Återhämtning

De närmaste veckorna efter Vättern har formen varit som bortblåst. Svårt och komma upp i puls och låga effekt siffror. Inte helt konstigt, förkyld och feber sista 10 dagarna innan Vättern. Och 30 mil i värmen och åt och drack för lite. Och snabbt på igen med träningen. Missade så mycket högintensivt innan Vättern på[…]

Fortsätt läsa …

Omotiverad

Den här veckan är jag inne i en sån där jobbig period. Allt känns lite tungt – att gå upp på morgonen, jobbet, träningen… alla har ju bättre och sämre dagar men det i kombination med regn och mörker är ingen direkt höjdare. Igår körde jag ett längre distanspass med backintervaller, på min träningsplan stod[…]

Fortsätt läsa …

Holland

Hejsan Hejsan, nu är jag tillbaka igen efter någon veckas uppehåll då det varit en ganska hektisk period, som vanligt 😉 Från att jag kom hem från Spanien så får man alltid som en liten baksmälla, kroppen blir tung man är mentalt trött och är egentligen i behov av semester. Jag var hemma i ca[…]

Fortsätt läsa …

Energi På Pass

Energi på långpasset. Kan vara lite klurigt och vad man stoppar i sig är väldigt individuellt. På mina 1,5-3 timmars pass har jag banan, en energibar med nötter/choklad med mig. I ena flaskan bara vatten och den andra antingen med Resob Sport eller med en lite skopa energipulver från Skip. Dricka var 20:e minut fick[…]

Fortsätt läsa …