Möte för framtiden

Helgen som varit, har varit helt magisk. Klockan 07:20 rullade jag från Kristianstad på lördag morgon för att möta ett helt gäng med nyfikna och peppade Cykeltjejer. Falkenberg Strandbad var målet. Jag skulle hålla i vår spinningklass på Friskis & Svettis Falkenberg. Det gick bra. Hade klurat på passet hela veckan. Jag ville ha en[…]

Fortsätt läsa …

Alla hjärtans dag

Ha en trevlig alla hjärtans dag! Även om det är något av en köp-dag så tycker jag att du ska passa på att göra någonting för dig själv, ditt eget hjärta och någon du tycker om <3 gå på spinning tillsammans med en kompis, ta en prommenad, gå på fika, ordna en ’romantisk’ cykel-/skid-/joggingtur efter[…]

Fortsätt läsa …

Mer vinterträning

Nu har jag trappat upp intensiteten i inomhusträningen. Min tränare har börjat lägga in över/under-block och första veckan var det okej, det var 3×10 min med 30/30sekunders på/halv-på. Veckan därpå var det 6x10min, vilket inte var okej, jag var så trött efteråt att jag satt på golvet i en svettpöl och funderade på om jag[…]

Fortsätt läsa …

Buddha Bowl!

Jag måste dela med mig av något som vi åt för första gången i förra veckan, nämligen hemmagjord Buddha Bowl. Jag börjar gå mer och mer åt det vegetariska hållet och ibland även vegansk. Väldigt roligt att upptäcka nya smaker och sätt att laga mat på. Jag ska också vara ärlig och säga att det[…]

Fortsätt läsa …

Snart dags att flytta

Från ett träningsperspektiv bävade jag inför december, januari och februari och även om jag älskar vintern är jag glad att min utomhussässong bara är några veckor bort – 3.5 träningsveckor på trainern för att vara mer precis. Efter det är det dags att packa ihop allt och skicka stora saker som vi inte tar med[…]

Fortsätt läsa …

Skidhelg

I helgen var jag i Hovfjället och åkte skidor. Det är knappt två timmars bilfärd från Karlstad så min syster, hennes sambo, Rob och jag åkte upp på lördagsmorgonen. Mina föräldrar tog egen bil från Åmål och vi träffades och åt lunch (grillade korv) tillsammans innan vi började åka. Pappa och jag begav oss ut[…]

Fortsätt läsa …

Sustainable cycling!

Min arbetsvecka har fokuserat kring sustainability, hur vi ska arbeta med våra leverantörer och kravställa i våra upphandlingar. Jag känner mig väldigt priviligierad, min arbetsinsats resulterar i hur vi ska arbeta framåt i denna viktiga fråga. Att kunna påverka är en stor motivator. Samtidigt började jag fundera på cykling och sustainability – hållbart cyklande. Cykling[…]

Fortsätt läsa …

Intensiva Dagar

Nu är jag helt färdig. Många dagars träning nu. Ser fram emot vilan på torsdag. Lördag, cirkelträning och cykelstyrka. Söndagen wattpass- ”backattack”. Igår måndag boxercise och idag indoor walking samt sprint spinning där jag instruerar. Imorgon ett litet cykelstyrkapass här hemma på vardagsrumsgolvet. Jag mår bra av att hålla igång. Har stilla sittande jobb och[…]

Fortsätt läsa …