Packar cykeln

Att resa med cykel är inte alltid speciellt skoj. Cykelväskan går som specialbagage, är otymplig och rullar lite som den vill och när den vill. Dessutom är det alltid lite nervöst när man flyger om cykeln kommer komma fram hel. Ibland har jag rest med papplåda och använt en skateboard för att rulla paketet. Det[…]

Fortsätt läsa …

Vikt i fokus

De senaste veckorna har flera välkända, tuffa tjejer delat med sig av sina inre kamper.  Jenny Rissveds berättar om sin ätstörning på instagram. Sara Penton har skrivit ett jättebra blogginlägg om hur hennes diet började gå överstyr och Mia Skäringers program ”kroppshets” har vi kunnat följa på SVT. Det är ett så viktigt ämne att[…]

Fortsätt läsa …

Borgskalan

Det pratas mycket om wattsiffror, ftp, pulszoner, tröskelträning osv och detta snacket trappas gärna upp nu inför vinterträningen. Men för den som inte vill eller har möjlighet att använda pulsklocka och/eller wattmätare så finns Borgskalan. För oss som kör med mätare av olika slag är Borgskalan dessutom ett grymt bra komplement. Den har dock ingenting[…]

Fortsätt läsa …

Mys 🚴🏼‍♀️

Denna veckan har det varit väldigt lite träning. Faktiskt ingen träning alls. Har varit krasslig, trött och mycket på jobbet så både kropp, knopp och motivation har varit på minus. Men när det blir såhär älskar jag cykling från soffan! Det är så mysigt när regnet smattrar mot rutan. Jag har plöjt igenom olika bloggar,[…]

Fortsätt läsa …

Att hantera dippar

Jag kan inte annat än att bara se tillbaka på sommaren med glädje. Den präglades av tid tillsammans med familj, lång ledighet och mycket cykling. Tänk att livet ändras så fundamentalt på sommaren. Just nu präglas livet av förkylningar som kommer och går i ett, pendling, jobb, inskolning på dagis och inte energi till att[…]

Fortsätt läsa …

Cykeltrainer

Hösten närmar sig med stormsteg och snart är det dags att plocka fram sin trainer igen. Kanske är det några nya cyklister där ute som vill ha lite mer info om hur en trainer fungerar och varför det kan vara en bra investering om man gillar att cykla. En cykeltrainer är alltså en ställning som[…]

Fortsätt läsa …