Hitta motivation

Hur hittar man motivation att komma tillbaka och träna efter ett (ofrivilligt) uppehåll? Alla har vi väl någon gång tvingats hålla upp med vår träning pga olika orsaker. Jag har precis hunnit träna mej tillbaka till hyfsad form när nästa elände uppkommer. Och så sjukgymnastik x antal veckor innan man får börja på ”baby-nivå” igen.[…]

Fortsätt läsa …

November pepp!

För cyklister är väl november lite av en transportsträcka. Uppbyggnadsfasen med träning har just startat men det är svårt att se så långt fram som till våren och känna den där riktiga gnistan. Här i Leksand väntar vi på snön. Kom ganska mycket snö som nu är borta efter en dryg veckas slakande. Så blött[…]

Fortsätt läsa …

Off season?

Spelade in ett poddavsnitt med temat som rubriken lyder: Off season. Vi pratade då mest inom triathlon men intressant att se skillnader mellan olika sporter. Hur gör ni som cyklar och tävlar mycket? Har ni en planerad off season eller hoppas ni direkt på vintercykling/spinning/trainer när mörkret och kylan kommer smygandes (eller som en käftsmäll[…]

Fortsätt läsa …

Bicycling

På Måndagar är jag oftast ledig från salongen, det betyder inte att jag inte jobbar men jag har oftast inga bokade kunder. Då har jag tid för allt annat som måste göras när man har företag. Beställningar, fakturor, budget, bokföring, planering osv. Tråkigt tycker vissa men jag älskar mina Måndagar. Jag brukar börja dagen på[…]

Fortsätt läsa …

Att resa med cykeln

Jag har tagit första steget och införskaffat mig en cykel-resväska. Jag köpte en Scicon Aerocomfort 2.0 just för att göra det så bekvämt som möjligt för mig. Den passar både min linjecykel och min tempocykel och jag behöver endast ta bort hjulen när jag packar ner den i väskan. Alltså inte styre och pedaler vilket[…]

Fortsätt läsa …

Vildmarksleden på MTB

Äntligen semester! För att landa i semesterkänslan har jag lyssnat på SRs Sommarpratare, signaturmelodin är sommar bara den i sig. Kan varmt rekommendera Anders Hansen och hans avsnitt som handlar om träning, riktigt motiverande. Under våren har vi pratat om att cykla Vildmarksleden mellan Hindås och Skatås, ca 4 mil längs en skyltad led och[…]

Fortsätt läsa …