Pain is necessary

Jag ser det som ett bra steg framåt att jag denna vecka blev sugen på att kuta intervaller igen! Bokade in en dejt med en kompis på 400-metersovalen lördag morgon. Det var 4 grader och regn när det var dags att ge sig ut och jag var inte alls nöjd med det beslutet just då,[…]

Fortsätt läsa …

Vila och prioritera.

Jag fick flera fina tips efter mitt inlägg för en vecka sedan om min trötthet. Alla verkar rätt eniga om att man måste vila när kroppen säger emot såhär. Fick tips om att identifiera alla saker i livet som stressar en, för att det då blir lättare att identifiera vad man kan utesluta. Har börjat[…]

Fortsätt läsa …

Funderingar och prioriteringar

Ååååå prioriteringar, prioriteringar, prioriteringar. Att det ska vara så himla svårt att lära sig att man inte kan göra allt. Och även när man inser det – att veta just vad man vill prioritera. Jag har testat att prioritera ner träningen. Försökt prioritera ner stress och måsten. Det har dock mest lett till att jag[…]

Fortsätt läsa …

Återupptäcker racercykeln

Tempocykeln har varit inlämnad för omvårdnat och kärlek inför ironman så i veckan dammade jag (på riktigt) av racern för att få röra lite på benen! Och jösses vilken skillnad det är på att cykla racer och tempo!! Det hade jag helt glömt av. Har verkligen vant mig vid tempopositionen nu, racern kändes liksom vinglig[…]

Fortsätt läsa …