Mtb i Österrike – Sölden

Sölden i Österrike blev också ett av våra cykelstopp under europaresan i somras. Frågar man sonen så blev detta de allra bästa och roligaste cykeldagarna även om vädret var blandat. Vi hittade en riktigt fin och mysig camping bara några hundra meter från liften och hamnade med ett litet vattenfall  och ett friggebodsstort kapell just[…]

Fortsätt läsa …

Vissa dagar…

…är man mer sugen än andra på att cykla. Igår var en sådan dag. Solen sken, höstfärgerna sprakade och jag hade verkligen hela dagen på mig! Rob och jag var ute i fem timmar som gick förvånandsvärt fort. Ibland tycker jag att distanspassen kan vara enformiga och kännas långa men vi hittade lite nya vägar[…]

Fortsätt läsa …

Tillbaka på banan!

Hej cyklister! Hösten är nu jättefin med sina härliga höstfärger och det ska naturligtvis utnyttjas som träningsinspiration. Har gjort några vändor med cykelcrossen och MTB. Men det börjar bli kallt och jag har lite svårt att pressa mig så det blir mest distansträning i lugnt tempo. På tal om lugnt tempo så fortsätter jag med[…]

Fortsätt läsa …

Säsongsbyte 🍁🍂

Idag skulle jag kört sista tävlingen för säsongen, Hörby Challenge XCO. Jag har verkligen sett fram emot det loppet, byggd bana jag inte testat, separat damstart och många anmälda. Dessutom bara 45min körtid dit! Men efterhand som tävlingen närmat sig har lusten dämpats.. det har varit en lång säsong med mycket häng och fläng hit[…]

Fortsätt läsa …

Spinning

Jag är så imponerad av alla som fortsätter cykla utomhus hela året. Jag är en riktig solskenscyklist så nu börjar jag tycka att det är för kallt för att cykla ute. Springa däremot gör jag året om utomhus, känns lättare än att cykla… Jag var därför på höstens första spinningpass i Torsdags, riktigt skönt att[…]

Fortsätt läsa …

Lidingöloppet 30km

Löpträningen har inte varit så ihärdig som den kanske borde ha varit, men senste 5-6 veckorna har jag iallafall fått 1-2 löppas utöver 2-3 fotbollsträningar/matcher i veckan samt hockeyn, så det kändes ändå helt okej, och att kunna springa på sub 3 kändes inte som en omöjlighet. Men två veckor innan loppet på ett intervallpass[…]

Fortsätt läsa …

Borgskalan

Det pratas mycket om wattsiffror, ftp, pulszoner, tröskelträning osv och detta snacket trappas gärna upp nu inför vinterträningen. Men för den som inte vill eller har möjlighet att använda pulsklocka och/eller wattmätare så finns Borgskalan. För oss som kör med mätare av olika slag är Borgskalan dessutom ett grymt bra komplement. Den har dock ingenting[…]

Fortsätt läsa …