Mattias Reck föreläsning

Igår var jag på föreläsning i Kristianstad. ”Föreläsning med proffstränaren Mattias Reck”.

Mattias Reck är proffstränare som tränar världseliten i cykel, proffslaget Trek-Segafredo i landsvägscykling.

Han berätta om sitt yrke, före, under som tränare. Föreläsningen var två timmar lång inkl fikapaus där vi även fick vattenflaska med prover på energidryck och gel från Maurten. Han berättade lite snabbt om Guided Heroes där han även är huvudcoach.

Bra råd från honom:

*Träna varierat, allmän till specifik träning= löp/skid/gym/cykel

*Träna 5 dagar i veckan ( inte 6 dagar )

*Långa lugna distanspass.

*Träna på att äta energi på passen så magen vänjer sig. 80-100 g kolhydrater/timme.

Om ni får chansen att lyssna på honom, gör det!! Tiden gick fö snabbt, hade velat lyssna några timmar till. Få mer råd och spännande information.

Bilder från kvällen

Facebook Comments

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *