Noll inspiration

  Varje år vid den här tiden hamnar jag i någon form av svacka, inspiration och lust till träning är som bortblåst. För några år sedan var det ganska illa för jag ville inte se cykeln under ett par månader. Det enda jag såg fram emot var veckans söndagsdistans med min kompis Kicki, inget annat[…]

Fortsätt läsa …

Lite höst tips!

Hej cyklister! Här i Dalarna är det höst på riktigt nu, härliga färger på löven och blåst. Jobbigt när man cyklar, det är ju nästan aldrig medvind utan jobbig motvind och byig så att det nästan tar stopp ibland. Cykelformen är inte precis på topp heller så här i slutet av säsongen och motivationen är[…]

Fortsätt läsa …

Härliga helg!

I lördags blåste det halv storm här i Karlstad så istället för att köra landsvägscykel tog jag mig ut på MTB:en igen. Rob och jag körde i spåren utanför stan och det var jättebra teknikträning och en lagom blandning av lite mer tekniska och rotiga stigar och snabbare gruspartier där man kunde trampa på lite[…]

Fortsätt läsa …

FTP?

Om man är ny inom cykelvärlden så kan man stöta på många ord som man inte har en aning om vad det betyder. FTP var ett sådant ord för mig när jag vara ny. Kanske är det någon mer där ute som läser att alla gör FTP-test och undrar vad det kan vara bra för.[…]

Fortsätt läsa …

Vila och prioritera.

Jag fick flera fina tips efter mitt inlägg för en vecka sedan om min trötthet. Alla verkar rätt eniga om att man måste vila när kroppen säger emot såhär. Fick tips om att identifiera alla saker i livet som stressar en, för att det då blir lättare att identifiera vad man kan utesluta. Har börjat[…]

Fortsätt läsa …

Mys 🚴🏼‍♀️

Denna veckan har det varit väldigt lite träning. Faktiskt ingen träning alls. Har varit krasslig, trött och mycket på jobbet så både kropp, knopp och motivation har varit på minus. Men när det blir såhär älskar jag cykling från soffan! Det är så mysigt när regnet smattrar mot rutan. Jag har plöjt igenom olika bloggar,[…]

Fortsätt läsa …

Att hantera dippar

Jag kan inte annat än att bara se tillbaka på sommaren med glädje. Den präglades av tid tillsammans med familj, lång ledighet och mycket cykling. Tänk att livet ändras så fundamentalt på sommaren. Just nu präglas livet av förkylningar som kommer och går i ett, pendling, jobb, inskolning på dagis och inte energi till att[…]

Fortsätt läsa …

MTB-helg i Dalsland

Jag har haft en riktigt bra cykelhelg 🙂 jag lämnade jobbet någon timme tidigare än vanligt för att cykla till Säffle och möta Rob. Cykelvägen är 80km i sydvästlig riktning, vilket innebar en stark motvind hela vägen. Motvind är inte det bästa jag vet men jag passade på att lägga in en tempotimme och några[…]

Fortsätt läsa …

Rapha Womens 100

Vilken dag vi hade igår – helt fantastiskt! För 4:e året i rad arrangerade vår klubb Rapha Womens 100 ett event där man över hela världen på samma dag samlar kvinnor för att cykla 10mil tillsammans. Den enda ”regel” man har är att det är minst 10mil och max 1000hm – vilket inte är svårt att[…]

Fortsätt läsa …