Cykelvasan

I lördags körde jag för första gången Cykelvasan 90. Vi åkte upp till Sälen redan på torsdagen för att hinna cykla lite innan och kika på sprinten bland annat. Jättekul att få se Emil Lindgren live och såklart alla andra grymma cyklister. Norska Gunrita är nog min nya idol! Jag var oerhört nervös på fredagen[…]

Fortsätt läsa …

Leksandsrundan

Hej på er i gen! Med lite risk för att börja bli tjatig handlar min blogg åter igen om Leksandsrundan. Men efter en vecka av mycket fix som funktionär var det i söndags dags för de lite längre motionsloppen och då var jag anmäld och cyklade. Leksandsrundan 130 och 70 finns det att välja på,och[…]

Fortsätt läsa …

Cykelvasan 94km

Jag lovade ett inlägg om styrketräning för cyklister, det är på gång så Cykelvasan hamnar emellan.   Det är något speciellt att bege sig upp till Sälen och stå på starten i Berga By för att ta sig an den 90km långa sträckan i Fäder spår mellan Sälen och Mora. Nu har jag gjort det[…]

Fortsätt läsa …

Träningsschema

Då var det dags igen… När Rob och jag flyttade till Sverige förra året hade jag inte längre några mål med mitt tränande och min kropp behövde en paus så de senaste 18 månaderna har jag tränat lite av och till och ganska ostrukturerat, utan något speciellt syfte annat än att komma ut och må[…]

Fortsätt läsa …

Funderingar och prioriteringar

Ååååå prioriteringar, prioriteringar, prioriteringar. Att det ska vara så himla svårt att lära sig att man inte kan göra allt. Och även när man inser det – att veta just vad man vill prioritera. Jag har testat att prioritera ner träningen. Försökt prioritera ner stress och måsten. Det har dock mest lett till att jag[…]

Fortsätt läsa …

Masters-NM

Nu har helgen sjunkit in. Jag har ju inte kört så många lopp i år men sedan tidigt på sässongen ville jag gärna göra bra i från mig och vara i form till masters-NM som gick i Ås, strax syd om Oslo. För ett par år sedan älskade jag att köra tempolopp men eftersom min[…]

Fortsätt läsa …

Frukost på språng

Semestern är slut och vardagen är på ingång. Riktigt skönt tycker jag, jag mår bra av rutiner och dessutom älskar jag mitt jobb. Men vardagen kräver ju också lite planering. Något som underlättar för mig är att planera maten. Frukost är det som jag lättast slarvar med vilket är jättedumt såklart. Särskilt som jag ofta[…]

Fortsätt läsa …

Bara cyklar!

Hej alla glada svettiga cyklister! Visst är det helt otroligt med sommar värmen som bara fortsätter. Försöker ta tillvara kvällarna även om jag nu har jobbat två veckor. Har kommit in i rutiner med klubbträningar och varvar med lite cykling i skogen som återhämtning och variation. Ja det där lät lite som att jag inte[…]

Fortsätt läsa …

Återupptäcker racercykeln

Tempocykeln har varit inlämnad för omvårdnat och kärlek inför ironman så i veckan dammade jag (på riktigt) av racern för att få röra lite på benen! Och jösses vilken skillnad det är på att cykla racer och tempo!! Det hade jag helt glömt av. Har verkligen vant mig vid tempopositionen nu, racern kändes liksom vinglig[…]

Fortsätt läsa …