Hitta motivation

Hur hittar man motivation att komma tillbaka och träna efter ett (ofrivilligt) uppehåll? Alla har vi väl någon gång tvingats hålla upp med vår träning pga olika orsaker. Jag har precis hunnit träna mej tillbaka till hyfsad form när nästa elände uppkommer. Och så sjukgymnastik x antal veckor innan man får börja på ”baby-nivå” igen.[…]

Fortsätt läsa …

November pepp!

För cyklister är väl november lite av en transportsträcka. Uppbyggnadsfasen med träning har just startat men det är svårt att se så långt fram som till våren och känna den där riktiga gnistan. Här i Leksand väntar vi på snön. Kom ganska mycket snö som nu är borta efter en dryg veckas slakande. Så blött[…]

Fortsätt läsa …

Motiverande…

Lite lite cykel nu dem senaste veckorna. Mer styrka istället. Har inte haft motivationen att ut och köra…. man ska inte tvinga sig utan det ska ju faktiskt öven vara roligt. MEN nu är trailer uppsatt och jag ska bara ta tag i ”det där” med att plocka in cykeln. Vinterträningen är igång. Bygga styrka[…]

Fortsätt läsa …

Mattias Reck föreläsning

Igår var jag på föreläsning i Kristianstad. ”Föreläsning med proffstränaren Mattias Reck”. Mattias Reck är proffstränare som tränar världseliten i cykel, proffslaget Trek-Segafredo i landsvägscykling. Han berätta om sitt yrke, före, under som tränare. Föreläsningen var två timmar lång inkl fikapaus där vi även fick vattenflaska med prover på energidryck och gel från Maurten. Han[…]

Fortsätt läsa …