Australien vecka ett

Nu har jag varit här i en vecka som har gått fort, jättefort 😬 vi stannade strax utanför Perth hos Robs morbror de första dagarna. Det är fantastiskt fint – vår, strålande sol, perfekt cykelvägen och kuperad/backig terräng. Vi har även cyklat runt floden i Perth, den vanliga rundan… I tisdags morse passade Rob på[…]

Fortsätt läsa …

Jag springer vidare…

Jag fortsätter att springa mycket och förra helgen var det dags för lopp igen. Ett bonuslopp för min del. Jag skulle ändå springa långpass och loppet var på hemmaplan så jag anmälde mig. En halvmara i strålande höstsol och inga prestationskrav, bra förutsättningar tänkte jag. Jag hade som plan att ta det lugnt och verkligen[…]

Fortsätt läsa …

Mtb i Österrike – Sölden

Sölden i Österrike blev också ett av våra cykelstopp under europaresan i somras. Frågar man sonen så blev detta de allra bästa och roligaste cykeldagarna även om vädret var blandat. Vi hittade en riktigt fin och mysig camping bara några hundra meter från liften och hamnade med ett litet vattenfall  och ett friggebodsstort kapell just[…]

Fortsätt läsa …

Tillbaka på banan!

Hej cyklister! Hösten är nu jättefin med sina härliga höstfärger och det ska naturligtvis utnyttjas som träningsinspiration. Har gjort några vändor med cykelcrossen och MTB. Men det börjar bli kallt och jag har lite svårt att pressa mig så det blir mest distansträning i lugnt tempo. På tal om lugnt tempo så fortsätter jag med[…]

Fortsätt läsa …

Spinning

Jag är så imponerad av alla som fortsätter cykla utomhus hela året. Jag är en riktig solskenscyklist så nu börjar jag tycka att det är för kallt för att cykla ute. Springa däremot gör jag året om utomhus, känns lättare än att cykla… Jag var därför på höstens första spinningpass i Torsdags, riktigt skönt att[…]

Fortsätt läsa …

Lite höst tips!

Hej cyklister! Här i Dalarna är det höst på riktigt nu, härliga färger på löven och blåst. Jobbigt när man cyklar, det är ju nästan aldrig medvind utan jobbig motvind och byig så att det nästan tar stopp ibland. Cykelformen är inte precis på topp heller så här i slutet av säsongen och motivationen är[…]

Fortsätt läsa …

Härliga helg!

I lördags blåste det halv storm här i Karlstad så istället för att köra landsvägscykel tog jag mig ut på MTB:en igen. Rob och jag körde i spåren utanför stan och det var jättebra teknikträning och en lagom blandning av lite mer tekniska och rotiga stigar och snabbare gruspartier där man kunde trampa på lite[…]

Fortsätt läsa …