Powerfrukostgröt

De dagar jag har riktigt hårda träningspass gillar jag att käka gröt till frukost. Ger det extra power i benen till kvällen då? Ingen aning egentligen! De lärda tvistar ju vilt om det här med frukostens betydelse… MEN det ger mig en boost i form av självförtroende och motivation när jag vet att jag käkat ordentligt ända sedan frukost – och som ni vet är det mentala en stor faktor när det gäller hur hårt man kan pressa sig. Så i mitt fall är gröt till frukost, åtminstone indirekt, = power i benen på kvällen.

Den klassiska havregrynsgröten är dock ett minne blott, istället lagar jag gröt på havrekli. (Ni hittar det på mjölhyllan) Havrekligröt är mycket lenare både till konsistens och smak!

Till min Powerfrukostgröt behöver du:

(1 portion)

  • 1dl havrekli
  • 2,5 – 3dl vatten
  • 1 nypa salt
  • 0,5 dl russin

Blanda detta och koka på medelvärme i ca 5-6min. (Ja, russinen också – det blir supermumsigt!)

Toppa med:

  • 1msk jordnötssmör
  • 1 skivad banan
  • 1,5dl mjölk
  • Lite kanel

Ett kokt ägg och en kopp kaffe till detta så är frukosten komplett!

Låt mig veta vad ni tyckte om ni testar 🙂

Kram Elaine

”Your body can stand almost anything, it’s your mind that you have to convince”

 

Facebook Comments

4 reaktioner på ”Powerfrukostgröt

  1. Tack för tipset, jag provar kli nästa gång jag handlar 🙂 jag kokar gröt nästan varje dag så lite variation från havregryn är välkommet.

  2. Vad mycket mer det blev än vad jag tänkt. Det såg så lite ut i koppen jag mätte i så jag hällde på lite mer, jag anade inte att kliet skulle tripplas i storlek under kokning 😂😂 nästa gång följer jag ditt recept 🤗🙃

    1. Kul att du testat, Sofia 😍 Ja havrekli suger åt sig mycket vatten så det blir stor mängd! Tyckte du att det var gott? 😊

      1. Det blev riktigt gott, trots att jag bara åt gröt och inte banan och resten. Lite som en blandning mellan gröt på fiberhavregryn och Gyllenhammars havregryn 🙂

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *