Belgien

Nu är jag tillbaka från Schweiz och Belgien. Tyvärr är jag fortfarande krasslig men efter en kur antibiotika, smärtstillande och febernedsättande, hostmedicin, slemlösande, mycket gurglande med saltvatten, ingefära och citrongräs känner att jag sakta men säkert är på bättringsvägen 🙂 Mina lagkompisar bodde i ett hus strax utanför Oudernaarde och Gent. På sätt och vis[…]

Fortsätt läsa …

Sommarplaner

Vilket härligt träningsväder det varit de senaste veckorna! Just nu jobbar jag på formen inför masters-NM i Norge i början av augusti och hade nog räknat med betydligt kallare och blötare kvällar J jag har dessutom kommit ut på tempocykeln några gånger och ska försöka hålla i och träna på den någon gång i veckan,[…]

Fortsätt läsa …

Träningstempo

Träningstips! I tisdags ordnade Skoghalls CK Hammarö en slags träningstävling i tempo för sina medlemmar. Upplägget var enkelt men också jättetrevligt och en bra anledning att träffas på en fin vardagskväll, kanske någonting du kan prova med dina cykelkompisar? En person fann en vägsträcka som lämpade sig för tempo, skapade Strava-segment, markerade en start-, målpunkt[…]

Fortsätt läsa …

Lopp i Vänersborg

I helgen körde jag grand prix och linjelopp i Vänersborg. Båda dagarna bjöd på strålande sol och perfekta banor 🙂 Ett grand prix (eller criterium) är ett kortbanelopp där man kör varv på varv på en kort (oftast teknisk bana) under en viss tid plus ett eller två varv. I mitt fall handlade det om[…]

Fortsätt läsa …

Lopp i Orresta

I lördags och söndags körde jag lopp i Orresta strax utanför Västerås. Arrangörerna hade ordnat jättefina banor, många medhjälpare och strålande väder, efter 11 år i Australien har jag viss förkärlek för varma förhållanden och det var underbart att loppen gick i strålande sol. Det enda jag saknade var lite backar men att köra platt[…]

Fortsätt läsa …

Träningstorka

Hej Veckan som gått har varit ganska dålig ur ett träningsperspektiv. Jag har varit i Stockholm med jobbet så i stället för att njuta av att klubbträningarna är i full gång satt jag på tåg, på kurs och på restaurang. Det var väl faktiskt helt okej men visst saknar man cykeln efter bara någon dags[…]

Fortsätt läsa …

Äntligen ordentligt utomhus!

Den senaste veckorna har jag äntligen kunnat träna ordentligt ute! Det går ju såklart året runt men jag har inte gjort ett distanspass på cykeln sedan i november… En av mina cykelklubbar, Solsta CK, kör riktigt bra träningspass – distans på söndagar och lagtempo på onsdagar och nu är deras tempoträningar igång för året. Jättekul,[…]

Fortsätt läsa …

Vår på G!

Att cykla inne är okej men att komma ut är så mycket bättre! Igår kom jag äntligen ut på en liten tur efter jobbet och det var helt underbart! Äntligen håller det på att bli vår och cykelsässong! Det var ’varma’ 2 grader och jag hade precis lagom mycket kläder på mig 🙂 Underställ, höstjacka,[…]

Fortsätt läsa …