Man behöver återhämtning även efter träningsfria helger…

Den här helgen känns det som att alla jag känner tävlar någonstans i världen eller åtminstone kör sista långpassen innan stundande tävling. Folk sprutar ur sig personbästan, kvalplatser till Hawaii och podiumplaceringar! Själv har jag varit på spa, bröllop, Liseberg och generellt inte gjort saker som optimerar kroppen för tävling. Meeeeen det känns helt okej[…]

Fortsätt läsa …

Men hej träningsglädje!!

Och välkommen tillbaka in i mitt liv! Den senaste tiden, med start ett par veckor innan Borås Triathlon, har jag hivat allt vad träningsscheman heter åt sidan och tränat det jag själv vill träna. Det hela föranleddes av en minilivskris där jag fick fundera på vad jag egentligen håller på med och varför. Jag kom[…]

Fortsätt läsa …

Reload!

En vecka utan träning gav jag mig själv efter Borås Triathlon, för att få pausa lite mentalt och komma på vad jag vill med mitt liv egentligen. Okej, det är kanske en lite större fråga än vad man klurar ut på en vecka, men jag kom iallafall fram till att helvila inte är rätt väg[…]

Fortsätt läsa …

Tävlingsförberedelser

En vecka kvar till årets första triathlontävling! Många listor kommer skrivas de närmsta dagarna, mycket i stresslindrande syfte… Första listan som görs är ett schema över vad som ska hända i varje växling. Har man koll på det så har man koll på vad som behöver finnas i växlingsområdet och då är det inga problem[…]

Fortsätt läsa …

Cykeltorsdag, idag ackompanjerad av tusen tankar

Vanligtvis när jag cyklar mina intervaller har min hjärna två lägen: ”aaaarrrrgghhhh ooufffff gahhhh” eller ”åååååh så himla fint det är med solnedgången och åkrarna” (intervall vs återhämtning). Under dagens cykelpass hoppade tankarna hejvilt, det var som en radioteater i skallen. Typ såhär: Åh vad härligt det är att cykla, hur kunde jag någonsin vara[…]

Fortsätt läsa …

Äntligen trött!!

Rubriken får höra till avdelningen ‘saker man inte brukar säga’… Men efter ett par veckor med dålig träningskontinuitet är det så himla skönt att äntligen vara trött i benen av cykling igen. I onsdags blev det en utetur på racern, ett tröskelintervallpass (5×6 minuter i kraftzon 4) där jag kände mig stark och snabb. Och[…]

Fortsätt läsa …