Uppdatering

Tänkte uppdatera lite angående dieten, har gått ned ca 2,5kg på 3 veckor.
Känns som jag inte har så mycket att skriva om i denna stund, antingen är det diet eller gymmet. Men förhoppningsvis så tar jag premiären på cykel till kommande helgen och jag längtar!

Satt och planerade schemat nu under helgen och då försökte jag lägga efter hur de ser ut med cykellopp i närheten av mig, förhoppningsvis så lyckas jag vara ledig under två av tre. De tredje loppet som jag tänkt cykla så har jag semester, så det löste sig själv.

Men såhär se mina måltider ut, en proteinkälla med ris och grönsaker.

Första måltiden är alltid gröt, det reder man sig bra på!
Sedan kör jag mellanmål med antingen ägg eller gröna äpplen.

Denna bild är dock lite längre mellanrum än enbart 3 veckor, men de är ändå otroligt hur stor skillnad både kost och träning kan göra. Inte så stor skillnad ändå, men lite syns det 🙂

Facebook Comments

1 reaktion på ”Uppdatering

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *