Fram med kreativiteten

Nu när höstschemat är igång på gymmet så kommer jag hålla 2-4 spinningpass i veckan. Ganska stor skillnad på under sommarmånaderna då jag håller 1 spinningpass + diverse utepass på linjecykeln eller tempon. Jag gillar variationen som cyklingen ger (trots att jag ännu inte vågat mig på MTB) men under höst/vinter blir det lite mer[…]

Fortsätt läsa …

Mera cykeltjejer!

Hade ett möte tidigare i veckan som var i perfekt tajming för mig och föll mig mycket i smaken. En cykelklubb som hittills bara satsat på herrar elit funderar nu på att starta ett damer elit för att möjliggöra för fler tjejer att hitta glädjen och lära sig mer om cykelsporten. Bilden från dagens pass[…]

Fortsätt läsa …

Omstart Nystart

Nu känner jag att hösten börjar närma sig. Just i denna stund när jag skriver så öser regnet ner utanför och det är allmänt grått och mörkt. Det märks att vindarna är kyligare och folk blickar framåt istället för att försöka hålla kvar sommarkänslorna. Själv blir det ett tydligt hösttecken för mig när höstschemat på[…]

Fortsätt läsa …

Nyfokus

Det är något speciellt när semestern och sommaren börjar gå mot sitt slut. Jag tycker det alltid finns en känsla av nystart inför hösten, även om det inte är något drastiskt nytt som skall hända. Just nu ser jag verkligen fram emot hösten. Även om inget slår semester och sommarträning. Men dels för att min[…]

Fortsätt läsa …

Att resa med cykeln

Jag har tagit första steget och införskaffat mig en cykel-resväska. Jag köpte en Scicon Aerocomfort 2.0 just för att göra det så bekvämt som möjligt för mig. Den passar både min linjecykel och min tempocykel och jag behöver endast ta bort hjulen när jag packar ner den i väskan. Alltså inte styre och pedaler vilket[…]

Fortsätt läsa …

Meditation

Haft en ganska tuff vecka mentalt när det kommer till min träning/tävling. Med först Jönköping 70.3 i söndags som kändes jättebra men jag höll mig bittert till min plan att endast springa 8 av de 21km och gå resten för att inte överanstränga skadan. Men tanken på vilken prestation jag skulle kunna gjort om jag[…]

Fortsätt läsa …

Charmen med cykeldator

Inte bara för att kunna hålla koll på siffror såsom hastighet, distans, tid, watt, kadens och puls så har jag precis lärt mig ett nytt användningsområde för min cykeldator. Jag har en Garmin Edge 520 och jag är inte speciellt tekniskt lagt (eller intresserad) så jag var nöjd när jag fick på den på cykeln[…]

Fortsätt läsa …

Långpass tillsammans

Distansrekordet slås gång på gång för mig denna vår/sommar. Både på linjecykeln, tempon, själv och med klunga. I torsdags på Nationaldagen hade vi vårat ”genrep” med NocOut sub-10 inför Vätternrundan nu på lördag och blev då distansrekord för mig på 180km. Dock vet jag inte riktigt om det räknas eftersom vi hade nästan 2h lunchbreak[…]

Fortsätt läsa …

Egentid

Medans det har bombaderats på sociala medier av folk som deltagit i olika lopp i helgen (Stockholm marathon, Borås triathlon, Borås Swimrun, Siljan runt…) så fick jag (som är skadad) ge mig ut på ett distanspass på tempon som jag vet min kropp klarar av utan att förvärra något. Jag försökte få tag i sällskap[…]

Fortsätt läsa …