Snart dags att flytta

Från ett träningsperspektiv bävade jag inför december, januari och februari och även om jag älskar vintern är jag glad att min utomhussässong bara är några veckor bort – 3.5 träningsveckor på trainern för att vara mer precis. Efter det är det dags att packa ihop allt och skicka stora saker som vi inte tar med[…]

Fortsätt läsa …

Kry…nu kör vi!

Skönt och känna sig ”fit for fight” igen, var lite rosslig förra veckan. Vilade mig form i helgen. Viktigt att VÅGA vila och ”laga” kroppen från baciller och virus. Nu mår denna tjej prima igen och jag känner mig igång. Träning i måndags, mycket mage…känns fortfarande. Igår indoor walking och intervallpasset Sprint. Så grymt härligt[…]

Fortsätt läsa …

Halvtid

Nu är ca halva lägret gjort och jag har idag min första vilodag, VÄLBEHÖVLIGT! Första dagen (fredag) när vi landade så rullade vi bara för att se så cyklarna funkade. Lördag distans, körde ca 2h 15 min varav 1h 45 min klättring. Eftersom min kropp har varit extremt trött på hemmaplan dom senaste veckorna så[…]

Fortsätt läsa …

Planering!!

Jag gillar att planera, jag gillar att göra en strukturerad plan över veckan med dess innehåll såsom jobb, aktiviteter, barnens aktiviteter, läxor, tvätt och skjuts hit och dit, ja allt som hör en barnfamiljs vardag till. Jag tittar om och om igen i almanackan i tron om att hitta mer tid.För det är ju så mycket[…]

Fortsätt läsa …

3 typer av cykelpass

Hej cykelvänner! Nu har jag varit hemma en vecka, och åkte tyvärr som ofta händer på en liten förkylning efter den långa flygresan från Thailand. Som tur var så blev jag bara snuvig och lite hängig och inget ont i halsen eller feber. Mitt jet-lag har känts av ganska mycket på eftermiddagarna och kvällarna också[…]

Fortsätt läsa …