Kondition och styrka

För mig så känns de väldigt viktigt att både träna styrka och kondition, antar att det egentligen är lika viktigt för alla. Men kan man kombinera dessa i sin träning så är det kanon. Så denna vecka har det både körts spinning och simmats. Var riktigt härligt att få simma eftersom det nu var ett[…]

Fortsätt läsa …

Reminder ☀️

Idag fick jag mig en härlig reminder om varför jag kämpar som en galning på trainern hela vintern. Jag har cyklat årets första träningspass på Gran Canaria ☀️ I kortärmat!! Och korta brallor! Jippie! Dessutom med världens bästa cykelsällis, min fina sambo ❤️ Rundan var 7 mil lång och bjöd på 1300 höjdmeter. Första stigningen[…]

Fortsätt läsa …

Teknik på trainern

Medan jag som säkert många andra ”icke vintercyklister” längtar till att få trampa på riktiga vägar igen så måste jag säga att trainern fungerar överraskande bra:) Jag som är ganska ny med cykling och kör min första säsong med trainer tycker att trainerroad är en riktig hit!!👌Inte bara för att jag får färdiga program som[…]

Fortsätt läsa …

Uppladdning

Sa Calobra Om en dryg månad, den 17mars, åker jag tillsammans med mina klubbkompisar till Mallis, för en dryg vecka av fantastisk cykling! Det är tredje gången jag åker dit och denna gången är vi 60pers och det ska bli riktigt kul och det känns nästan overkligt. Hur förbereder man sig då för en vecka[…]

Fortsätt läsa …

Förfallet

ÅÅÅH ännu en sablans förkylning har tagit över min kropp denna vinter! Orkar nästan (bara nästan) inte bli besviken längre, det verkar vara såhär för de flesta den här tiden på året. När jag är sjuk och inte tränar summerar jag mentalt alla dagar senaste halvåret, typ, som jag inte tränat och kommer fram till[…]

Fortsätt läsa …

Olycka

I söndags var jag med om min första lite allvarligare cykelolycka. Jag och min bästa vän Therése var ute på ett distanspass och hade cyklat ca 2 mil. Underlaget var mycket dåligt, det sämsta jag vintercyklat på hittills. Det var snorhalt på sina ställen och både jag och Tessan tänkte tanken innan passet att ”idag[…]

Fortsätt läsa …

Tjejperspektiv

    Eftersom det här är en sida av tjejer för att inspirera tjejer att börja cykla känns det angeläget att ta upp varför det ens behövs sidor för tjejer? Vad gör att tjejer inte vågar ta upp frågor om cykling i grupper som är könsneutrala? Varför vill många tjejer bara vara med på rena[…]

Fortsätt läsa …

Vårtips

Hej Sitter du och funderar på en kortresa nu i senvintern? Det börjar bli vår nere i Europa, vilket innebär att vårklassikerna kommer närmare 🙂 under 2016 tävlade jag för ett lag som var baserat i Nederländerna och jag bodde i Valkenburg och tänkte slå ett slag för en cykelresa till den delen av världen.[…]

Fortsätt läsa …