Idag skulle jag kört sista tävlingen för säsongen, Hörby Challenge XCO. Jag har verkligen sett fram emot det loppet, byggd bana jag inte testat, separat damstart och många anmälda. Dessutom bara 45min körtid dit! Men efterhand som tävlingen närmat sig har lusten dämpats.. det har varit en lång säsong med mycket häng och fläng hit[…]
Det pratas mycket om wattsiffror, ftp, pulszoner, tröskelträning osv och detta snacket trappas gärna upp nu inför vinterträningen. Men för den som inte vill eller har möjlighet att använda pulsklocka och/eller wattmätare så finns Borgskalan. För oss som kör med mätare av olika slag är Borgskalan dessutom ett grymt bra komplement. Den har dock ingenting[…]
Denna veckan har det varit väldigt lite träning. Faktiskt ingen träning alls. Har varit krasslig, trött och mycket på jobbet så både kropp, knopp och motivation har varit på minus. Men när det blir såhär älskar jag cykling från soffan! Det är så mysigt när regnet smattrar mot rutan. Jag har plöjt igenom olika bloggar,[…]
Då är ännu ett häftigt äventyr till ända och upplevelsekontot en strapats rikare! I torsdags vid lunch samlades vi, 13 förväntansfulla cyklister, utanför Ibis hotell i staden Delémont i Schweiz. Framför oss hade vi då 4 dagsetapper på 4-6 mil. En eldsjäl hade satt ihop hela äventyret och roddat med precis allt – tack Lenny[…]
I helgen var det race! Jag var så himla nervös. Tävlingsklasserna skulle starta 5 minuter före motionsklasserna så jag visste att jag skulle bli omkörd måååånga gånger. Och att det skulle vara trångt och att jag säkert skulle bli flåsad i nacken och skälld på för att jag var i vägen. Jag hade vässat armbågarna[…]
Nu är jag igång med träningen igen efter urladdningen i Italien! 😊 Det har varit en go mjukstart med först en veckas vila, sedan övervägande lugna myspass mixat med några pass tröskelintervaller. På tisdagens intervaller körde jag högre wattsiffror än nånsin och det är så sporrande att fortsätta kämpa när man ser resultat svart på vitt.[…]
På tisdagsmorgonen var det dags för tredje etappen, Sellaronda, men när klockan ringde 05:30 var jag i ärlighetens namn inte vidare sugen. Jag var så trött! Trodde inte att jag skulle få igång kroppen överhuvudtaget.. men några koppar kaffe senare kändes det betydligt bättre. Denna etappen var den absolut svåraste rent mentalt. Den var lång[…]
Nu har jag cyklat 2 av 6 etapper.. 1/3 av loppet är redan gjort! 23,5 mil och 4600 höjdmeter har jag i benen hittills och imorgon plussas 15,5mil och 3300 höjdmeter på. Puh! Båda etapperna har varit magiskt fina. Naturen här är verkligen vacker. När man kör lopp på detta sättet, att det bara är[…]
Jisses, vart tog tiden vägen?! På söndag går första etappen av Giro delle dolomiti. Kan inte förstå det… Det är ju för fasen mindre än en vecka dit! Alldeles nyss var det ju flera månader kvar. Det är mycket fjärilar i magen nu och värre kommer det bli. Jag är en sån där resfeber-deluxe-människa. Blir[…]
Förra söndagen körde jag Ränneslättsturen i Eksjö, en del i Långloppscupen MTB. Vill först och främst förmedla ett stort WOW! Vilken fantastisk bana! Jättefina stigar som slingrade sig upp och ner, fram och tillbaka i skogen. Varierat underlag och terräng gjorde sitt till för upplevelsen! Inget tekniskt svårt men väldigt fin mountainbike åkning. Något annat[…]
Känner du att du får skav i ena sidan oavsett vilken sadel du har? Eller känner du kanske att du flyttar runt mycket på sadeln eller att du jämt är tröttare i ena benet? Då kanske du, precis som jag, har benlängdsskillnad. Mitt vänstra ben är ca 1cm längre än mitt högra. På cykeln märks[…]
Vet ni? Jag gjorde det!! Jag cyklade hela Lida Loop – 68km 😃 och jag är så himla glad att jag klarade det! Hade någon frågat för två månader sedan hade jag inte varit så här sprudlande glad och nöjd över att ta mig runt, då hade det varit ett tidsmål jag pratat om. Knasigt[…]
Jag älskar att cykla och att träna cykling! Men ibland känns det riktigt motigt inför ett träningspass, det kan också kännas riktigt jäkligt under tiden. Inte för att jag pressar kroppen utan för att jag inte orkar pressa den. Men hur ofta ångrar man passet efteråt? Aldrig! I alla fall har jag inte varit med[…]
Som jag berättat i början på året hägrar etapplopp i Italien i slutet av juli, jag och sambon ska ner och köra Giro delle dolomiti. Det ska bli en grymt häftig upplevelse! Att köra etapplopp i bergen är inte helt lätt att förbereda sig för här hemma känner jag, just den där biten med att[…]
Om man älskar att umgås, att träna tillsammans och dessutom cyklar båda två – vad gör man då? Jo, man skaffar en tandem såklart! ❤️ Sedan vi köpte vår för några år sedan så kan vi köra intervaller tillsammans utan att någon (jag!) blir frånkörd, vi kan cykla lopp ihop utan att behöva hålla reda[…]
