Minisemester i Umeå

Jag var ledig Fredag, Lördag förra veckan och spenderade helgen tillsammans med familj och vänner i Umeå. Vilken härlig stad! Vi hade dessutom turen att möta våren även där. Det kan ju faktiskt fortfarande vara snö i Maj. Men inte denna gång, till min stora lycka. I väntan på flyget köpte jag tidningen Bicycling, annars[…]

Fortsätt läsa …

En hel helg med landsvägscykling

En vecka sedans sist och vad har hunnit hända? Ja efter förra veckans misär till torsdagsintervaller blev helgen mer än lyckad. Veckan blev en lugn sådan rent träningsmässigt men desto mer jobb. Det blev även fredagsjobb på kvällen då jag var med som utställare på en Tjejkväll som Beacharena arrangerade (stället där jag är gruppinstruktör).[…]

Fortsätt läsa …

MTB Camp – report

Äntligen äntligen var helgen kommen, som jag hade längtat efter. En helg med MTB på underbara och jobbiga Omberg. I fredags efter lunch packade vi in oss i bilen och åkte iväg till Omberg golf där lägret hade sin utgångspunkt med boende, mat, föreläsning och relax. När vi kom fram checkade vi in och gick[…]

Fortsätt läsa …

Cykelpendla

Det var ju det där med att få tiden att räcka till. Åter igen vill jag slå ett slag för transportträning. Jag cyklar till och från jobbet några dagar i veckan nu när våren äntligen är här och gatorna är någorlunda rena från grus. Jag har svårt att få in långa cykelpass under veckorna och[…]

Fortsätt läsa …

Ledighet=mer träning

Jag har haft en riktigt bra träningsvecka. Eftersom jag ofta jobbar Lördagar så har den här påskhelgen inneburit många lediga dagar för mig. När jag är ledig planerar jag ofta in mer träning. Det blir naturligt att öka på träningen när det också finns mer tid för återhämtning. Jag började veckan med cykelintervaller på trainern.[…]

Fortsätt läsa …