Träningstempo

Träningstips! I tisdags ordnade Skoghalls CK Hammarö en slags träningstävling i tempo för sina medlemmar. Upplägget var enkelt men också jättetrevligt och en bra anledning att träffas på en fin vardagskväll, kanske någonting du kan prova med dina cykelkompisar? En person fann en vägsträcka som lämpade sig för tempo, skapade Strava-segment, markerade en start-, målpunkt[…]

Fortsätt läsa …

Lopp i Orresta

I lördags och söndags körde jag lopp i Orresta strax utanför Västerås. Arrangörerna hade ordnat jättefina banor, många medhjälpare och strålande väder, efter 11 år i Australien har jag viss förkärlek för varma förhållanden och det var underbart att loppen gick i strålande sol. Det enda jag saknade var lite backar men att köra platt[…]

Fortsätt läsa …