Fyll på med energi!

Grönt är skönt. Energifylld och gott. När man tränar mycket är det extra viktigt att få i sig bra grejer med vitaminer, antioxidanter och energi. Här ska ni få recept en smoothie som är sprängfylld med nyttigheter….perfekt när man är på språng.

Energi Smoothie

*Avokado

*Banan

*Bladspenat

*Pressad citron

*Riven ingefära

*Frysta blåbär

*Spirulina (kan uteslutas)

*Rödbetspulver eller rödbetsjuice

*Vatten

Mixa smoothen slät, tillsätt vatten efter smak, tunnare eller tjockare smoothie, alla vill olika. Passa på att göra lite extra, häll upp i flaskor och in i kylen, håller upp till 3 dagar.

Facebook Comments

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *