Träningstips! I tisdags ordnade Skoghalls CK Hammarö en slags träningstävling i tempo för sina medlemmar. Upplägget var enkelt men också jättetrevligt och en bra anledning att träffas på en fin vardagskväll, kanske någonting du kan prova med dina cykelkompisar? En person fann en vägsträcka som lämpade sig för tempo, skapade Strava-segment, markerade en start-, målpunkt[…]
I helgen körde jag grand prix och linjelopp i Vänersborg. Båda dagarna bjöd på strålande sol och perfekta banor 🙂 Ett grand prix (eller criterium) är ett kortbanelopp där man kör varv på varv på en kort (oftast teknisk bana) under en viss tid plus ett eller två varv. I mitt fall handlade det om[…]
I lördags och söndags körde jag lopp i Orresta strax utanför Västerås. Arrangörerna hade ordnat jättefina banor, många medhjälpare och strålande väder, efter 11 år i Australien har jag viss förkärlek för varma förhållanden och det var underbart att loppen gick i strålande sol. Det enda jag saknade var lite backar men att köra platt[…]
Nu ska den dra igång – tävlingssäsongen! Det ska bli jätteskoj att äntligen komma ut på några lopp. Mitt mål för i år är masters NM i början av augusti så jag hoppas kunna komma i bra form tills dess. Förra året gick det i Randers, Danmark på kuperade, jättetrevliga banor och jag hoppas[…]
I början av året planerade jag att springa en terrängmara i början av maj. Det var en jobbkompisar som utmanade mig och jag tyckte att det lät som en bra idé – lite kul att ha andra mål än bara cykling. Jag tränade en hel del löpning under vintern och var i skapligt god löpform[…]
Hej Veckan som gått har varit ganska dålig ur ett träningsperspektiv. Jag har varit i Stockholm med jobbet så i stället för att njuta av att klubbträningarna är i full gång satt jag på tåg, på kurs och på restaurang. Det var väl faktiskt helt okej men visst saknar man cykeln efter bara någon dags[…]
Hej på er För någon månad sedan beslutade den cykelklubben jag tränar med, Solsta CK att vi skulle uppdatera garderoben. Det nuvarande setet har de haft i flera år och det vore kul med något nytt. Jag erbjöd mig att vara med i ’tröjgruppen’ där tre personer skulle enas om design och vilken leverantör vi[…]
Hej på er från Trysil Denna veckan är jag i Trysil på semester ? jag tror att vi lyckades pricka in rätt tid att åka hit eftersom vädret är helt kanon! Slalombackarna har varit riktigt fina och det har varit jättekul att åka igen men vad som faktiskt varit roligast är att åka längdskidor. Jag[…]
Den senaste veckorna har jag äntligen kunnat träna ordentligt ute! Det går ju såklart året runt men jag har inte gjort ett distanspass på cykeln sedan i november… En av mina cykelklubbar, Solsta CK, kör riktigt bra träningspass – distans på söndagar och lagtempo på onsdagar och nu är deras tempoträningar igång för året. Jättekul,[…]
Då var det måndag igen! I lördags tog Rob och jag oss ut på en löprunda. Jag har haft lite problem med ena höftbenet de senaste två månaderna. Att du inte kollat upp det tänker de flesta och ja, det borde jag såklart ha gjort men tänkte att det blir nog bra av sig själv[…]
Att cykla inne är okej men att komma ut är så mycket bättre! Igår kom jag äntligen ut på en liten tur efter jobbet och det var helt underbart! Äntligen håller det på att bli vår och cykelsässong! Det var ’varma’ 2 grader och jag hade precis lagom mycket kläder på mig 🙂 Underställ, höstjacka,[…]
Efter all träning kommer du äntligen till dagen du väntat på! Se till att du ger dig själv bästa möjliga förutsättningar genom att få i dig ordentligt med energi. Det är lätt hänt att tänka att det löser sig ändå och att det inte spelar så stor roll om du tar den där baren eller[…]
Idag är det internationella kvinnodagen så vad passat bättre än att skriva ett blogginlägg för er starka och fantastiska kvinnor? 🙂 Tack vare cyklingen har jag kommit i kontakt med några av de mest inspirerande personer jag någonsin mött. Vad som gör dem lite extra speciella för mig är att vi har tränat (start kl[…]
Nu längtar jag till sommaren! Jag satt och drömde om en liten tur jag gjorde under sommaren 2016 och tänkte dela med mig lite av den resan. Jag åkte med några av de andra australiensiska tjejerna i mitt lag till Frankrike och tittade på Tour de France. Vi bokade boende (mycket enkelt, litet och billigt)[…]
