MTB-helg i Dalsland

Jag har haft en riktigt bra cykelhelg 🙂 jag lämnade jobbet någon timme tidigare än vanligt för att cykla till Säffle och möta Rob. Cykelvägen är 80km i sydvästlig riktning, vilket innebar en stark motvind hela vägen. Motvind är inte det bästa jag vet men jag passade på att lägga in en tempotimme och några[…]

Fortsätt läsa …

Rapha Womens 100

Vilken dag vi hade igår – helt fantastiskt! För 4:e året i rad arrangerade vår klubb Rapha Womens 100 ett event där man över hela världen på samma dag samlar kvinnor för att cykla 10mil tillsammans. Den enda ”regel” man har är att det är minst 10mil och max 1000hm – vilket inte är svårt att[…]

Fortsätt läsa …

Cykeltrainer

Hösten närmar sig med stormsteg och snart är det dags att plocka fram sin trainer igen. Kanske är det några nya cyklister där ute som vill ha lite mer info om hur en trainer fungerar och varför det kan vara en bra investering om man gillar att cykla. En cykeltrainer är alltså en ställning som[…]

Fortsätt läsa …

Just nu…

Träningen går vidare och jag har efter cykelvasan hittat ut i skogen igen! Det är fantastiskt roligt och jag känner faktiskt att jag utvecklats trots att jag mer eller mindre inte cyklat i terräng sedan i våras. Så himla skönt att det ändå går framåt! I helgen cyklade vi både lördag och söndag. På lördagen[…]

Fortsätt läsa …

Downhill

Nu är jag igång med träningen igen efter urladdningen i Italien! 😊 Det har varit en go mjukstart med först en veckas vila, sedan övervägande lugna myspass mixat med några pass tröskelintervaller. På tisdagens intervaller körde jag högre wattsiffror än nånsin och det är så sporrande att fortsätta kämpa när man ser resultat svart på vitt.[…]

Fortsätt läsa …

Träningsschema

Då var det dags igen… När Rob och jag flyttade till Sverige förra året hade jag inte längre några mål med mitt tränande och min kropp behövde en paus så de senaste 18 månaderna har jag tränat lite av och till och ganska ostrukturerat, utan något speciellt syfte annat än att komma ut och må[…]

Fortsätt läsa …

Funderingar och prioriteringar

Ååååå prioriteringar, prioriteringar, prioriteringar. Att det ska vara så himla svårt att lära sig att man inte kan göra allt. Och även när man inser det – att veta just vad man vill prioritera. Jag har testat att prioritera ner träningen. Försökt prioritera ner stress och måsten. Det har dock mest lett till att jag[…]

Fortsätt läsa …

Återupptäcker racercykeln

Tempocykeln har varit inlämnad för omvårdnat och kärlek inför ironman så i veckan dammade jag (på riktigt) av racern för att få röra lite på benen! Och jösses vilken skillnad det är på att cykla racer och tempo!! Det hade jag helt glömt av. Har verkligen vant mig vid tempopositionen nu, racern kändes liksom vinglig[…]

Fortsätt läsa …