Vardagsträning

Äntligen är sommaren eller åtminstone sommarvärmen här!
Slog till fort från att vara vår till sommar här åtminstone, ända nackdelen är att man arbetar inomhus hela tiden. Men fördelen är att man kan cykla till och från arbetet, i bara T-shirt.
Så har ju hunnit med några mil sedan premiären, men fler ska det blir!

Så finns det många där ute som vill träna men känner att de inte får ihop det med sina rutiner. Så är det absolut bästa att kunna cykla till arbetet, affären osv. Dem säger ju att man ska försöka få 30 min träning varje dag så. Sedan kommer man bara vilja fortsätta, t.ex cykla lite längre eller gymma på jobbet om man har den möjligheten.

Jag brukar tänka att träna tar bara max 1 h av sin tid, kör man intensivt så är det 30 min. Det har man alltid tid med 🙂
Vill man så kan man!

/ Therese

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *