Söndagsmys

Blev en fantastiskt mysig cykeldag idag! Vi hade anmält oss till ett litet lokalt event, där det utlovades fina stigar och korvgrillning – det får man ju inte missa liksom. Med 4h distans på mitt träningsschema blev det perfekt att cykla dit, joina kärleken och ett härligt gäng o bli guidad på finfina stigar i[…]

Fortsätt läsa …

Mörkercykling

Fortsätter ni cykla ute trots kyla och mörker? Jag gillar det!  Att köra distanspass på grusvägar i fina omgivningar är så härligt. Ännu härligare är det att ge sig ut i skogen när det är beckmörkt ute – det blir verkligen mysfaktor deluxe. Att cykla i pannlampans sken och njuta av tystnaden är en mäktig[…]

Fortsätt läsa …

Vikt i fokus

De senaste veckorna har flera välkända, tuffa tjejer delat med sig av sina inre kamper.  Jenny Rissveds berättar om sin ätstörning på instagram. Sara Penton har skrivit ett jättebra blogginlägg om hur hennes diet började gå överstyr och Mia Skäringers program ”kroppshets” har vi kunnat följa på SVT. Det är ett så viktigt ämne att[…]

Fortsätt läsa …

Säsongsbyte 🍁🍂

Idag skulle jag kört sista tävlingen för säsongen, Hörby Challenge XCO. Jag har verkligen sett fram emot det loppet, byggd bana jag inte testat, separat damstart och många anmälda. Dessutom bara 45min körtid dit! Men efterhand som tävlingen närmat sig har lusten dämpats.. det har varit en lång säsong med mycket häng och fläng hit[…]

Fortsätt läsa …

Borgskalan

Det pratas mycket om wattsiffror, ftp, pulszoner, tröskelträning osv och detta snacket trappas gärna upp nu inför vinterträningen. Men för den som inte vill eller har möjlighet att använda pulsklocka och/eller wattmätare så finns Borgskalan. För oss som kör med mätare av olika slag är Borgskalan dessutom ett grymt bra komplement. Den har dock ingenting[…]

Fortsätt läsa …

Mys 🚴🏼‍♀️

Denna veckan har det varit väldigt lite träning. Faktiskt ingen träning alls. Har varit krasslig, trött och mycket på jobbet så både kropp, knopp och motivation har varit på minus. Men när det blir såhär älskar jag cykling från soffan! Det är så mysigt när regnet smattrar mot rutan. Jag har plöjt igenom olika bloggar,[…]

Fortsätt läsa …

Mys-MTB i Jurabergen

Då är ännu ett häftigt äventyr till ända och upplevelsekontot en strapats rikare! I torsdags vid lunch samlades vi, 13 förväntansfulla cyklister, utanför Ibis hotell i staden Delémont i Schweiz. Framför oss hade vi då 4 dagsetapper på 4-6 mil. En eldsjäl hade satt ihop hela äventyret och roddat med precis allt – tack Lenny[…]

Fortsätt läsa …

Downhill

Nu är jag igång med träningen igen efter urladdningen i Italien! 😊 Det har varit en go mjukstart med först en veckas vila, sedan övervägande lugna myspass mixat med några pass tröskelintervaller. På tisdagens intervaller körde jag högre wattsiffror än nånsin och det är så sporrande att fortsätta kämpa när man ser resultat svart på vitt.[…]

Fortsätt läsa …

Resfeber!!

Jisses, vart tog tiden vägen?! På söndag går första etappen av Giro delle dolomiti. Kan inte förstå det… Det är ju för fasen mindre än en vecka dit! Alldeles nyss var det ju flera månader kvar. Det är mycket fjärilar i magen nu och värre kommer det bli. Jag är en sån där resfeber-deluxe-människa. Blir[…]

Fortsätt läsa …

Bara cykla!

Jag älskar att cykla och att träna cykling! Men ibland känns det riktigt motigt inför ett träningspass, det kan också kännas riktigt jäkligt under tiden. Inte för att jag pressar kroppen utan för att jag inte orkar pressa den. Men hur ofta ångrar man passet efteråt? Aldrig! I alla fall har jag inte varit med[…]

Fortsätt läsa …