Bikefit – need or nice?

I tisdags var det dags för bikefit! Gå igenom inställningarna på min landsvägscykel för att optimera sittställningen – förebygga skador och få maximal kraftöverföring. Är det så viktigt egentligen, känns det bra så är det väl bra? Jag har cyklat landsvägscykel (eller cyklat på landsvägscykel beroende på hur man ser det) i ca 10 år.[…]

Fortsätt läsa …

Varje dag räknas!

Förra veckan var riktigt spännande. Jag gjorde ett laktattest för att få fram min mjölksyratröskel och någon dag senare var det dags för rörlighets/funktionstest hos fysioterapeuten Wenche. Syftet med besöket hos Wenche var att titta på rörligheten och göra styrketest – om jag är liksidigt rörlig och stark samt om jag har några svagheter. Man[…]

Fortsätt läsa …

Vildmarksleden på MTB

Äntligen semester! För att landa i semesterkänslan har jag lyssnat på SRs Sommarpratare, signaturmelodin är sommar bara den i sig. Kan varmt rekommendera Anders Hansen och hans avsnitt som handlar om träning, riktigt motiverande. Under våren har vi pratat om att cykla Vildmarksleden mellan Hindås och Skatås, ca 4 mil längs en skyltad led och[…]

Fortsätt läsa …