känna lite ”lättare” att gå från grova däck till smalare däck[…]

Fortsätt läsa …

Årets SOH

Varje år arrangeras Spin Of Hope runt om i Sverige på olika gym och träningscenter. Syftet är att cykla för en god sak. Att samla in pengar till barncancerfonden. Företag ”köper” en cykel och ser till att den hålls rullande i 12 timmar med sina anställda, kollegor eller vänner. Bara cyklarna hålls igång, så samlas[…]

Fortsätt läsa …

Mattias Reck föreläsning

Igår var jag på föreläsning i Kristianstad. ”Föreläsning med proffstränaren Mattias Reck”. Mattias Reck är proffstränare som tränar världseliten i cykel, proffslaget Trek-Segafredo i landsvägscykling. Han berätta om sitt yrke, före, under som tränare. Föreläsningen var två timmar lång inkl fikapaus där vi även fick vattenflaska med prover på energidryck och gel från Maurten. Han[…]

Fortsätt läsa …

Energi På Pass

Energi på långpasset. Kan vara lite klurigt och vad man stoppar i sig är väldigt individuellt. På mina 1,5-3 timmars pass har jag banan, en energibar med nötter/choklad med mig. I ena flaskan bara vatten och den andra antingen med Resob Sport eller med en lite skopa energipulver från Skip. Dricka var 20:e minut fick[…]

Fortsätt läsa …