Igår hade jag ett myspass på träningsschemat, 3x20min på Borg 14. Jag försöker hålla mig till att köra lugnare pass utomhus och hårda pass inomhus så blir det härlig variation. Så jag tog med mig mountainbiken till jobbet och cyklade hem. Det var kallt som fasen, tänkte inte på att jag skulle tagit något extra[…]
I helgen bodde vi på Hovs Hallar. Det var alldeles magiskt mysigt ❤️ Vi har ju samma intresse och passion för träning men det är viktigt att göra annat tillsammans också (men det ena utesluter inte det andra som tur är). Så på fredagen brände vi av ett hårt träningspass innan vi begav oss. Incheckningen gick[…]
Blev en fantastiskt mysig cykeldag idag! Vi hade anmält oss till ett litet lokalt event, där det utlovades fina stigar och korvgrillning – det får man ju inte missa liksom. Med 4h distans på mitt träningsschema blev det perfekt att cykla dit, joina kärleken och ett härligt gäng o bli guidad på finfina stigar i[…]
Fortsätter ni cykla ute trots kyla och mörker? Jag gillar det! Att köra distanspass på grusvägar i fina omgivningar är så härligt. Ännu härligare är det att ge sig ut i skogen när det är beckmörkt ute – det blir verkligen mysfaktor deluxe. Att cykla i pannlampans sken och njuta av tystnaden är en mäktig[…]
De senaste veckorna har flera välkända, tuffa tjejer delat med sig av sina inre kamper. Jenny Rissveds berättar om sin ätstörning på instagram. Sara Penton har skrivit ett jättebra blogginlägg om hur hennes diet började gå överstyr och Mia Skäringers program ”kroppshets” har vi kunnat följa på SVT. Det är ett så viktigt ämne att[…]
Idag skulle jag kört sista tävlingen för säsongen, Hörby Challenge XCO. Jag har verkligen sett fram emot det loppet, byggd bana jag inte testat, separat damstart och många anmälda. Dessutom bara 45min körtid dit! Men efterhand som tävlingen närmat sig har lusten dämpats.. det har varit en lång säsong med mycket häng och fläng hit[…]
Det pratas mycket om wattsiffror, ftp, pulszoner, tröskelträning osv och detta snacket trappas gärna upp nu inför vinterträningen. Men för den som inte vill eller har möjlighet att använda pulsklocka och/eller wattmätare så finns Borgskalan. För oss som kör med mätare av olika slag är Borgskalan dessutom ett grymt bra komplement. Den har dock ingenting[…]
Denna veckan har det varit väldigt lite träning. Faktiskt ingen träning alls. Har varit krasslig, trött och mycket på jobbet så både kropp, knopp och motivation har varit på minus. Men när det blir såhär älskar jag cykling från soffan! Det är så mysigt när regnet smattrar mot rutan. Jag har plöjt igenom olika bloggar,[…]
Då är ännu ett häftigt äventyr till ända och upplevelsekontot en strapats rikare! I torsdags vid lunch samlades vi, 13 förväntansfulla cyklister, utanför Ibis hotell i staden Delémont i Schweiz. Framför oss hade vi då 4 dagsetapper på 4-6 mil. En eldsjäl hade satt ihop hela äventyret och roddat med precis allt – tack Lenny[…]
I helgen var det race! Jag var så himla nervös. Tävlingsklasserna skulle starta 5 minuter före motionsklasserna så jag visste att jag skulle bli omkörd måååånga gånger. Och att det skulle vara trångt och att jag säkert skulle bli flåsad i nacken och skälld på för att jag var i vägen. Jag hade vässat armbågarna[…]
Nu är jag igång med träningen igen efter urladdningen i Italien! 😊 Det har varit en go mjukstart med först en veckas vila, sedan övervägande lugna myspass mixat med några pass tröskelintervaller. På tisdagens intervaller körde jag högre wattsiffror än nånsin och det är så sporrande att fortsätta kämpa när man ser resultat svart på vitt.[…]
På tisdagsmorgonen var det dags för tredje etappen, Sellaronda, men när klockan ringde 05:30 var jag i ärlighetens namn inte vidare sugen. Jag var så trött! Trodde inte att jag skulle få igång kroppen överhuvudtaget.. men några koppar kaffe senare kändes det betydligt bättre. Denna etappen var den absolut svåraste rent mentalt. Den var lång[…]
Nu har jag cyklat 2 av 6 etapper.. 1/3 av loppet är redan gjort! 23,5 mil och 4600 höjdmeter har jag i benen hittills och imorgon plussas 15,5mil och 3300 höjdmeter på. Puh! Båda etapperna har varit magiskt fina. Naturen här är verkligen vacker. När man kör lopp på detta sättet, att det bara är[…]
Jisses, vart tog tiden vägen?! På söndag går första etappen av Giro delle dolomiti. Kan inte förstå det… Det är ju för fasen mindre än en vecka dit! Alldeles nyss var det ju flera månader kvar. Det är mycket fjärilar i magen nu och värre kommer det bli. Jag är en sån där resfeber-deluxe-människa. Blir[…]
Förra söndagen körde jag Ränneslättsturen i Eksjö, en del i Långloppscupen MTB. Vill först och främst förmedla ett stort WOW! Vilken fantastisk bana! Jättefina stigar som slingrade sig upp och ner, fram och tillbaka i skogen. Varierat underlag och terräng gjorde sitt till för upplevelsen! Inget tekniskt svårt men väldigt fin mountainbike åkning. Något annat[…]
