SĂ€songsbyte 🍁🍂

Idag skulle jag kört sista tĂ€vlingen för sĂ€songen, Hörby Challenge XCO. Jag har verkligen sett fram emot det loppet, byggd bana jag inte testat, separat damstart och mĂ„nga anmĂ€lda. Dessutom bara 45min körtid dit! Men efterhand som tĂ€vlingen nĂ€rmat sig har lusten dĂ€mpats.. det har varit en lĂ„ng sĂ€song med mycket hĂ€ng och flĂ€ng hit och dit – vilket jag verkligen njuter av och Ă€lskar – men till slut kan det bli för mycket av det goda ocksĂ„. DĂ€r Ă€r jag nu.

Motivationen att gĂ„ upp svintidigt och Ă€ta frukost, packa bil, packa vĂ€ska och plocka fram tĂ€vlingshornen Ă€r slut. IgĂ„r kvĂ€ll nĂ€r jag egentligen skulle packat vĂ€skan inför idag satte jag mig i soffan och mös istĂ€llet och tĂ€nkte att jag hinner packa imorgon. Idag nĂ€r klockan ringde blev det snooze en halvtimme (!) och sen bestĂ€mde jag mig för att helt enkelt inte Ă„ka ivĂ€g. NĂ€r jag vaknade nĂ€sta gĂ„ng hade jag fĂ„tt massor med lycka till plingar pĂ„ messenger och det gjorde mig sĂ„ himla glad (tack tjejer!) litet sting av dĂ„ligt samvete ocksĂ„ för att jag inte kommit ivĂ€g, men Ă€ndĂ„ helt sĂ€ker pĂ„ att det var rĂ€tt beslut. Det blev en lugn och mysig söndag istĂ€llet. Gott om tid att tvĂ€tta förra veckans trĂ€ningsklĂ€der och planera kommande veckans trĂ€ningspass. – För det Ă€r i alla fall nĂ„got jag har grym motivation till nu, jag har helt stĂ€llt om till vintertrĂ€ning i huvudet!

MĂ„ndagar hĂ„ller jag spinningpass pĂ„ Classic gym i Åstorp. Tisdagar och fredagar kör jag och sambon ❀ Specifik trĂ€ning för cyklister pĂ„ Kupolen friskvĂ„rdscenter i Klippan. Brian kör cykel och jag kör styrka. Vi har gjort ett upplĂ€gg som strĂ€cker sig över 6 mĂ„nader och har fĂ„tt 20 anmĂ€lningar med cyklister pĂ„ olika nivĂ„er. SĂ„Ă„Ă„ roligt! Vi har trĂ€ningsrum i uterummet hĂ€r hemma ocksĂ„, med varsin trainer, flĂ€kt och spegel. LjudanlĂ€ggning sĂ„ vi kan spela riktigt hög musik (fördel med att bo i skogen!) och alla medaljer frĂ„n motionslopp upphĂ€ngda pĂ„ vĂ€ggen. Distanspass vill jag gĂ€rna fortsĂ€tta köra utomhus dock, sĂ„ jag kikar lite pĂ„ cykelcross nu. SĂ„lde min gamla stridsvagn i somras sĂ„ dĂ„ borde jag fĂ„ investera i en ny ju?! Har hittat en superfin men har inte kommit överens med mig sjĂ€lv Ă€n om jag vill lĂ€gga sĂ„ mycket pengar pĂ„ en vinterhoj… samtidigt vill jag gĂ€rna spara lite slitage pĂ„ min mountainbike. Jaja, angenĂ€ma problem!!

I torsdags var jag hos kiropraktorn. Jag fĂ„r lĂ„sningar lite hĂ€r och dĂ€r i kroppen som gör att jag blir alldeles sned. Ju snedare jag blir desto mer ont fĂ„r jag och ju mer ont jag fĂ„r desto mer överkompenserar vissa muskelgrupper. Inget bra alltsĂ„! Sista Ă„ret har jag ringt i panik och bett om akuttid, och fĂ„r alltid hjĂ€lp, men nu har jag tĂ€nkt (nej, kiropraktorn har tĂ€nkt!) att jag ska vara smartare och gĂ„ varannan mĂ„nad istĂ€llet sĂ„ det aldrig hinner bli sĂ„ illa. Jag gĂ„r hos Christian Segerfalk i Klippan och har gjort i mĂ„nga Ă„r. Han Ă€r jĂ€tteduktig. Han Ă€r sjĂ€lv idrottare och det gör det mycket lĂ€ttare för mig som patient att förklara saker – och för honom att förstĂ„ och sĂ€tta sig in i saker. Förutom behandlingar kan han Ă€ven hjĂ€lpa till med sittstĂ€llning pĂ„ cykeln och se till att kroppen arbetar rĂ€tt. Ni hittar honom pÄ http://segerfalkchiropraktorklinik.se

Nu blir det familjehĂ€ng i soffan och uppladdning inför en ny vecka đŸšŽđŸŒâ€â™€ïž

 

Facebook Comments

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fÀlt Àr mÀrkta *