Partempo

I söndags körde jag partempo med min bästa lagkompis, min Rob 💖 det var ett tag sedan vi körde tempolopp så vi var med bara som en kul grej och för att vi ville springa i en nationalpark nära banan efteråt.

Tempobanan var i princip helt platt, 14km till en vändpunkt och sedan tillbaka. Jag körde på min tempocykel och Rob på landsvägscykel och vi var jämna. Våra förningar var omkring 50sekunder och vi försökte köra så jämt som möjligt.

Vi rullade in på en genomsnittshastighet på 40.5kmph och kom tvåa i vår kategori 😃

Har du en eller ett par bra träningskompisar är det kul att köra par- eller lagtempo och hjälpa och pressa varandra.

Facebook Comments

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *